|
щих действий, которая может быть выражена тремя блоками и которые должны представлять целевые задания совершенствования. 1. Передвижения в стойке и в партере, с основной задачей осуществить захват (специальные двигательные действия, приводящие к выведению соперника из равновесия или силовое подавление). 2. Реализация стартовой ситуации из захвата (формирование удобной стартовой ситуации специальными действиями для использования ожидаемых ответных реакции соперника, силовое подавление и контр атака на силовое подавление, повторная или ложная атака и т.д.) для проведения оцененного тактико-технического действия или использование динамической ситуации для выполнения контрприема. 3. Совершенствование тактико-технического действия при моделировании субъективных факторов разных уровней, снижающих результативность и надежность их выполнения (ограничение времени выполнения приема в партере, тактика двигательного фона (активный, пассивный), ограничение времени выполнения первого технического действия в стойке). Таким образом, в каждом тренировочном занятии совершенствование тактико-технических действии сводилось к моделированию ситуации, необходимых для реализации коронного действия, по трем уровням заданий. Различия заключаются в составе двигательных действий, манере передвижений в стойке, обусловленными индивидуальными особенностями спортсменов и классификационным составом «коронных» тактико-технических действий. Неизменным остается целевая установка на выполнение узлового элемента структуры, где основное внимание, по нашему мнению, необходимо уделять двигательным действиям, несущим тактический характер и обеспечивающим эффективную реализацию каждого элемента структуры атакующих действий. |
было обосновать программу целевых заданий совершенствования структуры атакующих действий. IV.3 Программа целевых заданий структуры атакующих действий В практике подготовки борцов высокого класса совершенствование тактико-технического мастерства выполняется в условиях индивидуального совершенствования «коронных» тактико-технических действий. Сам процесс совершенствования, практически, не управляется, контролируется только время активной работы и отдыха между сериями. В отдельных случаях оценивается частота сердечных сокращений сразу после выполнения отработки (16, 34, 41, 78, 81). В связи с этим, при разработке программы целевых заданий совершенствования структуры атакующих действий, была выделена сама структура и ее узловые элементы, что представлено в предварительных экспериментах, а затем системой контроля за адаптацией спортсменов к предлагаемой программе, была показана ее эффективность. Как показано на рис. 13 структура атакующих действий, в нашем исследовании, выражена тремя блоками, которые могут быть представлены целевыми заданиями совершенствования. 1. Передвижения в стойке и в партере, с основной задачей осуществить захват (специальные двигательные действия, приводящие к выведению соперника из равновесия или силовое подавление). 2. Реализация стартовой ситуации из захвата (силовое подавление, повторная или ложная атака и т.д.) для проведения оцененного тактикотехнического действия или использование динамической ситуации для выполнения контрприема. 3. Совершенствование тактико-технического действия при моделировании субъективных факторов разных уровней, снижающих результативность и надежность их выполнения (ограничение времени выполнения приема в партере, активный двигательный фон, ограничение времени выполнения первого технического действия в стойке). Таким образом, в каждом тренировочном занятии совершенствование тактико-технических действий проходило по трем уровням заданий. Различия заключались в составе двигательных действий, манере передвижений или стойке, обусловленными индивидуальными особенностями спортсменов и классификационным составом «коронных» тактико-технических действий. Неизменным оставалась целевая установка на выполнение узлового элемента структуры, где основное внимание, по нашему мнению, необходимо уделять двигательным действиям, несущим тактический характер и обеспечивающим эффективную реализацию каждого элемента структуры атакующих действий. В исследовании были выделены следующие тактико-технические действия, посредством которых выполняется выход на узловые элементы структуры. дП овторная атака атакующий дважды или большее число раз выполняет специальное двигательное действие, повторная атака может быть однонаправленная или разнонаправленная. Ложное действие атакующий выполняет рывки, швунги, толчки, технические приемы, которые не доводятся до логического конца, но вызывают соперника прибегать к защитным действиям. Обратный вызов атакующий специально прекращает начатое действие, заставляя противника «провалиться», что позволяет атакующему осуществить захват. Угроза проведения различных приемов, контрприемов и захватов. Сковывание. Выделив способы достижения узловых элементов структуры атакующих действий, были составлены варианты их использования при выполнении основных, эффективных, при современной трактовке правил соревнований, тактико-технических действий греко-римской борьбы. Программы целевых заданий совершенствования были разработаны для следующих тактико-технических действий: переводы, броски вращением, броски наклоном, броски прогибом, броски подворотом, броски поворотом, и совершенствования борцов, вследствие чего низкая эффективность их использования имеет место и у сильнейших борцов России. Этим объясняются и существенные пробелы в базовой подготовке, отсутствие ярко выраженной индивидуальной манеры ведения поединков, выжидательная тактика ведения поединка; атаки одиночными действиями; пассивная защита без контратакующих действий, слабое владение комбинационным стилем ведения поединка. Крайне редко наши спортсмены применяют отвлечение, вызов, силовое давление, повторную атаку. Многие спортсмены слабо владеют навыками выведения из равновесия, без чего практически невозможно создать благоприятную динамическую ситуацию для эффективного проведения результативного приема. На основе приведенных выше результатов исследования соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и определения элементов структуры атакующих действий, были разработаны программы целевых тренировочных заданий по совершенствованию техникотактического мастерства борцов, состоящие из трех блоков, взаимосвязанных логическим алгоритмом деятельности борцов в соревновательном поединке: • совершенствование технических действий по узловым элементам динамической структуры в стойке и партере (передвижения в стойке и борьба за захват в стойке и партере; • реализация стартовой ситуации из захвата, использование динамической ситуации для выполнения контрприема и т.д.); _ — • совершенствование технических действий при моделировании субъективных факторов разных уровней, снижающих результативность и надежность тактико-технических действий. По результатам выполненного исследования можно рекомендовать следующие режимы совершенствования каждого блока структуры атакующих действий. Так например, при отработке стартовых ситуаций в стойке, сохранение необходимой эффективной физиологической мощности может быть сохранено только при условии, что совершенствование одного целевого за |