|
развитие эмоциональной децентрации, формирование социальных эмоций сочувствия и сопереживания, сопровождающихся содействием, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, формирование позитивного отношения к себе и другим как части целостной позитивной установки к явлениям действительности, к миру, формирование принятия и самопринятия, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Информирование о том, каким может быть самоотношение и как нужно к себе относиться, чтобы быть успешными в деятельности, во взаимоотношениях с окружающими. Упражнение 1.« БРАЧНО Е ОБЪЯВЛЕНИЕ» Цель упражнения: научить позитивному отношению к себе и другим, формировать ценностную позицию по отношению к человеческой личности. «Ваша задача — составить текст брачного объявления, в котором нужно прежде всего указать свои основные достоинства. Не стоит уделять слишком большое внимание своим физическим данным. Вы привлекательны и обаятельны? Молоды и красивы? К тому же еще и высокого роста? Это прекрасно! А ваш характер, привычки, особенности общения с людьми и отношения к ним? Ваши любимые занятия? Чем вы можете заинтересовать другого человека? Не следует писать и о наличии квартиры, дачи, машины и гаража. Если это все есть, можно только порадоваться за вас. Но причем здесь брачное объявление? Ведь вы пишите о себе, а не о вашем состоянии. Не забудьте в нескольких словах охарактеризовать ваш идеал. Каким вы его себе представляете? Но описание идеала не должно занимать более половины всего объявления». «Теперь посмотрим, какими у вас получились брачные объявления. Каждый читает свой вариант, а остальные члены группы выступают в роли экспертов. Внимательно выслушав очередное объявление, они могут внести коррективы — добавить то положительное и привлекательное, что забыл 83 83 |
Занятие 5 Цель занятия: развитие признаков структурно-содержательных характеристик эмоционального компонента самопонимания эмпатии в общении, умения осознавать и понимать свои эмоциональные состояния, развитие эмоциональной децентрации, формирование социальных эмоций сочувствия и сопереживания, сопровождающихся содействием, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, формирование позитивного отношения к себе и другим как части целостной позитивной установки к явлениям действительности, к миру, формирование принятия и самопринятия, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Информирование о том, каким может быть самоотношение и как нужно к себе относиться, чтобы быть успешными в деятельности, во взаимоотношениях с окружающими. Упражнение 1. «БРА ЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ» Цель упражнения: научить позитивному отношению к себе и другим, формировать ценностную позицию по отношению к человеческой личности. «Ваша задача — составить текст брачного объявления, в котором нужно прежде всего указать свои основные достоинства. Не стоит уделять слишком большое внимание своим физическим данным. Вы привлекательны и обаятельны? Молоды и красивы? К тому же еще и высокого роста? Это прекрасно! А ваш характер, привычки, особенности общения с людьми и отношения к ним? Ваши любимые занятия? Чем вы можете заинтересовать другого человека? Не следует писать и о наличии квартиры, дачи, машины и гаража. Если это все есть, можно только порадоваться за вас. Но причем здесь брачное объявление? Ведь вы пишите о себе, а не о вашем состоянии. Не забудьте в нескольких словах охарактеризовать ваш идеал. Каким вы его себе представляете? Но описание идеала не должно занимать более половины всего объявления». «Теперь посмотрим, какими у вас получились брачные объявления. Каждый читает свой вариант, а остальные члены группы выступают в роли экспертов. Внимательно выслушав очередное объявление, они могут внести коррективы — добавить то положительное и привлекательное, что забыл написать о себе сам автор». Ведущий может собрать брачные объявления, а затем, зачитывая их по одному, предоставить участникам возможность узнать по этим объявлениям авторов, и уже после этого внести коррективы в текст объявления. Упражнение 2. «КОНТРАРГУМЕНТЫ» Цель упражнения: научить принятию себя как личности, имеющую не только достоинства, но и недостатки. Ведущий группы говорит: «Давайте попробуем хотя бы немного разобраться в себе, в своих недостатках, привычках, которыми вы недовольны. Для этого разделите лист бумаги на две половинки. Слева, в колонку «Недовольство собой», предельно откровенно запишите все то, чем вы недовольны в себе именно сегодня, сейчас, на этом занятии: Недовольство собой Принятие себя На эту аналтическую работу вам отводится примерно 5-6 минут, желательно заполнить сначала левую часть таблицы. Затем на каждое «Недовольство собой» приведите контраргументы, т. е. то, что можно противопоставить, чем вы и окружающие вас люди довольны уже сегодня, что принимают в вас, Занятие 6 Цель занятия: развитие признаков структурно-содержательных характеристик эмоционального компонента самопонимания эмпатии в общении, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, формирование позитивного отношения к себе и другим как части целостной позитивной установки к явлениям действительности, к миру, формирование принятия и самопринятия, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Упражнение 1. «КОМПЛИМЕНТ» Цель упражнения: научить позитивному отношению к себе и другим, формировать ценностную позицию по отношению к человеческой личности. В общении с другими часто нам бывает трудно принять похвалу или поддержку от другого. Мы можем защищаться, когда нам говорят: «Вы сегодня прекрасно выглядите!». В ответ мы произносим: «Ой! Знали бы вы, как я забегалась...» Также зачастую мы не считаем нужным говорить о том, какое положительное влияние на нас оказывают другие. Необходимо избегать скованности в проявлении и принятии знаков внимания. • Участники образуют два круга внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Находящиеся во внутреннем круге обозначаются буквой А, во внешнем буквой Б. Каждый А дает положительный, искренний знак внимания стоящему напротив него Б. Б отвечает: «Спасибо, я тоже думаю, что я...» (повторяет полностью сказанное А). И добавляет еще одну похвалу в свой адрес: «Но, кроме того, я еще хорошо умею...» (называет качество, которое он ценит в себе и считает, что оно заслуживает положительных знаков внимания). Знаками внимания могут отмечаться личные качества, умения, внешность, манера поведения, установки и пр. Затем А и В меняются ролями. После этого все делают шаг влево и общаются с новым партнером. Группа проходит таким образом полный круг. |