|
24 иости двигательной активности для жизнедеятельности организма, так как именно двигательная активность запускает и определяет множество ключевых зроцессов и тем самым обеспечивает выполнение своих функций и прогресс эрганизма в целом [Уилмор Дж. X., Костил Д.Л., 1997; Холодов Ж.К., Кузнецов З.С., 2001; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003; Чурганов О.А., 2004; Kirihenbaum J. et al., 1983; Birk T.J., Birk C.A., 1987; Karvoncn M.J., Vuorimaa T., 1988; Pollock M.L., Schmidt D.H., 1990]. Отдельно выделяют побудительную функцию двигательной активности. Цоказано, что двигательная активность является генетически обусловленной эиологической потребностью. Как известно, назначение любой потребности юбуждать организм к его удовлетворению. Следовательно, потребность моторной активности, выполняя побудительную функцию, обеспечивает взаимодействие организма с окружающей средой и способствует совершенствованию юрм адаптации [Ильин Е.П., 2000; Уэйнберг Р.С., Гоулд Д., 2001; Лубышева П.И., 2001; Евсеев Ю.И., 2003; Vander A.J. et al., 1980; GalboH., 1983]. Кроме этого, выделяют творческую (развивающую) функцию двигательной активности. Согласно теории, развиваемой И.А. Аршавским (1976), двигательная активность является ведущим фактором онтогенеза, т.е. индивидуальюго развития человека с момента зарождения до конца жизни. При этом необходимо отметить, что положительный эффект творческой функции в развитии и кизнедеятельности организма может проявиться только при систематической /меренной (оптимальной) физической нагрузке [Аршавский И.А., 1976; Бароюнко В.А, Рапопорт Л.А., 2003]. Отдельно выделяется тренирующая функция двигательной активности. Систематическая умеренная физическая нагрузка является эффективным универсальным тренирующим фактором, вызывающим благоприятные функциональные, биохимические и структурные изменения в организме. Глобальное гренирующее влияние физической нагрузки обусловлено тем, что организм реагирует на нее по принципу системности, вовлекая в процесс механизмы щаптации: нейрогуморальную регуляцию, исполнительные органы и вегетативное обеспечение. Глубинные системные и местные преобразования в оргаш зме при физической тренировке связаны с решающей ролью функций генетического аппарата клеток, ответственных за реализацию движения. Конечный |
темы в регуляцию двигательных процессов —показатель многогранной значимости мышечной активности для жизнедеятельности организма, так как именно двигательная активность запускает и определяет множество ключевых процессов и тем самым обеспечивает выполнение своих функций и прогресс организма в целом [Уилмор Дж. X., Костил Д.Л., 1997; Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., 2001; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003; Чурганов О.А., 2004; Kirshenbaum J. et al., 1983; Birk T.J., Birk C.A., 1987; Karvoncn M.J., Vuorimaa Т., 1988; Pollock M.L., Schmidt D.H., 1990]. Отдельно выделяют побудительную функцию двигательной активности. Доказано, что двигательная активность является генетически обусловленной биологической потребностью. Как известно, назначение любой потребности побуждать организм к его удовлетворению. Следовательно, потребность моторной активности, выполняя побудительную функцию, обеспечивает взаимодействие организма с окружающей средой и способствует совершенствованию форм адаптации [Ильин Е.П., 2000; Уэйнберг Р.С., Гоулд Д., 2001; Лубышева Л.И., 2001; Евсеев Ю.И., 2003; Vander A.J. et a l, 1980; Galbo H , 1983]. Кроме этого, выделяют творческую (развивающую) функцию двигательной активности. Согласно теории, развиваемой И.А. Аршавским (1976), двигательная активность является ведущим фактором онтогенеза, т.е. индивидуального развития человека с момента зарождения до конца жизни. При этом необходимо отметить, что положительный эффект творческой функции в развитии и жизнедеятельности организма может проявиться только при систематической умеренной (оптимальной) физической нагрузке [Аршавский И .А , 1976; Бароненко В.А, Рапопорт Л .А , 2003]. Отдельно выделяется тренирующая функция двигательной активности. Систематическая умеренная физическая нагрузка является эффективным универсальным тренирующим фактором, вызывающим благоприятные функциональные, биохимические и структурные изменения в организме. Глобальное тренирующее влияние физической нагрузки обусловлено тем, что организм реагирует на нее по принципу системности, вовлекая в процесс механизмы 55 адаптации: нейрогуморальную регуляцию, исполнительные органы и вегетативное обеспечение. Глубинные системные и местные преобразования в организме при физической тренировке связаны с решающей ролью функций генетического аппарата клеток, ответственных за реализацию движения. Конечный результат этих преобразований повышение жизнеспособности организма, укрепление здоровья [Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н., 1991; Уилмор Дж. X., Костил Д.Л., 1997; Новиков B.C. и соавт., 1997, 1998; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003; Thorstensson А., 1975; Costill D.L., 1986; Costill D .L .etal., 1991]. Положительный эффект физической тренировки имеет два аспекта: специфический, проявляющийся в выносливости организма к физическим нагрузкам, и неспецифический, выражающийся в повышенной устойчивости к действию других факторов окружающей среды и заболеваниям. Этим определяется защитная (профилактическая) функция систематической двигательной активности. Установлено, что профилактический неспецифический эффект выражается в повышении устойчивости к боли и отрицательным эмоциям, в улучшении способности к обучению и, что особенно важно для современного человека, в повышении устойчивости организма к факторам, вызывающим повреждения сердца и системы кровообращения, появлению которых во многом способствуют стрессы [Полтырев С.С., Русин В.Я., 1987; Шостак В.И., 1992; Марищук В.Л., 1995; Пономарева В.В., 2001; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003]. Двигательная активность в оптимальных дозах стимулирует синтез мозгом «гормонов счастья» эндорфинов, которые вызывают положительные эмоции, тем самым, способствуя гармонизации жизнедеятельности организма. Потому выделяют ее стимулирующую функцию [Уилмор Дж. X., Костил Д.Л., 1997; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003]. Поддержанием температурного гомеостаза организма человек обязан мышечной теплопродукции, которая получила название сократительного термогенеза. На этом основана терморегуляционная функция двигательной активности [Уилмор Дж. X., Костил Д.Л., 1997; Бароненко В.А., Рапопорт Л.А., 2003]. 56 |