|
52 Оценка реальности становится менее эффективной, снижается критичность, мышление становится спутанным и иррациональным. Эмоциональные эффекты стресса. Во-первых, возрастает физическое и психическое напряжение, снижается способность к мышечной релаксации и хорошему самочувствию. Возрастает болезненная мнительность, возникают воображаемые недомогания (ипохондрические расстройства), которые добавляются к подлинным расстройствам вызванными стрессами: исчезает ощущение здоровья и хорошего самочувствия. Во-вторых, имеющиеся личностные проблемы усиливаются. Присущие человеку тревожность, повышенная чувствительность, склонность к самозащите и враждебность возрастают. Очень часто ослабевают моральные и эмоциональные ограничения. Нормы поведенческого контроля ослабевают (или, напротив, становятся нереально жесткими). Возрастает число эмоциональных взрывов. В-третьих, у страдающих от действия сильного стресса педагогов на эмоциональном уровне появляются депрессия и беспомощность. Душевные силы слабеют, возникает ощущение невозможности повлиять на события или отношение к этим событиям и к самому себе. Самооценка резко падает. Развивается ощущение некомпетентности и неполноценности. Общие поведенческие эффекты стресса. Усиливаются речевые проблемы, то есть имеющиеся нарушения типа заикания и нерешительности увеличиваются и могут проявиться у людей ранее здоровых. Ослабевает заинтересованность. Это проявляется в том, что устремления и жизненные цели могут быть оставлены, увлечения заброшены, любимые предметы теряют свою притягательность. Наблюдается злоупотребление лекарствами и психостимуляторами. Увеличивается потребление алкоголя, кофеина, никотина, употребление предписанных и незаконных лекарственных препаратов становится более очевидным. Картина сна нарушается. Возникают трудности с засыпанием или сохранением активного бодрствования в течение более чем 4 |
Когнитивные эффекты стресса. Уменьшается концентрация и объем внимания. Это в первую очередь связано с тем, что сознанию все труднее оставаться сфокусированным. Сила наблюдения ослабевает. Увеличивается отвлскаемость. То есть нить обдумываемого или проговариваемого часто теряется, даже на половине предложения. Скорость ответов становится непредсказуемой. Действительная скорость ответов уменьшается. Попытки компенсировать это приводят к торопливым, мгновенным решениям. Увеличивается частота ошибок, в результате чего принимаемые решения становятся ненадежными. Ослабевает сила организации и долговременное планирование. Оценка реальности становится менее эффективной, снижается критичность, мышление становится спутанным и иррациональным. Эмоциональные эффекты стресса. Во-первых, возрастает физическое и психическое напряжение, снижается способность к мышечной релаксации и хорошему самочувствию. Возрастает болезненная мнительность, возникают воображаемые недомогания (ипохондрические расстройства), которые добавляются к подлинным расстройствам вызванными стрессами: исчезает ощущение здоровья и хорошего самочувствия. Во-вторых, имеющиеся личностные проблемы усиливаются. Присущие человеку тревожность, повышенная чувствительность, склонность к самозащите и враждебность возрастают. Очень часто ослабевают моральные и эмоциональные ограничения. Нормы поведенческого контроля ослабевают (или, напротив, становятся нереально жесткими). Возрастает число эмоциональных взрывов. В-третьих, у страдающих от действия сильного стресса педагогов на эмоциональном уровне появляются депрессия и беспомощность. Душевные силы слабеют, возникает ощущение невозможности повлиять на события или отношение к этим событиям и к самому себе. Самооценка резко 338 падает. Развивается ощущение некомпетентности и неполноценности. Общие поведенческие эффекты стресса. Усиливаются речевые проблемы, то есть имеющиеся нарушения типа заикания и нерешительности увеличиваются и могут проявиться у людей ранее здоровых. Ослабевает заинтересованность. Это проявляется в том, что устремления и жизненные цели могут быть оставлены, увлечения заброшены, любимые предметы теряют свою притягательность. Наблюдается злоупотребление лекарствами и психостимуляторами. Увеличивается потребление алкоголя, кофеина, никотина, употребление предписанных и незаконных лекарственных препаратов становится более очевидным. Картина сна нарушается. Возникают трудности с засыпанием или сохранением активного бодрствования в течение более чем 4 часов подряд. Возрастает цинизм по отношению к окружающим. Развивается тенденция возлагать вину на других. В поиске путей предотвращения, профилактики подобных проявлений мы обращаемся к факторам эмоциональной креативности. Изучение синдрома психоэмоционального выгорания проводилось с использованием методик: В.В. Бойко "Диагностика уровня эмоционального выгорания"; К. Маслач и С. Джексона "Опросник на выгорание", адаптированный Н.Е. Водопьяновой. В первой процедуре на основе анализа сформированное™ фаз выгорания и соответствующих симптомов, делались выводы об уровне сформированное™ синдрома эмоционального выгорания педагогов. Во второй процедуре на основе анализа показателей по трем шкалам выгорания ("эмоциональное истощение", "деперсонализация" и "редукция профессиональных достижений") также определялся уровень сформированное™ данного синдрома "психоэмоционального выгорания". По своему психологическому содержания фазы эмоционального выгорания по методике В.В. Бойко представляют собой следующие этапы 339 |