177 принципы как индивидуальной, так и коллективной психологической защиты. Методика самооценки текущего психического состояния испытуемых описана в диссертационной работе. Для оценки качеств состояний применялась порядковая десятибалльная шкала. Испытуемые оценивали свое состояние по набору из шести качеств состояния до и после трехмесячного курса занятий по методикам СПЗ. Данные опросов представлены ниже в таблице 9. Таблица 5 Сдвиги в самооценках качеств и психического состояния испытуемых под влиянием занятий по СПЗ (N = 60) № Название качества X а V MIN МА X St. error Р кр t. 1. Ощущение 8,0 1,6 3,0 3 10 1,3 0,05 Здоровья 8,8 1,9 1,0 3 10 1,3 2. Спокойствие 8,0 1,6 2,79 2 7 0,2 0,05 8,2 0,8 0,86 3 7 0,1 3. Уверенность 6,0 1,6 3,04 1 7 0,2 0,05 7.8 0.85 0.86 3 7 0,1 4. Активность 7,5 1,2 1,1 3 7 0,1 8,6 1.1 1,38 2 7 0,2 5. Самоощущение 6,2 1,0 1,01 3 7 0,1 0,05, 7,9 1,1 1,13 3 7 0,1 6. Удовлетворенность 6,3 1,35 1,9 ? 7 0,2 0,05 7.8 1,0 1,10 3 7 0,1 Примеч.: Верхняя строка показатели до занятий; нижняя строка показатели после занятий; X средняя, а стандартное отклонение; V коэффициент вариации; Min минимальное значение признака в выборке; Мах -максимальное значение признака в выборке; St.error ошибка средней. Общей тенденцией, отмеченной по результатам эксперимента, является повышение самооценки испытуемых после курса СПЗ для всех шести переменных, характеризующих качества их психического состояния до и после эксперимента. Согласно полученным данным, по окончании курса СПЗ самооценка испытуемых по всем качествам возросла. Следовательно, можно сделать |
2) производилось их сравнение до и после цикла занятий дыхательным психотренингом; 3) определялись ранги тех ценностей, которые изменились после тренинга в наибольшей степени. На основе полученных данных можно сделать вывод о том, что среди терминальных ценностей фактор здоровье как ценность является определяющим и доминирующим в структуре ценностных ориентации как до, так и после проведенных сеансов психотренингов системы СПЗ. Анализ полученных данных в сочетании с результатами наблюдения за поведением испытуемых и обсуждения результатов каждого занятия дал возможность более детально разработать принципы как индивидуальной, так и коллективной психологической защиты. Методика самооценки текущего психического состояния испытуемых описана в диссертационной работе. Для оценки качеств состояний применялась порядковая десятибалльная шкала. Испытуемые оценивали свое состояние по набору из шести качеств состояния до и после трехмесячного курса занятий по методикам СПЗ. Данные опросов представлены ниже в таблице 7. Таблица 7 Сдвиги в самооценках качеств и психического состояния испытуемых под влиянием занятий по СПЗ (N = 60) 172 № Название качества X а V MIN МАХ St. error Р кр t. 1. Ощущение 8,0 1,6 3,0 3 10 1,3 0,05 Здоровья 8,8 1,9 1,0 3 10 1,3 2. Спокойствие 8,0 1,6 2,79 2 7 0,2 0,05 8,2 0,8 0,86 3 7 0,1 3. Уверенность 6,0 1,6 3,04 1 7 0,2 0,05 7.8 0.85 0.86 3 7 0,1 4. Активность 7,5 1,2 1,1 3 7 0,1 8,6 1.1 1,38 2 7 0,2 5. Самоощущение 6,2 1,0 1,01 3 7 0,1 0,05, 7,9 1,1 1,13 3 7 0,1 6. Удовлетворенность 6,3 1,35 1,9 2 7 0,2 0,05 7.8 1,0 1,10 3 7 0,1 Примеч.: Верхняя строка показатели до занятий; нижняя строка показатели после занятий; X средняя, о стандартное отклонение; V коэффициент вариации; Min минимальное значение признака в выборке; Мах -максимальное значение признака в выборке; St.error ошибка средней. 173 Общей тенденцией, отмеченной по результатам эксперимента, является повышение самооценки испытуемых после курса СПЗ для всех шести переменных, характеризующих качества их психического состояния до и после эксперимента. Согласно полученным данным, по окончании курса СПЗ самооценка испытуемых по всем качествам возросла. Следовательно, можно сделать предположительный вывод о том, что курс СПЗ оказывает не только благоприятное психофизиологическое воздействие на организм и физическую деятельность испытуемых, но и осуществляет коррекцию когнитивных механизмов их самооценки повышает их психологическую устойчивость. Кроме того, обучающиеся оценивали изменения, произошедшие у них за время обучения и закрепившиеся после. Самооценка осуществлялась по следующим направлениям: физическое самочувствие, психоэмоциональное состояние, взаимоотношения с людьми и социальной средой, развитие резервных возможностей организма и психики. В целом можно отметить, что и физическое и психоэмоциональное состояние служащих значительно улучшилось с момента начала курсов. Повысилось субъективное ощущение состояния более высокого уровня здоровья. Необходимо отметить, что после прохождения курса СПЗ у испытуемых наблюдается своеобразный эффект «психологической готовности», выражающийся в приобрет ении новых знаний о резервных возможностях своей психики, в раскрытии возможностей самопознания, в изменении содержания их ценнностно-мотивационной сферы, оптимизации взаимоотношений с людьми на работе и с членами семьи, что подтверждается результатами опросов и достаточным числом полученных свидетельств от испытуемых. Также исследование показало, что знание юридических и правовых норм является надежным средством социальной защиты личности от негативного внешнего психологического воздействия. Проведенные исследования негативного психологического влияния факторов критических ситуаций создать модель системы психологической защиты, |