|
42 трудностях и временных затратах на соблюдение правильного режима труда, быта, отдыха, лечения. Многие подчеркивают, что у них нет на это времени, а часто и волевых возможностей (скажем, в отношении борьбы с вредными привычками). Во-вторых, это механизмы содержательно-смыслового типа, в силу которых люди недооценивают как положительные последствия адекватного образа жизни, так и более или менее отдаленные отрицательные последствия неадекватных действий или бездействия. Целый ряд конкретных разновидностей этих двух психологических механизмов составляют нередко мощные психологические барьеры построения эффективного образа жизни. Результаты данного исследования, как и итоги исследования учителей и некоторых других категорий населения, ставят перед нами настоятельную задачу создания и реализации комплексной программы охраны, профилактики и укрепления здоровья государственных служащих с учетом специфики их трудовой деятельности, режима жизни и влияния образа жизни на эффективность деятельности. Введение в действие такого типа программы особенно необходимо в современных условиях социальной нестабильности, неопределенности и специфических трудностей профессиональной деятельности госслужащих. $ 2. Механизмы психолого-акмеологических технологий влияния на здоровье Механизмы реально, стихийно сложившихся психотехнологий коррекции и профилактики здоровья не получили, на наш взгляд, систематической разработки. В аспекте данного исследования основные механизмы, используемые в психотехнологиях воздействия на здоровье, связаны с с |
эффективный элемент образа жизни имеются, но практически нет психологической готовности реализовать это в ближайшее время. Более того, при анализе основных элементов образа жизни выясняется, что даже такие установки, как «питаться не менее трех раз в день», «завтракать каждый день», «спать не менее 7-8 часов в день, измерять кровяное давление по крайней мере один раз в год поддерживаются (чуть больше или чуть меньше) половиной опрошенных. При всех недостатках опросных методов и такого типа показателей, связанных с факторами социальной желательности и самонаблюдения, все же следует признать, что эти данные свидетельствую т о серьезном неблагополучии в структуре психологических установок личности государственных служащих в отношении здорового образа жизни. Значительная часть госслужащих наруш ает элементарно необходимые правила нормальной жизнедеятельности: они мало спят, нерегулярно и неэффективно по структуре питания едят, редко делают физическую зарядку, нерегулярно обращаются к врачу и т.д. Среди психологических механизмов, блокирующих соблюдение основных элементов здорового образа жизни, необходимо отметить следующие. Во-первых, это механизмы так называемого динамического типа, в силу которых у людей складывается преувеличенное представление о трудностях и временных затратах на соблюдение правильного режима труда, быта, отдыха, лечения. М ногие подчеркивают, что у них нет на это времени, а часто и волевых возможностей (скажем, в отношении борьбы с вредными привычками). Вовторых, это механизмы содержательно-смыслового типа, в силу которых люди недооценивают как положительные последствия адекватного образа жизни, так и более или менее отдаленные отрицательные последствия неадекватных действий или бездействия. Целый ряд конкретных разновидностей этих двух психологических механизмов составляют нередко мощные психологические барьеры построения эффективного образа жизни. Результаты данного исследования, как и итоги исследования учителей и некоторых других категорий населения, ставят перед нами настоятельную задачу создания и реализации комплексной программы охраны, профилактики и укрепления здоровья государственных служащих с учетом специфики их трудовой деятельности, режима жизни и влияния образа жизни на эффективность деятельности. Введение в действие такого типа программы особенно необходимо в современных условиях социальной нестабильности, неопределенности и специфических трудностей профессиональной деятельности госслужащих. Выезжаете за город, на дачу, на природу 47,3% Читаете 15,4% Смотрите телевизор 16% Прослушиваете радио 12,8% Занимаетесь хозяйственными делами 37,3% Занимаетесь физкультурой, спортом 17,1% Проводите время с семьей, с детьми, внуками 28,9% Общаетесь с друзьями 33,1% Ходите в театры, в кино, на концерты 32% Посещаете музеи, выставки 24% Занимаетесь любимым делом 26,8% Совершаете экскурсии, туристические поездки 39,7% П ассивный отдых 26,8% Другое 6,4% Таблица № 9. Что Вы обычно делаете в свободное от работы время Комментируя данные в отношении структуры дел в свободное от работы время, нужно отметить, с одной стороны, естественный характер многих направлений занятий (семья, хозяйственные дела, |