|
89 Таблица 10 Д и н а м и к а ф и з и ч е с к о й п о д г о т о в л е н н о с т и ф у т б о л и с т о в в р е з у л ь т а т е э к с п е р и м е н т а л ь н о й т р е н и р о в к и с д ы х а н и е м ч е р е з Д М П в в о с с т а н о в и т е л ь н о м п е р и о д е ( х ± т ) ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) В начале эксперимента В конце эксперимента % В начале эксперимента В конце эксперимента % Р\УС,70, кгм/мин 1851±79 2022±76** 9,2 1789±46 1861±52 4,0 Р>УС17о/вес, кгм/мин/кг 26,0±0,7 29,3±0,7** 12,7 26,1±0,6 27,5±0,9* 5,4 МПК, л/мин 4,39±0,13 4,68±0,13** 6,6 4,28±0,08 4,41±0,09 3,0 МПК/вес, мл/мин/кг 61,8±1,1 67,8±1,1** 9,7 62,4±1,1 65,0±1,7* 4,2 Бег 15 м с места, сек. 2,33±0,03 2,26±0,02** -2,7 2,31±0,03 2,28±0,03 -1,3 Бег 15 м с хода, сек. 1,83±0,03 1,77±0,02** -3,0 1,82±0,03 1,800±0,02 -1,2 30 м бег, сек. 4,14±0,05 4,02±0,04** -2,8 4,12±0,06 4,08±0,05 -1,1 Челночный бег 7 по 50 м, сек. 62,6±0,7 60,5±0,4** -3,4 63,1±1,1 61,5±0,5 -2,4 5-ый прыжок, м 12,9±0,2 13,3±0,1** 2,6 12,9±0,3 13,1±,03 1,8 12-мин бег, м 3030±48 3285±43** 8,4 3115±49 3247±33* 4,2 Достоверно снизилась в экспериментальной группе и средняя величина ЧСС на 15-ой минуте восстановления (на 10,2 %, Р < 0,05), при возрастании скорости восстановления ЧСС (на 7,8 %), хотя и не достоверно (Р > 0,05). Эти данные показывают вполне определенные процессы функциональной |
С целью выяснения влияния экспериментальной тренировки на количественные и качественные показатели игровой деятельности была осуществлена регистрация и анализ ТТД в экспериментальной и контрольных группах в процессе проведения контрольных игр. Результаты определения ТТД в экспериментальной и контрольной группах до и после педагогического эксперимента представлены в таблице 10. Таблица 10 201 Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у футболистов экспериментальной и контрольной групп в результате экспериментальной тренировки (х ± т). ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=12) % КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=15) % В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце Эксперимента эт 44,8±6,7 57,3±5,5** 27,9 21,6±2,9 22,9±2,4 6,0 8Н 15,5±1,9 12,5±1,5 -19,4 14,3±2,2 15,5±1,9 8,4 КН 71,4±3,7 81,7±1,7** 14,4 60,5±3,1 59,9±2,2 -1,0 Р1У 6,3±1,0 6,9±0,7 9,5 4,4±0,7 4,3±0,5 -2,3 Примечание: Дстоверность различий: * при Р 0,01ч (критерий знаков X). Анализ объема и качества технико-тактических действий футболистов опытной группы, зарегистрированных в контрольных играх, показал существенное увеличение их основных показателей после экспериментальной тренировки. Весьма значительно (в среднем на 15,8 %) увеличился общий объем технико-тактических действий игроков, который как известно, отражает двигательную активность. При этом средняя величина точных ТТД команды (БТ) возросла на 27,9 % (Р < 0,01) при паралельном снижении среднего значения неточных ТТД (БН) на 19,4 % (Р < 0,01). Анализ динамики показателей ТТД по игровым линиям показал следующее: Наибольший прирост объема ТТД наблюдался у нападающих экспериментальной группы (на 50,0 %). У них же в наибольшей мере увеличилась Таблица 18 Динамика физической подготовленности футболистов за время экспериментальной тренировки с дыханием через ДМП в восстановительном периоде (х±т) ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) В начале эксперимента В конце эксперимента % В начале эксперимента В конце эксперимента % Р\УС170, кГм/мин. 1851,1±39,1 2022,0±41,4** 9,2 1789,1±46,4 1861,0±52,3 4,0 РХУСпо/вес, кГм/мин./кг 26,0±0,7 29,3±0,7** 12,7 ' 26,1 ±0,6 27,5±0,9* 5,4 МПК, л/мин. 4,40±0,07 4,68±0,07** 6,4 4,28±0,08 4,40±0,09 2,8 МГПС/вес, мл/мин./кг 61,8±1,3 67,8±1,4** 9,7 62,4±1,1 65,0±1,7* 4,2 Бег 15 м с места, с 2,53±0,02 2,45±0,02** -3,2 2,51 ±0,03 2,48±0,03 -1,2 Бег 15 м с хода, с 1,87±0,02 1,79±0,02** -4,3 1,86±0,03 1,83±0,02 -1,6 Бег 30 м, с 4,41±0,05 4,22±0,04** -4,3 4,40±0,06 4,32±0,05 1,8 Челночный бег 7 х 50 м, с 62,6±0,6 Л 60,5±0,4** -3,4 63,1±0,8 61,5±0,5 -2,51 Пятерной Прыжок, м 13,41±0,22 14,34±0,23** 7,0 13,90±0,25 13,86±0,26 4,2 12-мин. бег, м 3030,1±58,0 3285,4±61,0** 8,4 3115,0±49,1 3247,1±33,2* 4,2 Практически аналогичная ситуация наблюдается и в динамике функциональных показателей, отражающих уровень долговременной адаптации и скорость протекания восстановительных процессов (табл. 19). В экспериментальной группе футболистов статистически достоверно возросла скорость восстановления ЧСС на первой минуте —в среднем на 6,2 % (Р < 0,05). В контрольной группе этого не наблюдалось, и даже наоборот, скорость восстановления несколько замедлилась (на 4,8 % , Р > 0,05). В экспериментальной группе возросла скорость восстановления ЧСС к 15 минуте (в среднем на 7,8 %), хотя и недостоверно (Р > 0,05). Эти данные свидетельствуют о вполне определенных процессах функциональной оптимизации. Наши данные согласуются с результатами других авторов, пока |