Проверяемый текст
Шамардин, Александр Иванович. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов (Диссертация 2000)
[стр. 90]

90 оптимизации.
Наши данные вполне согласуются с результатами других авторов, показавших, что тренировка с ДМП активизирует и оптимизирует деятельность сердечно-сосудистой системы (С.С.Маркеева и др., 1988).
Таблица 11 Д и н а м и к а ф у н к ц и о н а л ь н ы х п о к а з а т е л е й и н т е н с и в н о с т и п р о т е к а н и я в о с с т а н о в и т е л ь н ы х п р о ц е с с о в п о с л е с т а н д а р т н о й м ы ш е ч н о й н а г р у з к и у ф у т б о л и с т о в в р е з у л ь т а т е с и с т е м а т и ч е с к о г о и с п о л ь з о в а н и я д ы х а н и я ч е р е з Д М П в т р е н и р о в о ч н о м п р о ц е с с е ( х ± т ) ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) В начале эксперимента В конце эксперимента % В начале эксперимента В конце эксперимента о//о ЧСС фон, уд/мин 63,6±1,8 62,0±1,6 -2,5 67,1±2,4 64,1±1,2 -4,5 ЧССь уд/мин 98,0±3,9 89,5±3,1** -8,7 98,8±4,5 4 98,5±4,1 -0,3 % восст.
ЧССь % 65,8±2,9 69,9*±2,7* 6,2 69,3±4,3 66,0±2,7 -4,8 ч с с 15, уд/мин 68,4±2,9 61,4±1,3* -10,2 67,7±2,3 67,4±1,3 -0,4 % восст.
ЧСС!5, % 93,7±2,5 101,0±1,3 7,8 100,4±6,0 95,2±1,5 -5,2 НЬ фон, мГ% 29,8±1,6 26,9±0,7 -9,7 28,1±1,1 27,9±0,7 -0,7 НЬь мГ% 36,8±2,4 34,9±1,8* -5,2 36,9±2,5 36,5±1,9 -1,1 % восст.
НЬь % 81,5±2,2 78,1±2,5 -4,2 78,4±4,5 78,0±3,8 -0,5 НЬ)5 , мГ% 31,8±2,5 27,2±1,1** -14,2 30,8±1,4 29,2±0,7 -5,2 % восст.
НЬ,5, % 96,2±5,8 100,1±4,7 4,1 92,2±3,8 95,8±2,7 3,9
[стр. 196]

С целью выяснения влияния экспериментальной тренировки на количественные и качественные показатели игровой деятельности была осуществлена регистрация и анализ ТТД в экспериментальной и контрольных группах в процессе проведения контрольных игр.
Результаты определения ТТД в экспериментальной и контрольной группах до и после педагогического эксперимента представлены в таблице 10.
Таблица 10 201 Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД) у футболистов экспериментальной и контрольной групп в результате экспериментальной тренировки (х ± т).
ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА
(п=12) % КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=15) % В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце Эксперимента эт 44,8±6,7 57,3±5,5** 27,9 21,6±2,9 22,9±2,4 6,0 8Н 15,5±1,9 12,5±1,5 -19,4 14,3±2,2 15,5±1,9 8,4 КН 71,4±3,7 81,7±1,7** 14,4 60,5±3,1 59,9±2,2 -1,0 Р1У 6,3±1,0 6,9±0,7 9,5 4,4±0,7 4,3±0,5 -2,3 Примечание: Дстоверность различий: * при Р 0,01ч (критерий знаков X).
Анализ объема и качества технико-тактических действий футболистов опытной группы, зарегистрированных в контрольных играх, показал существенное увеличение их основных показателей после экспериментальной тренировки.
Весьма значительно (в среднем на 15,8 %) увеличился общий объем технико-тактических действий игроков, который как известно, отражает двигательную активность.
При этом средняя величина точных ТТД команды (БТ) возросла на 27,9 % (Р < 0,01) при паралельном снижении среднего значения неточных ТТД (БН) на 19,4 % (Р < 0,01).
Анализ динамики показателей ТТД по игровым линиям показал следующее: Наибольший прирост объема ТТД наблюдался у нападающих экспериментальной группы (на 50,0 %).
У них же в наибольшей мере увеличилась

[стр.,258]

Таблица 18 Динамика физической подготовленности футболистов за время экспериментальной тренировки с дыханием через ДМП в восстановительном периоде (х±т) ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) В начале эксперимента В конце эксперимента % В начале эксперимента В конце эксперимента % Р\УС170, кГм/мин.
1851,1±39,1 2022,0±41,4** 9,2 1789,1±46,4 1861,0±52,3 4,0 РХУСпо/вес, кГм/мин./кг 26,0±0,7 29,3±0,7** 12,7 ' 26,1 ±0,6 27,5±0,9* 5,4 МПК, л/мин.
4,40±0,07 4,68±0,07** 6,4 4,28±0,08 4,40±0,09 2,8 МГПС/вес, мл/мин./кг 61,8±1,3 67,8±1,4** 9,7 62,4±1,1 65,0±1,7* 4,2 Бег 15 м с места, с 2,53±0,02 2,45±0,02** -3,2 2,51 ±0,03 2,48±0,03 -1,2 Бег 15 м с хода, с 1,87±0,02 1,79±0,02** -4,3 1,86±0,03 1,83±0,02 -1,6 Бег 30 м, с 4,41±0,05 4,22±0,04** -4,3 4,40±0,06 4,32±0,05 1,8 Челночный бег 7 х 50 м, с 62,6±0,6 Л 60,5±0,4** -3,4 63,1±0,8 61,5±0,5 -2,51 Пятерной Прыжок, м 13,41±0,22 14,34±0,23** 7,0 13,90±0,25 13,86±0,26 4,2 12-мин.
бег, м 3030,1±58,0 3285,4±61,0** 8,4 3115,0±49,1 3247,1±33,2* 4,2 Практически аналогичная ситуация наблюдается и в динамике функциональных показателей, отражающих уровень долговременной адаптации и скорость протекания восстановительных процессов (табл.
19).
В экспериментальной группе футболистов статистически достоверно возросла скорость восстановления ЧСС на первой минуте —в среднем на 6,2 % (Р < 0,05).
В контрольной группе этого не наблюдалось, и даже наоборот, скорость восстановления несколько замедлилась (на 4,8 % , Р > 0,05).
В экспериментальной группе возросла скорость восстановления ЧСС к 15 минуте (в среднем на 7,8 %), хотя и недостоверно (Р > 0,05).
Эти данные свидетельствуют о вполне определенных процессах функциональной оптимизации.
Наши данные согласуются с результатами других авторов, пока

[стр.,259]

ЧЧ 264 завших, что тренировка с ДМП активизирует и оптимизирует деятельность сердечно-сосудистой системы [ 224 ].
Таблица 19 Динамика функциональных показателей интенсивности протекания восстановительных процессов после стандартной мышечной нагрузки у футболистов врезультате систематического использования дыхания через ДМП в тренировочном процессе (х ± т) ПОКАЗАТЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА (п=10) КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА (п—10) В начале эксперимента В конце эксперимента % В начале Эксперимента В конце Эксперимента % %восст.
ЧССь % 65,8±1,2 69,9±1,3* 6,2 66,3±1,3 63,3±2,7 -4,8 %ВОССТ.
ЧСС15, 93,7±2,5 101,0±3,3 7,8 92,4±3,0 95,2±1,5 3,0 %восст.
НЬи, % 96,2±5,8 100,1±4,7 4,1 92,2±3,8 95,8±2,7 3,9 ¥ Весьма существенным моментом следует признать достоверное увеличение скорости ликвидации лактата в крови футболистов экспериментальной ▲ группы к 15-ой минуте восстановления.
Результаты этого эксперимента, показали, что использование в качестве средства срочного восстановления дозированного дыхания через ДМП, оказывает достоверное положительное влияние на уровень физической работоспособности футболистов и скорость протекания восстановительных проч цессов, что является основой значительного роста показателей специальной физической подготовленности игроков.
Весьма эффективным средством восстановления является использование спортивного массажа.
Экспериментально установлено, что продолжительность такого массажа должна составлять 12 минут [ 32 ].
Показано, что применение точечного массажа улучшает восстановление функционального состояния волейболисток в периодах между партиями [ 373 ].

[Back]