|
блок 3 спортивный психотренинг шесть программ, рассчитанных на шесть недель тренировочного процесса и нацеленных на совершенствование идеомоторных навыков и формирование установки на успех в соревнованиях; блок 4 курс непосредственной психологической подготовки к конкретному соревнованию, включающий четыре тренировочные программы. Ключевое значение в этом блоке имеет программа «Псих-оп», позволяющая развить способности к срочной мобилизации психоэнергетического потенциала спортсмена. Таким образом, общая длительность базового курса ментальной подготовки составляет не менее четырех месяцев, а в дальнейшем дополняется непосредственной подготовкой к ответственным соревнованиям и программами блиц-модели по желанию спортсменов. В свою очередь, блиц-модель включает следующие программы: мышечная релаксация, психическая релаксация, идеомоторная тренировка, мобилизация и концентрация внимания, выработка психологии победителя и борьба со страхом. Естественно, блиц-модель ментального тренинга может быть использована и для краткосрочной самостоятельной тренировки. Процесс внедрения ментального тренинга в тренировочные занятия спортсменов мы представили в виде алгоритма. В данном алгоритме 1 этап — это комплекс знаний (общепсихологических, профессиональных и специальных) и технологий, реализацию которых осуществляет тренер, выполняя функцию управления процессом развития субъекта спортивной деятельности. II этап включает в себя психологические требования, предъявляемые к учебно-тренировочному процессу по формированию психических, социальных, психофизиологических качеств личности спортсменов на индивидуальном и коллективном уровнях. Здесь психолог и тренер как реализаторы психологических типов воздействий осуществляют систему мер, которую мы назвали ментальным тренингом. Под воздействием комплексных психологических мероприятий на III 131 |
входящих в компоненты надежности субъекта деятельности (см. 2 .2 . схема 1 )а становится более эффективным в условиях организации психологического сопровождения личности спортсмена. Научно обоснованный подбор психодиагностического инструментария, коррекционных упражнений для программы сопровождения способствует оптимизации формирования и развития факторов надежности, гармонизации личности, что позволяет сделать вывод о необходимости организации службы психологического сопровождения для участников СпД. Проведенная работа позволила операционализировать изучаемую нами феноменологию и представить ее в виде некоторой схемы (схема 3). В данной схеме блок «педагогика» —это система, представленная комплексом знаний (общепедагогических, профессиональных и специальных) и технологий, реализацию которых осуществляет тренер (1 ), выполняя функцию управления процессом развития ССД. Его функциональные обязанности распадаются на: воспитательные (предполагают единство социального, педагогического и* психологического), гностические (трансляция знаний по обеспечению процесса по ОФП и СФП), регулирующие (организация СД, общение), контролирующие (анализ результатов) [2 0 1 ]. £ Теперь перейдем к КС спортивной деятельности. Осуществляя систему № функций по формированию идеальной модели КС тренер (1 ) реализует идею формирования совершенного КС спортивной деятельности. На начальном этапе (Si) КС характеризуется низким уровнем надежности и может быть описан следующим образом: ошибки в коллективных взаимодействиях, неблагоприятная психологическая атмосфера, отрицательный эмоциональный фон межличностных отношений и т.п. Блок «психология» включает в себя психологические требования предъявляемые к учебно-тренировочному процессу по формированию ? психических, социальных, психофизиологических качеств личности ■ спортсменов на индивидуальном и коллективном уровнях. Здесь тренер (2), как реализатор психологических типов воздействий осуществляет систему мер, 175 |