|
школьников, обеспечивают активный кратковременный отдых и М ) способствуют улучшению здоровья детей, более быстрой адаптации первоклассников к процессу обучения в школе. Физкультминутки проводятся три-четыре раза в день и включают три упражнения. Первое типа «потягивания» воздействуя на позвоночник и грудную клетку, второе для ног и третье для туловища. Физкультминутка проводится в течение полутора двух минут. Выполнение упражнений не должны вызывать утомления или возбуждения детей. Учебная деятельность характеризуется повышенной нагрузкой на зрительную систему. В сочетании с гиподинамией, нервно-эмоциональным напряжением, длительным сохранением неоптимальной основной рабочей позы это может стать причиной развития зрительного и общего утомления. Работа, связанная с постоянным зрительным напряжением, по данным исследований, вызывает повышенную нагрузку на глазодвигательный и аккомодационный аппарат. Это приводит к повышению внутриглазного давления, к спазму аккомодации, к снижению остроты зрения. Впоследствии происходят отрицательные изменения не только в деятельности зрительной Л* системы, но и в общем состоянии организма человека (147, с. 29). Для профилактики и коррекции нарушений зрения в школе использовались разнообразные специальные комплексы упражнений (1). Поддержание положительного психоэмоционального и психофизиологического состояния в ходе учебно-воспитательного процесса необходимо для того, чтобы ребенок постоянно находился в гармонии с собой и окружающим миром, для повышения его работоспособности, умственных и физических возможностей, для устранения чувства тревожности и выведения из стрессовой ситуации. Организованное проведение перемен. Перемены должны использоваться для разумного отдыха детей и наиболее эффективной подготовки их к очередному уроку. 128 41 |
117 процесса, основной целью которых являются формирование, сохранение и укрепление их здоровья. Здоровьесохраняющие технологии использовались на уроках валеологии, психологии и других школьных дисциплинах, на переменах, на уроках физкультуры и лечебной физкультуры, а также при организации питания. Здоровьесохраняющие технологии нацелены на: профилактику и коррекцию нарушений зрения; профилактику утомления и переутомления учащихся в ходе учебного процесса; поддержание у учащихся положительного психоэмоционального и психофизиологического состояния; укрепление здоровья учащихся. Учебная деятельность характеризуется повышенной нагрузкой на зрительную систему. В сочетании с гиподинамией, нервно-эмоциональным напряжением, длительным сохранением неоптимальной основной рабочей позы это может стать причиной развития зрительного и общего утомления. Работа, связанная с постоянным зрительным напряжением, по данным исследований, вызывает повышенную нагрузку на глазодвигательный и аккомодационный аппарат. Это приводит к повышению внутриглазного давления, к спазму аккомодации, к снижению остроты зрения. Впоследствии происходят отрицательные изменения не только в деятельности зрительной системы, но и в общем состоянии организма человека (147, с. 29). Для профилактики и коррекции нарушений зрения в гимназии использовались разнообразные офтальмотренажеры, а также специальные комплексы упражнений (1). Поддержание положительного психоэмоционального и психофизиологического состояния в ходе учебно-воспитательного процесса необходимо для того, чтобы ребенок постоянно находился в гармонии с собой и окружающим миром, для повышения его работоспособности, |