Проверяемый текст
Викторова Елена Владимировна. Применение аэробной интервальной физической нагрузки на терренкуре у больных хронической обструктивной болезнью легких в санаторно-курортных условиях (Диссертация 2016)
[стр. 122]

122 Для НГТ использовали установку (гипоксикатор) “Био-Нова-204” (“Горный воздух"), которая позволяла проводить сеанс одновременно с четырьмя пациентами.
Создаваемая установкой гипоксическая газовая смесь (ГГС) содержала кислорода 10-12 об.% и поступала к каждому пациенту через маску с клапаном вдоха и выдоха в объеме не менее 9 л/мин.
Установка позволяла индивидуально для каждого пациента выбирать одну из четырех возможных программ сеанса, различающихся длительностью периодов дыхания ГГС и атмосферным воздухом.
Курс НГТ представлял собой 20 ежедневных одночасовых сеансов, состоящих из десятиминутных циклов.
В каждом цикле дыхание пациента через маску ГТС, содержащей 10-12 об.% кислорода, чередовалось с дыханием атмосферным воздухом.
Длительность дыхания ГГС в цикле постепенно увеличивалось от 1 до 5 минут.
Аудиторные физические тренировки проводились в оборудованном тренажерном зале.
Вводная часть занятия выполнялась в течение 5-10
минуг и состояла из занятий на элипсоидном тренажере, при этом были задействованы нижние, верхние конечности и мышцы плечевого пояса.
В течение следующих 10-15 минут выполнялась серия упражнений на тяговом тренажере блокового
тина.
Преимущественно были задействованы мышцы плечевого пояса, грудной клетки, спины, брюшного пресса.
Каждое движение
повторялось 12-15 раз, по 2-3 подхода за тренировку.
Между подходами
выполнялись упражнения на растягивание тех мышц, которые были включены в упражнения.
Заключительная часть тренировки занимала 8-10 минут и выполнялась на беговой дорожке.
Первые 2-3 минуты предлагалась ходьба со скоростью 4-5 км в час, затем скорость увеличивалась до 6 км в час, темп ходьбы и угол наклона дорожки подбирался под контролем пульса.
В течение последних 2-3 минут ходьбы угол дорожки
доводился до «0» со снижением темпа ходьбы до 4-5 км в час.
После окончания тренировки на беговой дорожке
выполнялись упражнения на растягивание мышц передней и задней группы бедра, ягодиц, голеней и
[стр. 69]

69 2.4.2 Методика занятий в тренажерном зале Физические тренировки проводились в оборудованном тренажерном зале.
Комплекс был идентичен для пациентов основной и группы сравнения I и включал: аэробные и активные силовые упражнения для основных и вспомогательных дыхательных мышц, мышц верхних и нижних конечностей, спины, в том числе с использованием тяговых тренажеров.
Вводная часть занятия выполнялась в течение 5-10
минут и состояла из занятий на элипсоидном тренажере, при этом были задействованы нижние, верхние конечности и мышцы плечевого пояса.
Активация мышц плечевого пояса способствовала уменьшению одышки и вентиляционных потребностей у больных ХОБЛ.
В течение следующих 10-15 минут выполнялась серия упражнений на тяговом тренажере блокового
типа.
Преимущественно были задействованы мышцы плечевого пояса, грудной клетки, спины, брюшного пресса.
Каждое движение повторялось 12-15 раз, по 2-3 подхода за тренировку.
Между подходами выполнялись упражнения на растягивание тех мышц, которые были включены в упражнения.
Заключительная часть тренировки занимала 8-10 минут и выполнялась на беговой дорожке.
Первые 2-3 минуты предлагалась ходьба со скоростью 4-5 км в час, затем скорость увеличивалась до 6 км в час, темп ходьбы и угол наклона дорожки подбирался под контролем пульса.
В течение последних 2-3 минут ходьбы угол дорожки доводился до «0» со снижением темпа ходьбы до 4-5 км в час.
После окончания тренировки на беговой дорожке выполнялись упражнения на растягивание мышц передней и задней группы бедра, ягодиц, голеней и
упражнения на расслабление.
Одно занятие занимало 30 минут.
Перед началом занятий больному разъяснялись правила работы на тренажерах.
Все занятия проводились под руководством методиста ЛФК и под контролем врача ЛФК.
В процессе тренировок, по мере повышения толерантности к физической нагрузке, пациентам

[стр.,123]

123 ходьбы средний 80-100 шагов в минуту, время на маршрут 1,5 часа, количество остановок 4 (по 2 минуты), через каждые 20,5 минут движения (7 дней) и тренирующий: темп ходьбы быстрый 100-120 шагов в минуту, время на маршрут 1,2 часа, количество остановок 3 (по 2 минуты), через каждые 25 минут движения (6 дней).
Физическую нагрузку сочетать с темпом ходьбы и ритмом дыхания: по ровной дороге примерно на 2-4 шага вдох, на 3-5 шагов выдох, на подъеме на 2-3 шага -вдох, на 3-4 шага выдох.
По окончании маршрута сделать 30-минутный отдых в положении сидя.
Занятия в тренажерном зале проводить под руководством методиста ЛФК с использованием аэробных и силовых тренажеров.
Вводную часть занятия выполнять в течение 5-10 минут на элипсоидном тренажере.
В течение следующих 10-15 минут выполнять серию упражнений на тяговом тренажере блокового типа.
Преимущественно задействовать мышцы плечевого пояса, грудной клетки, спины, брюшного пресса.
Каждое движение
повторять по 12-15 раз, делать 2-3 подхода за тренировку.
Между подходами
выполнять упражнения на растягивание тех мышц, которые были включены в упражнения.
Заключительную часть тренировки проводить в течение 8-10 минут на беговой дорожке.
Первые 2-3 мин ходьба со скоростью 4-5 км в час, затем скорость увеличить до 6 км в час, темп ходьбы и угол наклона дорожки подбирается под контролем пульса.
В течение последних 2-3 минут ходьбы угол дорожки
довести до «0» со снижением темпа ходьбы до 4-5 км в час.
После окончания тренировки на беговой дорожке
выполнить упражнения на растягивание мышц передней и задней группы бедра, ягодиц, голеней и упражнения на расслабление.
Одно занятие должно занимать 30 минут.
Занятия в тренажерном зале чередовать с интервальными нагрузками на терренкуре, на курс 10 процедур.
При непереносимости пациентами физических нагрузок на терренкуре, наличии противопоказаний, в том числе из-за причин воздействия внешних факторов (неблагоприятные метеорологические факторы), использовать лечебную программу, сочетающую вышеперечисленные базовые методы в комплексе с

[Back]