|
54 Проба PWC.70Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1968 г. для определения физической работоспособности человека рекомендована проба PWC7Q, разработанная в Каролинском университете в Стокгольме в 1950-х гг. Наименование PWC происходит от первых букв английского термина physical working capacity, обозначающего физическую работоспособность. В настоящее время проба PWC7o является общепризнанной и относится к прямым методикам определения параметров физической работоспособности (Гридин Л.А. с соавт., 2007). Физическая работоспособность в пробе PWC7o выражается в величинах той мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд./мии. Выбор именно этой частоты основан на следующих двух положениях. Первое заключается в том, что зона адекватного функционирования кардиореспираторной системы с физиологической точки зрения ограничивается диапазоном частот от 100-110 до 170-180 уд./мин. Следовательно, с помощью этой пробы можно установить ту интенсивность физической нагрузки, которая «выводит» деятельность сердечно-сосудистой системы, а вместе с ней и всей кардиоресиираторной системы в область оптимального функционирования. Второе положение базируется на том, что взаимосвязь между ЧСС и мощностью выполняемой физической нагрузки имеет линейный характер у большинства здоровых людей вплоть до пульса, равного 170 уд./мин. При более высокой частоте пульса линейный характер зависимости между ЧСС и мощностью физической на1рузки нарушается. В оригинальной трактовке проба PWC70 достаточно громоздка. Ее суть сводится к последовательному, ступенчатому повышению мощности нагрузки каждые 6 мин до ЧСС, равному 170 уд./мин. Все это занимает много времени и является обременительным для испытуемых. Поэтому появилось несколько разновидностей выполнения данной методики. Одна из них для рандомизированных групп испытуемых разработана и успешно применяется сотрудниками |
91 возможностями организма, степенью закрепленности двигательных навыков, психическим состоянием, мотивацией деятельности и эмоциональной стороной груда, условиями окружающей среды и степенью физиологической рациональности организации трудового процесса (Аверьянов В.С. с соавт., 1993). В более узком смысле «физическая работоспособность» понимается как функциональная способность кардиореспираторной системы. В этом случае она соответствует аэробной работоспособности (производительности) организма. Аэробные возможности проявляются в упражнениях большой и умеренной интенсивности, где в процессе работы полностью покрывается кислородный запрос мышц (Harris К. et al, 1986). Проба PWC170. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1968 г. для определения физической работоспособности человека рекомендована проба PWCpo, разработанная в Каролинском университете в Стокгольме в 1950-х гг. Наименование PWC происходит от первых букв английскою термина physical working capacity, обозначающего физическую работоспособность. В настоящее время проба PWC70 является общепризнанной и относится к прямым методикам определения параметров физической работоспособности (Гридин Л.А. с соавт., 2007). Физическая работоспособность в пробе PWCno выражается в величинах той мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд./мин. Выбор именно этой частоты основан на следующих двух положениях. Первое заключается в том, что зона адекватного функционирования кардиореспираторной системы с физиологической точки зрения ограничивается диапазоном частот от 100-110 до 170-180 уд./мин. Следовательно, с помощью этой пробы можно установить ту интенсивность физической нагрузки, которая «выводит» деятелыюсть сердечно-сосудистой системы, а вместе с ней и всей кардиореснираторной системы в область оптимального функционирования. Второе положение базируется на том, что взаимосвязь между ЧСС и мощностью выполняемой физической нагрузки имеет линейный характер у большинства здоровых 92 людей вплоть до пульса, равного 170 уд./мин. При более высокой частоте пульса линейный характер зависимости между ЧСС и мощностью физической нагрузки нарушается. В оригинальной трактовке проба PWC70 достаточно громоздка. Ее суть сводиться к последовательному, ступенчатому повышению мощности нагрузки каждые 6 мин до ЧСС, равному 170 уд./мин. Все это занимает много времени и является обременительным для испытуемых. Поэтому появилось несколько разновидностей выполнения данной методики. Одна из них для рандомизированных групп испытуемых разработана и успешно применяется сотрудниками кафедры военной психофизиологии Военно-медицинской академии в учебном процессе и в научных работах. Методика выполнения модифицированной пробы PWCno заключается в следующем: испытуемый в течение 5 мин выполняет на велоэргометре работу с мощностью нагрузки 100 Вт (частота педалирования поддерживается постоянной, равной 60 об./мин). Па 5-й мин выполнения работы регистрировали ЧСС. После первой нагрузки испытуемый, сидя на вслоэргометрс, отдыхает на протяжении 3 мин, затем ему предлагают выполнить вторую, более интенсивную нагрузку 150 Вт. ЧСС регистрируется на 5-й мин, после чего испытуемый, постепенно снижая частоту педалирования, прекращает работу. Выбор мощности второй нагрузки в значительной мере характеризует точность экстраполяционного определения PWC70. Чем ближе будет ЧСС во время второй нагрузки к величине 170 уд./мин, тем точнее будет определена величина PWCnoВеличину PWCno (Вт) рассчитывают по формуле: rar„ = ,vl+(,v;~A')^i П J \ где N/ и N2 мощность первой и второй нагрузок, Вт; f iuf 2 — ЧСС в конце первой и второй нагрузок, уд./мин. |