|
г Щ , * 4. Дозированные экспозиции дыхания умеренной гипоксическигиперкапнической газовой смеси, с введением в контур дыхания дополниг тельного «мертвого» пространства (ДМП), после физических нагрузок в значительной степени ускоряет восстановление ЧСС (на 7,6 11,9 %, Р < » 0,01), увеличивает интенсивность ликвидации повышенной концентрации молочной кислоты в крови (на 21,1 —49,5 %, Р < 0,05 0,01). СистематиI , ческое применение в тренировке футболистов экспериментальной группы * дозированного дыхания умеренной гипоксически-гиперкапнической газовой смесью приводят к увеличению показателей, отражающих физическую работоспособность и специальную подготовленность на 2,6 —12,7 % (Р < 0,01). 5. Использование нетрадиционных средств срочного восстановления орга* 1 низма в виде дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и приема естественного коллоидного раствора (молока) обеспечивает поддержание на более высоком уровне физической работо-* * способности (на 8,0-11,1%, Р < 0,05) и способствует оптимизации учебнотренировочного процесса и соревновательной деятельности юных футбоI листов. 6. Прием естественного коллоидного раствора (молока) в качестве средства восстановления является эффективным только в периоде срочной реституции и может быть использован только во время соревновательной деятельности для обеспечения сохранения гомеостаза и проявления максимальной мобилизации и реализации адаптационного потенциала. Его приг ем в качестве средства срочного восстановления в тренировочном процессе малоэффективен, поскольку препятствует сдвигу во внутренней среде и не способствует в должной мере формированию стимулов и изменений, к лежащих в основе развития адаптации. I I * 103 I |
271 ных» средств срочного восстановления будет являться фактором, препятствующим формированию морфофункциональных перестроек, так как будут нивелироваться сдвиги, являющиеся стимулами их формирования. Отсюда следует, что средства срочного восстановления, особенно те, которые обеспечивают сохранение гомеостаза, не могут быть использованы в тренировочном процессе, где их применение не целесообразно. Эти средства должны быть использованы только во время соревновательной деятельности для обеспечения сохранения гомеостаза и проявления максимальной мобилизации и реализации уже достигнутого адаптационного потенциала. Особенно важно решить данные вопросы применительно к специфической соревновательной деятельности именно футболистов. Большая продолжительность игры в условиях большой суммарной I интенсивности мышечной работы неизбежно приводит к значительным потерям жидкости футболистами, и как следствие, к существенному нарушению водно-солевого баланса организма. Это неизбежно вызывает снижение эффективности соревновательной деятельности и обусловливает необходимость нормализации гомеостаза с целью воспрепятствовать снижению работоспособности и поддержанию ее на высоком уровне. В этом плане представляется необходимым разработать методику (технологию) сохранения физических кондиций именно в процессе игровой деятельности. На наш взгляд, снабжение организма футболистов в процессе соревнования природным коллоидно-дисперсным раствором (молоком) может быть рассмотрено в качестве средства эффективного срочного восстановления водно-солевого баланса и минерального гомеостаза и профилактики снижения физической работоспособности. Молоко и молочные продукты содержат в легко усваемой форме большое количество кальция и фосфора, весьма важных для нормального функционирования ор |