• далее группа долж на «перевернуть» меш ающ ее качество на положительное, т.е. определить что оно положительное дает человеку. Это оказывается легче сделать тем членам группы, у которых заявленной проблемы нет. Аналитические возмож ности упраж нения Наши проблемы это как бы живые сущ ества, они живут в нас, и, значит, что-то нам даю т, питают нас и таким образом нас усиливают. В любой проблеме всегда есть как бы «оборотная сторона» или, говоря языком геш тальт-подхода, принцип «полярностей»: какая-то одна часть предъявляется, замечается человеком, другая остается в тени, может не осознаваться или игнорироваться. То, что внутри, наш внутренний паттерн, — сопротивляется такому перевороту, актуализации скрытой полярности. Поэтому в группе тем , у кого этого меш ающ его качества (заявляемого одним членом группы) нет, легче «перевернуть» его на полож ительное, выявить его сильные стороны. Примеры из опыта работы в группах: «Непунктуальный»: позитивная сторона — «верность себе» («м огу себе позволить», усиление своего «Я»). «Нерешительный»: положительная сторона чувствительный, деликатный, тактичный. «Бываю агрессивным»: усиление «Я» за счет естественности, непосредственности. «Чрезмерная обидчивость»: высокая ценность самого себя. «М учает ревность к своем у другу, очень бою сь потерять его»: большая ценность себя и сою за с этим человеком, «я очень дорож у им». «М учает зависть»: «не хочу довольствоваться малым, тем, что есть», стремление расширить свои границы. 108 |
86 щее: 1этап вы должны назвать одно отрицательное, мешающее вам качество или привычку; что-то, что вы делаете периодически и в результате чего переживаете или страдаете. То, что вам не нравится в себе или что вас пугает в себе. Член группы может запутанно, неопределенно или наоборот стереотипно заявлять о каком-то своем мешающем паттерне. Тренер, подключая группу, осуществляет фокусировку проблемы: как «это» выглядит в каждом конкретном случае, что «это» такое это сложный этап, требующий высокой психологической компетентности. 2-я часть задания после прояснения тренером, что именно у человека «болят» члены группы 1) должны сказать у кого тоже «такое»есть члены группы делают это с удовольствием, они ощущают, что они не одиноки со своей проблемой, эти отклики («и у меня есть такое») оказывается поддерживающим действием в группе. 2) второе задание: группа должна «перевернуть» мешающее качество на положительное, то есть что оно дает человеку. Это оказывается легче сделать тем членам группы, у которых заявленной проблемы нет. Аналитические возможности упражнения. Наши проблемы это как бы живые существа, они живут в нас и значит что-то нам дают, питают нас, образом нас усиливают. В любой проблеме всегда есть как бы «оборотная сторона» или принцип «полярностей» в гештальт-подходе: какая-то одна часть предъявляется, замечается человеком, другая остается в тени, может не осознаваться или игнорироваться. То. что внутри, наш внутренний паттерн сопротивляется такому перевороту, актуализации скрытой полярности. Поэтому в группе тем, у кого этого мешающего качества (заявляемого одним членом группы) нет, легче «перевернуть» его на положительное, выявить его сильные стороны. 87 ! » Примеры из опыта работы в группах: «Непунктуальная» позитивная сторона «верность себе («могу себе позволить», усиление своего «Я»); «нерешительная» положительная сторона чувствительная, деликатная, тактичная; «Бываю агрессивной» усиление «Я» за счет естественности, непосредственности; «чрезмерная обидчивость» высокая ценность себя; «мучает ревность к своему другу, очень боюсь потерять его» большая ценность себя и союза с этим человеком, «я очень дорожу им»; «мучает зависть» «мучает зависть» «не хочу довольствоваться малым, тем, что есть, стремление расширить свои границы; «лень» верность себе, «могу позволить себе» сила «Я». Это упражнение кроме диагностического имеет терапевтический эффект. Во-первых, каждый заявляет в круг свою проблему, то, что ему мешает, и от чего он хотел бы избавиться, открывается другим и получает поддержку от членов группы, так как другие поддерживают его, заявляя в круг о присутствии у них такого же мешающего паттерна или такой же проблемы. Второе, в процессе упражнения тренером при обязательном участии группы осуществляется фокусировка проблем что именно и как мешает клиенту. Третье, каждый в группе, работая со своей проблемой и с проблемой другого, когда ищет сильную сторону мешающего качества, чувствует и осознает невозможность полного избавления от мешающего качества, а только возможность сто уменьшения, и невозможность осуществить это только рациональным путем или, например, силой воли. Упражнение занимаетоколо 1-1,5 часа, поэтому проводится с перерывом. Оно представляет собой «погружение» в работу с проблемой, начало терапии с каждым членом группы на границе контакта. Поэтому осуществление этого упражнения требует высокой психологической, психотерапевтической компетентности тренера. |