Проверяемый текст
Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.
[стр. 85]

курение в 11% случаев ведет к развитию импотенции; никотин оказывает угнетающее воздействие на центры эрекции, вызывая ее ослабление, а у женщин появляется фригидность.
Сексуальная удовлетворенность повышает самоуважение и самооценку.
Высокая самооценка и уверенность в собственной привлекательности чрезвычайно важны для молодых людей.
Сексуальная удовлетворенность у
студентов положительно коррелирует с удовлетворенностью другими:■ интеллектуальными, спортивными, эстетическими, увлечениями, общительностью, жизнерадостностью, и способствует их общекультурному развитию, физическому самосовершенствованию [71, с.
182].
Критерии эффективности использования здорового образа жизни Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром
85 воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека.
В поведении это проявляется в
большой жизненной энергии, собранности, коммуникабельности, ощущении своей физической и психо-эмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру жизнедеятельности.
Критериями оценки здорового образа жизни являются: хорошее самочувствие, * нервно-психическая устойчивость, высокий уровень способности успешно переносить последствия психических стрессов, высокий уровень выраженной волевой организации самообладания, целеустремленности, настойчивости в достижении поставленной цели, решительности; уверенность в своих силах; высокий уровень устойчивости против депрессии.
Функциональными критериями являются следующие, высокий уровень качества здоровья, высокий уровень проявленности адаптационных процессов, высокий уровень работоспособности и тренированности, высокий уровень устойчивости против болезней, высокий уровень восстановления после физической и умственной деятельности, высокий уровень иммунных механизмов защиты организма, высокий уровень активности обменных процессов в организме, высокий
[стр. 214]

бескомпромиссность в борьбе и др., что делает богаче их поведенческий репертуар, психическое благополучие, они лучше чувствуют себя в сексуальной сфере.
В период гиперсексуальности использование правильно дозированных физических упражнений позволяет направить сексуальную энергию на другой вид деятельности.
Активная сексуальная жизнь требует соблюдать здоровый образ жизни.
Так, у лиц, злоупотребляющих алкоголем, сексуальная жизнь постепенно нарушается, ее расстройства встречаются в 41—43% случаев.
Чрезмерное курение в 11% случаев ведет к развитию импотенции; никотин оказывает угнетающее воздействие на центры эрекции, вызывая ее ослабление, а у женщин явление фригидности.
Сексуальная удовлетворенность повышает самоуважение и самооценку.
Высокая самооценка и уверенность в собственной привлекательности чрезвычайно важны для молодых людей.
Сексуальная удовлетворенность у
молодых людей положительно коррелирует с удовлетворенностью другими (интеллектуальными, спортивными, эстетическими и др.) увлечениями, общительностью, жизнерадостностью, и этим способствует их общекультурному развитию.
3.10.10 КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека.
В поведении это проявляется в
большей жизненной энергии, собранности, хорошей, коммуникабельности; ощущении своей физической и психо-эмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру жизнедеятельности.
В психологическом аспекте достоинства здорового образа жизни .обнаруживаются в качестве психического здоровья, хорошем самочувствии, в нервно-психической устойчивости, способности успешно

[Back]