грамму составлять нецелесообразно, так как личность развивается и совершенствуется и предусмотреть все возможные ее изменения очень сложно. Примерная программа-ориентир формирования позитивного отношения студентов к физическому самосовершенствованию может быть представлена следующим образом: Программа-ориентир Цель формирования позитивного отношения студентов к физическому самосовершенствованию формирование физической культуры личности. Задачи физкультурной деятельности: приобрести всестороннее физическое развитие и физическую подготовленность в соответствии с нормативными требованиями для студентов; укрепить здоровье и организовать здоровый образ жизни; включиться в разнообразную физкультурно-спортивную деятельность (познавательную, организаторскую, инструкторско-педагогическую, практическую); сформировать волевые и другие личностные качества; овладеть основами методики формирования позитивного отношения студентов к физическому самосовершенствованию. Используемые методы: изучение литературы по проблемам физического самосовершенствования; знакомство с вопросами медицины и психологии, освещающими роль занятий физической культурой и спортом в укреплении здоровья человека и формировании качеств личности; занятия в спортивных секциях; непосредственное участие в соревнованиях, их подготовке и проведении. Вполне очевидно, что цель формирования позитивного отношения студентов к физическому самосовершенствованию и программа деятельности по ее достижению определяется для каждого занимающегося в соответствии с его интересами, потребностями и возможностями. Так, если у студента имеются последствия какого-либо хронического заболевания, и он отнесен, по 132 |
Правила жизни, правила поведения —это тоже планирование своего образа жизни в интересах физического самосовершенствования. Руководством к действию в работе над собой является программа и личный план физического самосовершенствования. Программа физического самосовершенствования обычно составляется на год или два, в зависимости от условий организации жизнедеятельности студентов. Так, например, если учебный процесс по физическому воспитанию осуществляется в вузе на первом и втором курсах, то целесообразно составить программу на 2 года, поскольку по истечении этого срока существенно изменится, например, двигательный режим жизнедеятельности студентов и соответствующего изменения потребует программа работы над собой. На более длительный срок программу составлять нецелесообразно, так как личность развивается и совершенствуется, и предусмотреть все возможные ее изменения очень сложно. Примерная программа-ориентир физического самосовершенствования, может быть представлена следующим образом: Программа-ориентир Цель физического самосовершенствования —формирование физической культуры личности. Задачи физкультурной деятельности: приобрести всестороннее физическое развитие и физическую подготовленность в соответствии с нормативными требованиями для студентов; укрепить здоровье и организовать здоровый образ жизни; включиться в разнообразную физкультурно-спортивную деятельность (познавательную, организаторскую, инструкторскопедагогическую, практическую); сформировать волевые и другие личностные качества; овладеть основами методики физического самосовершенствования. 108 Используемые методы: изучение литературы по проблемам физического самосовершенствования; знакомство с вопросами медицины и психологии, освещающими род занятий физической культурой и спортом в укреплении здоровья человека и формировании качеств личности; занятия в спортивных секциях; участие непосредственно в соревнованиях, подготовке и проведении их. Вполне очевидно, что цель физического самосовершенствования и программа деятельности по ее достижению определяется для каждого занимающегося в соответствии с его потребностями и возможностями. Так, если у студента имеются последствия какого-либо хронического заболевания, то он отнесен, по состоянию здоровья, к специальной медицинской группе, то цель его работы над собой может быть связана с укреплением здоровья, с задачей перейти в подготовительную медицинскую группу. Соответственно составляется и программа физического самосовершенствования. В этом случае укрепление здоровья будет первоочередной задачей, а метод занятий специально подобранными физическими упражнениями с учетом состояния здоровья основным. Таким образом, программа физического самосовершенствования раскрывает перспективу деятельности занимающегося в течение 1-2 лет. Для реализации поставленных задач необходимо точно знать, что следует делать в ближайшие дни. Поэтому, на основе программы физического самосовершенствования составляется личный план работы над собой. В качестве примера приведём личный план физического самосовершенствования студента 1 курса Брянского государственного университета: 109 |