|
Разработанные программы целевых заданий, применялись в условиях децентрализованной подготовки к соревнованиям индивидуально для каждого спортсмена. Средства и методы совершенствования, используемые на этапах подготовки к соревнованиям, традиционные: учебнотренировочные и тренировочные схватки, схватки с заменой партнеров, схватки по заданию, совершенствование тактико-технических действии в стоике и партере. Система заданий при совершенствовании мастерства борцов строилась с учетом: повышения сопротивления соперника; сокращения времени отдыха и увеличения интенсивности физиологической нагрузки; усложнения исходных и промежуточных взаимоположений борцов; использования разнообразных тактических подготовок для создания динамических ситуаций; подбора партнеров с различными анатомо-морфологическими, физическими и психологическими особенностями, обуславливающими изменения стойки, дистанции, направления маневрирования; способов выведения из равновесия; уровня и точности выполнения захвата; степени расслаблеситуационного мышления и умения прогнозировать действия соперника Подводя итоги педагогического эксперимента необходимо отметить его эффективность. Как показано нашими исследованиями уже три недельных микроцикла разработанной структуры средств подготовки в Центре позволяют сформировать функциональный запас спортсмена, необходимый для включения в тренировочные нагрузки централизованной подготовки и пройти их без срыва адаптационных процессов независимо от мощности тренировочных нагрузок централизованной подготовки. При анализе надежности технико-тактического мастерства учитывались характеристики соревновательной результативности, которые были показаны спортсменами в основных соревнованиях цикла подготовки, включая |
X; ХХХХХ; XX. :ла на левую ногу, плотно подведенпод противника, удерживая ата'емого правой рукой, быстро перехватить его туловище сверху левой рукой, ja затем правой снизу и снова соединить [альцы в крючок. Затем перенести пра(ую ногу через левую ногу атакуемого, юставить ее на ковер и выполнить бро:ок. Бросок прогибом с обратным захватом туловища Разработанные программы целевых заданий, применялись в педагогическом эксперименте индивидуально для каждого спортсмена экспериментальной группы. Средства и методы совершенствования, используемые на этапах подготовки к соревнованиям, традиционные: учебно-тренировочные и тренировочные схватки, схватки с заменой партнеров, схватки по заданию, совершенствование тактико-технических действий в стойке и партере. Особенностью предлагаемых средств совершенствования являлось то, что в большинстве случаев время отводимое на совершенствование моделировало требования современных тенденций в соревновательной практике грекоримской борьбы. IV.5 Экспериментальное обоснование эффективности, разработанной программы целевых заданий Технология построения подготовки борцов к соревнованиям, в которой были выделены, на наш взгляд, три ведущих компонента построения тренировочного процесса оптимальное построение недельного цикла подготовки, сопряженность совершенствования специальной физической и тактикотехнической подготовленности и программы целевых заданий совершенствования специальной подготовленности борцов, на основе определения структуры атакующих, тактико-технических действий, была апробирована в педагогическом эксперименте. В качестве контрольных параметров, для определения эффективности эксперимента, были применены медико-педагогические методы и методы • количество предупреждении, полученных спортсменом в среднем за схватку; • количество предупреждений, выигранных спортсменом в среднем за схватку; • количество технических действий, выигранных спортсменом за схватку; • количество схваток, проигранных спортсменом по мнению судей; • количество технических действий, не реализованных спортсменом при борьбе в партере. Система целевых заданий в программе совершенствования мастерства борцов должна строится с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, в которых необходимо учитывать его функциональное состояние, скоростносиловые возможности, устойчивость психики и т.д. При подборе основных структурных элементов атакующих действий (целевых заданий) необходимо исходить из арсенала эффективной техники конкретного спортсмена. Формирование задач реализации целевых заданий должно строиться на основе общепринятых принципов совершенствования: постепенное увеличение сопротивления соперника; сокращения времени отдыха и увеличения интенсивности физиологической нагрузки; усложнения исходных и промежуточных взаимоположений борцов; использования разнообразных тактических подготовок для создания динамических ситуаций; подбора партнеров с различными анатоморфологическими, физическими и психологическими особенностями, обуславливающими изменения стойки, дистанции, направления маневрирования; способов выведения из равновесия; уровня и точности выполнения захвата; Таким образом, экспериментальное обоснование структуры атакующих действий в греко-римской борьбе и технология совершенствования мастерства борцов высокого класса на основе программирования целевых заданий элементов структуры, позволит эффективно осуществлять подготовки спортсменов к соревнованиям. Причем, процесс подготовки может быть организо |