|
стым нарушениям, гипертонической болезни и другим психосоматическим заболеваниям. Нарастает у играющего подростка и потенциал агрессивности, гимнастики основного мышечного аппарата делает эту разрядку неполноценной. Кроме того, на психологическом уровне формируется модель силового достижения цели, преодоление трудностей, разрешения конфликтных ситуаций, что находит выход в противоправном поведении в реальной жизни. И хотя исследования в этой области далеки от завершения, учитывать этот фактор воздействия на психику ребенка, его здоровья необходимо и педагогам, и родителям. Неблагоприятное воздействие характера и условий работы на персональном компьютере может быть уменьшено путем установления регламента продолжительности работы школьников с компьютерами, рационального кондиционирования воздуха, введения регулярных занятий физкультурой, специальных упражнений для профилактики зрительного утомления. При организации рациональной световой среды необходимо преодолевать два основных недостатка: отблески от экрана и ослепление ребенка, работающего на ПК встречным светом. Для защиты от них применяются специальные антибликовые покрытия экранов и различные фильтры. Экран видеомонитора должен находится от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50см. Для учителей общеобразовательных школ устанавливается длительность работы в компьютерных классах не более 4 часов в день. Продолжительность непрерывной работы на компьютере без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часа. Для учащихся 10-11 классов по основам информатики должно быть не более 2 уроков в неделю, а для остальных классов 1 урок в неделю с использованием ПК. Непрерывная длительность занятий с ПК не должна превышать: для учащихся 1 классов (6 лет) 10 минут, для учащихся 2 5 классов —15 минут, 84 |
подростков. Для значительной части городской молодежи работа на компьютере, выполнение домашних заданий, а еще больше игры, стали привычной формой времяпрепровождения. В последний год — два многих притянул к себе Интернет. Очевидно, что эта тенденция будет развиваться, и что без компьютера современному образованному человеку на рынке труда делать нечего. Неблагоприятное воздействие работы на компьютере на здоровье изучено достаточно хорошо. При несоблюдениигигиенических требований вредное воздействие происходит на зрительный анализатор, вызывая ухудшение зрения * и психофизическое утомление. Необходимо учитывать также электромагнитное излучение и воздействие ионизирующей радиации. Недостаточно' изученным остается пока воздействие на психику детей и подростков компьютерных игр [1611. Состояние эмоционального напряжения, стресса, в котором пребывают играющие на компьютере, не находит разрядки.в физической активности. А это со временем приводит к сосудистым нарушениям, гипертонической болезни' и другим психосоматическим заболеваниям. Нарастает у играющего подростка и потенциал агрессивности, гимнастики основного мышечного аппарата делает эту разрядку неполноценной. Кроме того, на психологическом уровне формируется модель силового достижения цели, преодоление трудностей, разрешения конфликтных ситуаций, что находит выход в противоправном поведении в реальной жизни. И хотя исследования в этой области далеки от завершения, учитывать этот фактор воздействия на психику ребенка, его здоровья необходимо и педагогам, и родителям. Неблагоприятное воздействие характера и условий работы на персональном компьютере может быть уменьшено путем установления регламента продолжительности работы школьников с компьютерами, рационального кондиционирования воздуха, введения регулярных занятий 75 физкультурой, специальных упражнений для профилактики зрительного утомления. Для школьников при работе с компьтером необходимо обеспечивать наилучшие значения визуальных параметров.в оптимальном диапазоне. Они должны быль указаны в технической документации на ПК. В случая отсутствия этих данных эксплуатации ПК не допускается. В помещениях с ПК в школах должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата; т.е. при температуре 19 21°С относительная влажность воздуха должна быть соответственно 62 55% (допускаетсятемпература 18 22°С и относительная влажность 39 -31%). Для повышения влажности воздуха в помещении следует применять увлажнители воздуха, заправляемые дистиллированной или прокипяченной водой. Помещения перед началом и после каждого урока должны быть проветрены. При;выполнении работы на ПК уровень шума на рабочем месте не должен превышать 50дБЛ. На рабочих местах для размещения шумных агрегатов ПК (принтеров-и т. и.). Уровень.шума не должен превышать 75дБА. При организации рациональной световой среды необходимо преодолевать два основных недостатка: отблески от экрана и ослепление ребенка, работающего на ПК встречным светом. Для защиты от них применяются специальные антибликовые покрытия экранов и различные фильтры. Экран видеомонитора должен находится от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50см. Для учителей общеобразовательных школ устанавливается длительность работы в компьютерных классах не более 4 часов в день. Продолжительность непрерывной работы на компьютере без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часа. Для учащихся 10-11 классов по основам информатики должно быть не более 2 уроков в неделю, а для остальных классов 1 урок в неделю с использованием ПК. 76 Непрерывная длительность занятий с ПК не должна превышать: для учащихся 1 классов (6 лет) 10 минут, для учащихся 2-5 классов 15 минут, для учащихся 6-7 классов — 20 минуг, для учащихся 8-9 классов — 25 минут, для учащихся 10-11 классов на первом часу учебных занятий 30 минут, на втором — 20 минут. Работа на компьютере должна проводиться в индивидуальном темпе и ритме. Учителю надо помочь учащемуся выработать подходящий для него темп работы. Отдельная проблема, требующая организационных решений администрации школ, управлений образования питании учащихся в школе. Факты свидетельствуют, что в большинстве школ эта проблема решается неполноценно. Правильное, рациональное питание важный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий процессы роста и развития организма, условие сохранения здоровья в любом возрасте, но особенно в детском и подростковом. Факторами, определяющими соответствие питания принципам здорового образа жизни и гигиены питания в организованной форме, можно считать следующие: • состав продуктов питания, • качество продуктов питания, • количество продуктов питания (на один прием пищи, в день, в месяц), • режим питания, • организация питания. Не останавливаясь подробно на всех вопросах правильного питания, укажем лишь на отдельные моменты, имеющие значение для орга77 низации детского питания в школе. |