|
но и уточняют это чувство. Они сообщают говорящему о тех оттенках и особенностях выражения чувств, которые не осознает или замечает говорящий. Информирование Объяснение значения эмоций для человека, их роли в жизни человека. Домашиес задание: письменно охарактеризовать свою эмоциональную сферу, указывая при этом степень развития у себя ряда признаков характер преобладающих эмоций, степень социализации эмоций, осознанность эмоций, адекватность эмоций, принятие эмоций, наличие социальных эмоций, эмоциональная децентрация, точность соответствия выраженной эмоции внутреннему состоянию, четкость и определенность выражения, эмоциональная устойчивость, подверженность поведения чувствам, баланс между сформированностью эмоциональной сферой и когнитивной, уровень контроля эмоций, открытое выражение эмоций, создание и поддержание длительных близких отношений с другими людьми, умение управлять своими эмоциональными состояниями, регулировать их. Цель выполнения: помочь осознать участникам занятий актуального состояния своей эмоциональной сферы. Занятие 2 Цель занятия: создать благоприятные условия для работы группы, способствующие раскрепощению ее участников, созданию продуктивной рабочей атмосферы; дать представление о том, как функционирует зрелая эмоциональная сфера, о признаках зрелости; оказать помощь в осознавании участниками актуального состояния своей эмоциональной сферы; помочь составить представление об уровне ее зрелости; выявление хорошо сформированных признаков эмоционального компонента самопонимания и слабо сформированных, нуждающихся в развитии; уточнение, дополнение и 74 74 |
(см.приложение №2). Кратность проведения занятий один раз в неделю по 4 академических часа. Программа рассчитана на 12 занятий 48 академических часов. Для достижения указанной цели и выполнения поставленных задач был использован ряд упражнений, которыми пользуются практические психологи. Эти психологические упражнения были отобраны нами в ходе обзора литературы по практической психологии в соответствии с целями и задачами данной развивающей программы. Важным критерием отбора упражнений послужили данные об успешном их использовании и достижении с их помощью необходимых результатов. Кроме психологических упражнений в программу развития эмоционального компонента самопонимания были включены информационные и консультативные беседы. Целью проведения таких бесед является информирование по ряду вопросов (значение и место эмоций в жизни человека, признаки зрелости и незрелости эмоциональной сферы, и др.), осмысление полученной информации о себе, включение ее в систему представлений о себе, разрешение противоречий, возникающих в ходе этих процессов. При проведении бесед был использован теоретический материал, представленный в предыдущих параграфах. На занятиях у нас появилась возможность использовать дополнительные методы исследования наблюдение и беседу с участниками занятий. С помощью этих методов мы смогли оценить уровень сформированности тех признаков эмоционального компонента самопонимания, которые невозможно оценить при помощи стандартизированных тестовых методик. К таким признакам относятся: степень социализации эмоций, осознанность эмоций, адекватность эмоций, принятие эмоций, наличие социальных эмоций, точность соответствия выраженной эмоции внутреннему состоянию, четкость и определенность выражения, наличие и характер критичности, баланс между оценочными и самооценочными суждениями, умение анализировать эмоциональные состояния. В результате более половины участников группы обна Информирование Объяснение значения эмоций для человека, их роли в жизни человека. Домашнее задание; письменно охарактеризовать свою эмоциональную сферу, указывая при этом степень развития у себя ряда признаков характер преобладающих эмоций, степень социализации эмоций, осознанность эмоций, адекватность эмоций, принятие эмоций, наличие социальных эмоций, эмоциональная децентрация, точность соответствия выраженной эмоции внутреннему состоянию, четкость и определенность выражения, эмоциональная устойчивость, подверженность поведения чувствам, баланс между сформированностыо эмоциональной сферой и когнитивной, уровень контроля эмоций, открытое выражение эмоций, создание и поддержание длительных близких отношений с другими людьми, умение управлять своими эмоциональными состояниями, регулировать их. ч Цель выполнения: помочь осознать участникам занятий актуального состояния своей эмоциональной сферы. Занятие 2 Цель занятия: создать благоприятные условия для работы группы, способствующие раскрепощению ее участников, созданию продуктивной рабочей атмосферы; дать представление о том, как функционирует зрелая эмоциональная сфера, о признаках зрелости; оказать помощь в осознавании участниками актуального состояния своей эмоциональной сферы; помочь составить представление об уровне ее зрелости; выявление хорошо сформированных признаков эмоционального компонента самопонимания и слабо сформированных, нуждающихся в развитии; уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Упражнение 1. «ПРИВЕТ, ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ!» Цель упражнения: создание доверительного стиля общения, формирование позитивного эмоционально-ценностного отношения к другим.: Участники садятся в большой круг и по очереди приветствуют друг друга, обязательно подчеркивая индивидуальность партнера. Участники могут обращаться ко всем сразу или к конкретному человеку, например к партнеру, сидящему справа. Во время этой психологической разминки участники должны настроиться на доверительный стиль общения, помочь друг другу включиться в продуктивную работу, продемонстрировать свое доброе и уважительное отношение ко всем членам группы. Следует обращать особое внимание на то, какими словами каждый участник приветствует своего партнера, на его манеру устанавливать контакт. Ведущему целесообразно разобрать типичные ошибки, допущенные участниками, и самому продемонстрировать наиболее продуктивные способы вхождения в контакт приветствия человека. Упражнение 2. «ПОГОВОРИМ О Д Н Е ВЧЕРАШ НЕМ ...» Цель упражнения: создание продуктивной рабочей атмосферы. Все желающие делятся впечатлениями о прошедшем занятии. Что помогало в работе над собой? Что так и не получилось? В чем причины? Какие |