|
112 поездки. В целом женщины, по данным опроса, ведут более активный образ жизни в период досуга. В определенной мере это может отражать ранее сформулированные тенденции чаще и в принципе искренне декларировать те или иные формы досуга, относительно независимо от реального деятельностного воплощения. Но само наличие этой активной тенденции, явно отличающей женщин от мужчин в данной выборке, безусловно показательно и может давать и существенные деятельностные проявления. Около половины опрошенных нами испытуемых отмечают, что одной из причин невыполнения рекомендаций и предписаний врача является надежда на то, что «болезнь пройдет и без лечения», что «трудно изменять привычки повседневной жизни». Снижение эффекта лечения связано и с иждивенческой установкой на действие фармакологических средств лечения, без активной личностной установки на здоровье, без включения механизмов самонастроя, саморегуляции, самовнушения. Характерно, что небольшая часть опрошенных (15%) курит, но в принципе хочет отказаться от курения. Аналогичные тенденции, судя по беседам, имеются и в отношении употребления алкогольных напитков, тактики применения лекарств, намерения регулярно делать физическую зарядку, употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, витаминов, минеральных веществ, ограничения сахара и соли и т.д. Декларируемые намерения перейти на безусловно более эффективный элемент образа жизни имеются, но практически нет психологической готовности реализовать это в ближайшее время. Более того, при анализе основных элементов образа жизни выясняется, что даже такие установки, как «питаться не менее трех раз в день», «завтракать каждый день», «спать не менее 7-8 часов в день, измерять кровяное давление по крайней мере один раз в год поддерживаются (чуть больше или чуть меньше) половиной опрошенных. При всех недостатках опросных методов и такого типа показателей, |
линии некоторых элементов образа жизни, в частности проведения досуга. Так. например, женщины существенно больше читают, слуш ают радио, занимаются хозяйственными делами, больше проводят времени с семьей, детьми, внуками, несколько больше посещают выставки, музеи и занимаются любимым делом, несколько чаще совершают экскурсии, туристические поездки. В целом женшины, по данным опроса, ведут более активный образ жизни в период досуга. В определенной мере это может отражать ранее сформулированные тенденции чаще и в принципе искренне декларировать те или иные формы досуга, относительно независимо от реального деятельностного воплощения. Н о само наличие этой активной тенденции, явно отличающей женщин от мужчин в данной выборке, безусловно показательно и может давать и существенные деятельностные проявления. Д ля нас было важно оценить и проанализировать основные особенности образа жизни в плане отношения к режимным моментам жизнедеятельности: сон, питание, употребление лекарств, отношение к вредным привычкам и так далее. По основным из этих моментов мы получили следующие результаты. Муж. Жен. 68 Не курю и не курил раньше 21 29 Н е курю не менее года 1 5 Курю, но хочу отказаться от курения 16 6 Не употребляю алкогольные напитки 7 ] 1 Умеренно употребляю алкогольные напитки 24 21 Избегаю встреч с употреблением алкогольных напитков 7 9 Применяю лекарства в случае легкого недомогания 7 9 Не применяю лекарств без медицинских показаний 16 20 или только в случае тяжелого заболевания, т.е. в самом крайнем случае. С одной стороны, опрошенные в значительной степени ориентируются при получении информации об охране здоровья на такие источники, как телевидение, научная информация, журналы о здоровье. статьи в газетах. А с другой стороны, они в значительной степени ориентированы на такие обращения по поводу болезни, как обращ ение к целителям и другим сомнительным источникам информации и средствам лечения. Подавляющее большинство опрошенных согласно с тем, что забота о своем здоровье существенно влияет на правильное отношение к здоровью подчиненных. Но в то же время половина опрошенных считает, что реальное их собственные руководители либо не придаю т никакого значения охране здоровья своих подчиненных (40,6%), либо придают определенное значение (50%). С другой стороны, сами опрошенные также не могут дать сколько-нибудь определенную оценку здоровья своих собственных подчиненных (только в самых общих чертах 56,2%). О коло половины опрошенных отмечают, что одной из причин невыполнения рекомендаций и предписаний врача является надежда на то, что «болезнь пройдет и без лечения», что «трудно изменять привычки повседневной жизни». Характерно, что небольшая часть опрошенных (15%) курит, но в принципе хочет отказаться от курения. Аналогичные тенденции, судя по беседам, имеются и в отношении употребления алкогольных напитков, тактики применения лекарств, намерения регулярно делать физическую зарядку, употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, витаминов, минеральных веществ, ограничения сахара и соли и т.д. Декларируемые намерения перейти на безусловно более 74 эффективный элемент образа жизни имеются, но практически нет психологической готовности реализовать это в ближайшее время. Более того, при анализе основных элементов образа жизни выясняется, что даже такие установки, как «питаться не менее трех раз в день», «завтракать каждый день», «спать не менее 7-8 часов в день, измерять кровяное давление по крайней мере один раз в год поддерживаются (чуть больше или чуть меньше) половиной опрошенных. При всех недостатках опросных методов и такого типа показателей, связанных с факторами социальной желательности и самонаблюдения, все же следует признать, что эти данные свидетельствую т о серьезном неблагополучии в структуре психологических установок личности государственных служащих в отношении здорового образа жизни. Значительная часть госслужащих наруш ает элементарно необходимые правила нормальной жизнедеятельности: они мало спят, нерегулярно и неэффективно по структуре питания едят, редко делают физическую зарядку, нерегулярно обращаются к врачу и т.д. Среди психологических механизмов, блокирующих соблюдение основных элементов здорового образа жизни, необходимо отметить следующие. Во-первых, это механизмы так называемого динамического типа, в силу которых у людей складывается преувеличенное представление о трудностях и временных затратах на соблюдение правильного режима труда, быта, отдыха, лечения. М ногие подчеркивают, что у них нет на это времени, а часто и волевых возможностей (скажем, в отношении борьбы с вредными привычками). Вовторых, это механизмы содержательно-смыслового типа, в силу которых люди недооценивают как положительные последствия адекватного образа жизни, так и более или менее отдаленные отрицательные последствия неадекватных действий или бездействия. Целый ряд конкретных разновидностей этих двух психологических механизмов |