Проверяемый текст
Косман, Елена Юрьевна. Формирование психологической устойчивости курсантов вузов МЧС России к экстремальным факторам профессиональной деятельности (Диссертация 2005)
[стр. 116]

115 встреч со звездами мирового тенниса в положении лежа после просмотра очередной видеозаписи с.
участием звезд тенниса.
Метод мысленной репетиции успешно используется для адаптации психики обучаемых к условиям предстоящего соревнования в сочетании с ментальным видеотренингом (просмотр видеозаписей соревнований).
Ментальный имаготренинг (МИ).
Метод имаготренинга (от англ.
Image образ, изображение) основан «на функциях продуктивного (творческого) воображения, позволяющего обучаемому создать в своем уме нужную картину предстоящих действий, представить себя в желаемом образе, спроектировать этот образ в будущее, вжиться в него.
Для этого и существует имаготренинг и его
групповые варианты психодрама и социодрама, что помогает изобразить и пережить себя тем, кем желаешь, перевоплотиться в образ.
Данные методы широко практикуются в сценической подготовке актеров.
Существует большое число психотехнических упражнений для имаготренинга.
Известно, например, что мировой рекордсмен по спортивному плаванию Марк Спитц использовал в своей имаготренировке образ прыгающего со стартовой тумбочки
тигра, а другой рекордсмен мира австралиец Холландер (800,1500 м в/с) отождествлял себя в своей ментальной тренировке и на соревнованиях с образом маленькой рыбки, пугливо убегающей от желающей проглотить ее акулы.
Известный спринтер Джесси Оуэнс, прозванный «черной пулей» (мировой рекорд в беге на 100 м 10,2 с на Берлинской Олимпиаде 1936 г.), использовал образ пули, выстреливаемой со стартового пистолета.
Вживаясь в избранный образ, обучаемый растормаживал свои скрытые функциональные возможности, демонстрируя высшие спортивные результаты.
Принятая «маска-образ» создает обучаемому эффект «психологической защиты» и делает его недосягаемым для соперников уже на старте.
Психотренинг волевого внимания (ПВВ).
К этой группе методов ментального тренинга относятся традиционные приемы и упражнения на
концентрацию внимания, развитие памяти, навыков тактического мышления, приня
[стр. 87]

мецкого теннисиста Бориса Беккера, который, начиная с 14-летнего возраста, часами «прокручивал» в воображении мысленные картины его предстоящих встреч со звездами мирового тенниса в положении лежа после просмотра очередной видеозаписи с.
участием звезд тенниса.
Метод мысленной репетиции успешно используется для адаптации психики обучаемых к условиям предстоящего соревнования в сочетании с ментальным видеотренингом (просмотр видеозаписей соревнований).
Ментальный имаготренинг (МИ).
Метод имаготренинга (от англ.
Image образ, изображение) основан «на функциях продуктивного (творческого) воображения, позволяющего обучаемому создать в своем уме нужную картину предстоящих действий, представить себя в желаемом образе, спроектировать этот образ в будущее, вжиться в него.
Для этого и существует имаготренинг и его
фупповые варианты психодрама и социодрама, что помогает изобразить и переясить себя тем, кем желаешь, перевоплотиться в образ.
Данные методы широко практикуются в сценической подготовке актеров.
Существует большое число психотехнических упражнений для имаготренинга.
Известно, например, что мировой рекордсмен по спортивному плаванию Марк Спитц использовал в своей имаготренировке образ прыгающего со стартовой тумбочки
тшра, а другой рекордсмен мира австралиец Холландер (800,1500 м в/с) отождествлял себя в своей ментальной тренировке и на соревнованиях с образом маленькой рыбки, пугливо убегающей от желающей проглотить ее акулы.
Известный спринтер Джесси Оуэнс, прозванный «черной пулей» (мировой рекорд в беге на 100 м 10,2 с на Берлинской Олимпиаде 1936 г.), использовал образ пули, выстреливаемой со стартового пистолета.
Вживаясь в избранный образ, обучаемый растормаживал свои скрытые функциональные возможности, демонстрируя высшие спортивные результаты.
Принятая «маска-образ» создает обучаемому эффект «психологической защиты» и делает его недосягаемым для соперников уже на старте.
Психотренинг волевого внимания (ПВВ).
К этой группе методов ментального тренинга относятся традиционные приемы и упражнения на
концен87

[Back]