|
контакта: изменение дистанции в процессе упражнения, положение рук, паузы, ды хание взгляды, т.е. невербальная динамика контакта. Упражнение дает сильную эмоциональную включенность, когда выполняется в центре круга. В парах при одновременном выполнении упражнения всеми участниками группы эмоциональная сила уменьш ается. П овторное выполнение тоже мож ет ослабить переживание. Наибольший психодраматизм упражнение вызывает, когда выполняется на круге. Катарсическая реакция переживания «отказа» мож ет облегчить эти переживания в реальной жизни, в реальных взаимоотношениях. Кроме того, в момент отказа в упражнении у человека могут актуализироваться какие-то похож ие жизненны е ситуации, болезненные «очаги» отнош ения с какими-то значимыми людьми это некоторый первичный опыт, важный для дальнейшей работы , это как бы актуализация проблемы , выведение ее на осознание. М ожно ожидать как результат упражнения некоторое облегчение первого шага в контакте в плане запроса, например, на поддержку. Это и работа с самооценкой, так как самооценка не сущ ествует в отрыве от контакта, она во многом ситуативная и одновременно достаточно устойчивая. Проработка темы «доверия» в данном упражнении усиливает ощ ущ ение поддержки от другого человека и, как следствие, повышает «ожидание положительного отношения от других», самопринятие. Упражнение по «теме зависимости» Тема «зависимостей» разного рода от родителей, от партнера, химические зависимости (курение, алкоголь и т .д .) одна из базовых тем , предъявляемых курсантами. За 112 |
96 будучи уверенным в положительном ответе; возможность отказа другому. Содержание упражнения следующее: в паре «я говорю партнеру: «Я буду предлагать тебе свои руки. Ты можешь брать, можешь не брать их. Я буду предлагать 4 раза, кокой-то один раз нужно не взять». Упражнение делается стоя. Руки держатся перед собой и партнером ладонями вниз. Держа руки пред собой, «я говорю партнеру : «Возьми мои руки». Держу их порядка 20-30 секунд. Партнер или берет, или не берет мои руки. Последний 4-й раз желательно взять руки, чтобы сгладить фрустацию, оказать поддержку. Возможны некоторые модификации, например : можно «не взять руки партнера» 2 раза, или отказать именно в 4-й раз. После четырех раз партнеры меняются позициями: «Теперь ты мне будешь предлагать свои руки, я буду их брать или не брать». Аналитические возможности упражнения. Здесь, как и во всех упражнениях очень важно, что вы чувствуете, переживаете что приходит вам, какие актуализируются ситуации в упражнении, в процессе его выполнения когда не берут ваши руки; в течении паузы, когда вы сюите с вытянутыми руками, предлагая их и неизвестно, возьмут их или нет. Контакт это всегда взаимообмен. Когда я что-то прошу, я одновременно даю. В процессе этого упражнения очень часто происходят сильные катарсические реакции слезы, дрожание рук... Отчетливо отслеживается характер, невербальная картина контакта: изменение дистанции в процессе упражнения, положение рук, паузы, дыхание взгляды, то есть невербальная динамика контакта. Упражнение дает сильную эмоциональную включенность, когда выполняется в центре круга. В парах при одновременном выполнении упражнения всеми участниками группы эмоциональная сила уменьшается. Повторное выполнение тоже может ослабить переживание. Наибольший психодраматизм упражнение вызывает, когда выполняется на круге. I 97 i ! Катарсическая реакция переживания «отказа» может облегчить эти переживания в реальной жизни, в реальных взаимоотношениях. Кроме того, в момент отказа в упражнении у человека могут актуализироваться какие-то похожие жизненные ситуации, болезненные «очаги» отношение с какими-то значимыми людьми это некоторый первичный опыт, важный для дальнейшей работы, то как бы актуализация проблемы, выведение ее на осознание. Мы можем ожидать как результат упражнения некоторое облегчение первого шага в контакте в плане запроса, например, на поддержку. Это и работа с самооценкой, так как самооценка не существует в отрыве от контакта, она во многом ситуативная и одновременно достаточно устойчива. Проработка гемы «доверия» в данном упражнении усиливает ощущение поддержки от другого человека и как следствие повышает «ожидания положительного отношения от других», самопринятие. Упражнение «Телесное выведение из проблемы» По стилю это упражнение вариант телесного мизансценирования, Упражнение выполняется в тройках, по сначала 2-3 варианта выполняется на круге. Задание следующее : в тройках один наблюдатель, двое работают. Один должен телесно смоделировать свое состояние, когда ему плохо, «Я в проблеме», другой должен в течение примерно 3-4 минут постараться невербально вывести его из этого «скрюченного» состояния, оказать адекватную поддержку, но только невербально. Сначала пары ( по желанию) работают на круге. Это всегда наиболее напряженная работа, чем в тройках. У этого упражнения сильный психодраматический контекст. «Клиент», находясь в течение 3-5 минут «в проблемном состоянии» позе довольно сильно погружается в свою проблему и реально начинает испытывать неприятные ощущения. Так что у партнера («терапевта») трудная задача и большая ответственность особенно на круге. После окончания работы каждой пары на круге члены группы го |