|
спонтанно реагирует на такие действия. Таким образом, в таком невербальном рисуночном микроконтакте каждый может отследить, осознать себя, свою стратегию, предпочтения в контакте с другим человеком, некоторую свою микрокартину взаимодействия с другим человеком, взаимодействия, требую щ его совместны х усилий, возможности двигаться вместе, в результате чего происходит усиление самоинтереса, самопринятия. Упражнение «Психотерапевтические антонимы» Это упражнение, в котором участвует каждый член группы и вся группа в целом, т.е. работа происходит в общ егрупповом пространстве. Задание выполняется каждым по очереди в круге. Задание имеет следую щ ие этапы: 1 этап каждый долж ен назвать одно отрицательное, мешающее ем у качество или привычку; что-то, что он делает периодически и в результате чего переживает или страдает,, то, что ему в себе не нравится или что пугает. Член группы может запутанно, неопределенно или наоборот стереотипно заявлять о каком-то своем мешающем паттерне. Тренер, подключая группу, осущ ествляет фокусировку проблемы: как «это» выглядит в каждом конкретном случае, что «это» такое. 1 этап сложный, он требует высокой психологической компетентности. 2 этап — после прояснения тренером, что именно у человека «болит» члены группы: • сначала должны сказать у кого тож е «такое» есть члены группы делаю т это с удовольствием, они ощ ущают, что не одиноки со своей проблемой, эти отклики («и у меня есть такое») оказываются поддерживающ им действием в группе; 107 |
85 своего выбора (каким фломастером будем рисовать, что), в начале контакта совместный невербальный выбор фломастера уже диагностичен для каждого и отслеживается всей iрулпой. В процессе упражнения выводится на осознание как долго происходит согласование, кто оказывается более инициативным, кто, наоборот проявляет пассивность, уступает. В моей практике ведения групп был случай довольно сильного невербального конфликта в паре в борьбе за фломастер. Фломастеры иногда начинают ломаться уже на начальной стадии упражнения. Следующий этап упражнения дальнейшее совместное рисование требует от партнеров согласованности действий в максимально неопределенных по цели условиях. С одной стороны, здесь важна собственная креативность, свобода инициативы, воображения; с другой здесь очень важно чувствовать партнера, «слышать» его желания, уловить его идеи. При этом когда оба партнера начинают действовать активно и настаивать на своем (столкновение двух доминирующих, лидерских позиций) начинает «трещать» фломастер. То есть два лидера борются каждый за свою версию. В таком характере взаимодействия рисунок получается прерывистый, с перечеркиваниями и т.д. Группа, как правило мгновенно спонтанно реагирует на такие действия (смех...). Таким образом, в таком невербальном рисуночном микроконтакте каждый может отследить, осознать себя, свои стратегии, выборы в контакте с другим человеком; некоторую свою микрокартину взаимодействия с другим человеком, взаимодействия, требующего совместных усилий, возможности двигаться вместе, происходит усиление самоинтереса, самолрииятия. Упражнение «Психотерапевтические антонимы». Это упражнение, в котором участвует каждый член группы и вся группа в целом, то есть работа происходит в общегрупповом пространФ стве. Задание выполняется каждым по очереди в круге. Задание следую 86 щее: 1этап вы должны назвать одно отрицательное, мешающее вам качество или привычку; что-то, что вы делаете периодически и в результате чего переживаете или страдаете. То, что вам не нравится в себе или что вас пугает в себе. Член группы может запутанно, неопределенно или наоборот стереотипно заявлять о каком-то своем мешающем паттерне. Тренер, подключая группу, осуществляет фокусировку проблемы: как «это» выглядит в каждом конкретном случае, что «это» такое это сложный этап, требующий высокой психологической компетентности. 2-я часть задания после прояснения тренером, что именно у человека «болят» члены группы 1) должны сказать у кого тоже «такое»есть члены группы делают это с удовольствием, они ощущают, что они не одиноки со своей проблемой, эти отклики («и у меня есть такое») оказывается поддерживающим действием в группе. 2) второе задание: группа должна «перевернуть» мешающее качество на положительное, то есть что оно дает человеку. Это оказывается легче сделать тем членам группы, у которых заявленной проблемы нет. Аналитические возможности упражнения. Наши проблемы это как бы живые существа, они живут в нас и значит что-то нам дают, питают нас, образом нас усиливают. В любой проблеме всегда есть как бы «оборотная сторона» или принцип «полярностей» в гештальт-подходе: какая-то одна часть предъявляется, замечается человеком, другая остается в тени, может не осознаваться или игнорироваться. То. что внутри, наш внутренний паттерн сопротивляется такому перевороту, актуализации скрытой полярности. Поэтому в группе тем, у кого этого мешающего качества (заявляемого одним членом группы) нет, легче «перевернуть» его на положительное, выявить его сильные стороны. |