|
Под самопознанием мы понимаем изучение личностью собственных психических и физических способностей. Эффект самопознания обусловлен общей жизненной позицией студента и, в особенности, его требовательностью к себе. Студент, переоценивающий себя и вместе с тем не требовательный к себе, не склонен анализировать свои состояния, возможности и сопоставлять их с результатами деятельности и поведения в обществе. Он доволен собой, а потому и не работает над собой, так как самопознание является важной внутренней предпосылкой и стимулом формирования позитивного отношения к физическому самосовершенствованию, поэтому остановимся на его методах. К методам самопознания относятся: самонаблюдение, самоанализ, самооценка собственных достоинств и недостатков. Кратко охарактеризуем их использование при формировании позитивного отношения к физическому самосовершенствованию студентов. Самонаблюдение наблюдение за своей деятельностью, своим поведением, поступками, оценивание их, сравнение себя с другими. Глубина и адекватность этого процесса зависит от целенаправленности и от умения субъекта видеть, наблюдать. Как правило, люди чаще всего наблюдают друг друга во всех отношениях, а собственную личность рассматривают избирательно. Почти каждому студенту свойственна направленность на познание себя как члена коллектива учебной группы, будущего специалиста. Но умение наблюдать целенаправленно и систематически не выработано у подавляющего большинства. Вместе с тем, наличие цели наблюдения один из важнейших компонентов данного приема, который обусловливает его активность в создании предпосылки к формированию позитивного отношения студентов к физическому самосовершенствованию. Целью наблюдения могут являться готовность самостоятельно ориентироваться в изменяющихся условиях, уровень физической подготовленности или воспитанности волевых качеств личности, 125 |
человеком своего мировоззрения, своих целей, интересов, мотивов поведения, своих идеалов. Самопознание является ведущим фактором работы над собой, так как служит основой становления внутренних и внешних противоречий, направляющих процесс физического самосовершенствования. Самопознание динамично, оно непрерывно развивается и ведет за собой процесс самосовершенствования. Овладение знаниями, личный опыт в общении с другими людьми позволяет познавать собственную личность. Поэтому мы считаем, что необходимо сформировать у студентов умение целенаправленного самопознания, раскрывающего различные стороны личности. Под самопознанием мы понимаем изучение личностью собственных психических и физических способностей. Эффект самопознания обусловлен общей жизненной позицией студента и в особенности его требовательностью к себе. Студент, переоценивающий себя и вместе с тем не требовательный к себе, не склонен анализировать свои состояния, возможности и сопоставлять их с результатами деятельности и поведения в обществе. Он доволен собой, а потому и не работает над собой, так как самопознание является важной внутренней предпосылкой и стимулом самосовершенствования, поэтому остановимся на его методах. К методам самопознания относятся: самонаблюдение, самоанализ, самооценка собственных достоинств и недостатков. Кратко охарактеризуем их использование в физическом самосовершенствовании студентов. Самонаблюдение наблюдение за своим поведением, поступками, оценивание их, сравнение себя с другими. Глубина и адекватность этого процесса зависит от целенаправленности и от умения субъекта видеть, наблюдать. Как правило, люди чаще всего наблюдают друг друга во всех отношениях, а собственную личность рассматривают избирательно. Почти каждому студенту свойственна направленность на познание себя как члена коллектива учебной группы, будущего специалиста. Но умение на101 блюдать целенаправленно и систематически не выработано у подавляющего большинства. Вместе с тем, наличие цели наблюдения один из важнейших компонентов данного приема, который обуславливает его активность в создании предпосылки к физическому самосовершенствованию. Целью наблюдения могут являться готовность самостоятельно ориентироваться в изменяющихся условиях, уровень физической подготовленности или воспитанности волевых качеств личности, способность быть лидером в коллективе и др. В начале ставится общая цель наблюдения, а затем происходит ее конкретизация. Когда цель поставлена и конкретизирована, надо правильно организовать самонаблюдение; определить его систематичность, последовательность, выделить критерии проявления наблюдаемого качества, свойств личности. Затем следует вести спланированные наблюдения за интересующим качеством в своих действиях, поступках, в различных условиях и ситуациях. При самонаблюдении очень часто используется прием сравнения себя с другими. Возникает вопрос: с кем себя сравнивать и как сравнивать? Широко распространенное и утешительное «а я не хуже других» наносит серьезный ущерб самосознанию. Сравнивать себя, свои поступки и действия следует только с теми, кто впереди, кто ведет за собой, а не с теми, кто позади тебя. Сравнение может быть действенным только в том случае, если оно осуществляется с учетом способностей и возможностей сравниваемых людей, с учетом равных условий проявления их поступков, действий. Наиболее благоприятным для самонаблюдения является спокойное, уравновешенное состояние человека. Недостаточная интенсивность психической деятельности, как и чрезмерное ее напряжение, ведет к снижению возможностей самопознания. Аффективное состояние, страстное увлечение чемто или углубленное созерцание чего-либо сужают возможности самонаблюдения. Вследствие этого осознание своего состояния бывает неполным и даже несоответствующим реальному психическому' процессу. 102 |