|
явилось их причиной?» Упражнение 4. «КТО Я?» Цель упражнения: уточнение, дополнение и развитие иерархической системы представлений о себе. «Возьмите ваш лист бумаги, на котором уже есть несколько ответов на этот вопрос. Вы отвечали на него на прошлом занятии. Подумайте, как еще вы могли бы ответить на этот же вопрос сегодня. Может быть, вы что-то хотите добавить, а написанное ранее изменить или совсем убрать. Все в ваших силах, вы вправе сделать это сейчас. У вас есть 3 минуты. Отвечайте на вопрос «Кто Я?» Беседа с участниками группы по осмыслению новых знаний о себе, полученных в ходе занятий. Определение места новых знаний в системе представлений о себе. Дальнейшее уточнение своей Я-концепции. Занятие 10 Цель занятия: развитие признаков структурно-содержательных характеристик эмоционального компонента самопонимания развитие эмоциональной выразительности поведения, формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Упражнение 1. «ВНИМАНИЕ» Цель упражнения: формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, умения оказывать эмоциональную поддержку. Упражнение проводится в начале дня. Участники группы сидят по кругу. «Внимательно посмотрите друг на друга. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет три минуты». Через 98 98 |
Группа сидит по кругу. Инструкция: «Посмотрите, пожалуйста, и запомните ваших соседей справа и слева. Сейчас мы встанем и, прежде чем уйти из этой комнаты домой, скажем своим соседям справа и слева, каждому в отдельности, что вам нравится в их поведении». Упражнение 3. «ОСОЗНАВАНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ» Цель упражнения: развить умение осознавать и понимать свои потребности и мотивы, осмысление причин возникающих эмоциональных состояний. «Вспомните вначале двоих симпатичных вам людей, а затем двоих неприятных для вас людей. Объясните те чувства, которые вы испытываете к этим людям. Удовлетворение или неудовлетворение каких потребностей явилось их причиной?» Упражнение 4. «КТО Я?» Цель упражнения: уточнение, дополнение и развитие иерархической системы представлений о себе. «Возьмите ваш лист бумаги, на котором уже есть несколько ответов на этот вопрос. Вы отвечали на него на прошлом занятии. Подумайте, как еще вы могли бы ответить на этот же вопрос сегодня. Может быть, вы что-то хотите добавить, а написанное ранее изменить или совсем убрать. Все в ваших силах, вы вправе сделать это сейчас. У вас есть 3 минуты. Отвечайте на вопрос «Кто Я?» Беседа с участниками группы по осмыслению новых знаний о себе, полученных в ходе занятий. Определение места новых знаний в системе представлений о себе. Дальнейшее уточнение своей Я-концепции. Занятие 10 Цель занятия: развитие признаков структурно-содержательных характеристик эмоционального компонента самопонимания развитие эмоциональной выразительности поведения, формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Упражнение 1. «ВНИМАНИЕ» Цель упражнения: формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, умения оказывать эмоциональную поддержку. Упражнение проводится в начале дня. Участники группы сидят по кругу. «Внимательно посмотрите друг на друга. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет три минуты». Через три минуты тренер продолжает инструкцию: «А сейчас мы будем бросать друг другу мяч, сообщая при этом человеку, которому он адресован, что нового по сравнению со вчерашним днем вы в нем увидели. Будьте внимательны и постарайтесь никого не пропустить». Упражнение 2. «ОПРЕДЕЛИ ЧУВСТВО» Цель упражнения: развитие выразительности поведения у участников, умения определять эмоциональное состояние человека. Участники группы делятся на две подгруппы. Инструкция: «Каждой подгруппе дается 7 минут на подготовку, во время которой она должна будет выбрать какое-либо чувство или эмоцию (эмоциональное состояние) и продумать, как его можно изобразить. Это может быть или скульптурное изображение, или невербальное действие. В изображении должны принимать участие все члены подгруппы. В то время как первая подгруппа показывает то, что она подготовила, вторая подгруппа отгадывает, какое чувство или эмоция изображены. Затем подгруппы меняются местами». Занятие 11 Цель занятия: развитие признаков структурно-содержательных характеристик эмоционального компонента самопонимания развитие эмоциональной выразительности поведения, формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, уточнение, дополнение и конкретизация иерархической системы представлений о себе. Упражнение 1. «КОМПЛИМЕНТЫ» Цель упражнения: формирование позитивного отношения к себе и другим, формирование ценностной позиции по отношению к человеческой личности, умения оказывать эмоциональную поддержку. Участники садятся по кругу. Инструкция: «Давайте скажем друг другу комплименты. Сделаем это так. Тот, кто захочет начать, возьмет этот мяч, бросит его тому участнику, кого он выберет, и скажет этому человеку комплимент. Тот, кому предназначен мяч, бросит его следующему и произнесет свой комплимент и т. д. до тех пор, пока мяч не побывает у каждого». Ведущий очень внимательно следит за тем, чтобы мяч попал к каждому участнику группы. Данное упражнение позволяет решить несколько содержательных задач. К ним, в частности, от-носятся возможности установления межличностной обратной связи в более определенной персонифицированной форме. И, что особенно важно, эта обратная связь носит позитивный, поддерживающий характер. Так как подобные упражнения, как правило, проводятся на завершающей стадии работы группы, то вызываемые ими позитивные эффекты способствуют переносу результатов тренинга в повседневную жизнь и деятельность его участников, «мониторингу прогресса». В то же время в ходе работы группы нередко возникают идеи, отражающие сложности установления позитивной обратной связи, формулирования своих впечатлений, суждений, относящихся к проявлениям конкретных участников. Эти сложности иногда объясняются действием ряда стереотипов. Например, высказывание |