|
укрепление дыхательной мускулатуры, улучшение подвижности грудной клетки, предупреждение и ликвидация застойных явлений в легких, удаление мокроты. Дыхательные упражнения подразделяются на статические (упражнения, не сочетающиеся с движением конечностей и туловища) и динамические (когда сочетается с различными движениями). Они выполняются с акцентом на выдох, с произношением звуков, надуванием шариков. Наклоны, повороты при выполнении дыхательных упражнений способствуют большей вентиляции легких. Дыхательные упражнения усиливают легочную вентиляцию и кровообращение, а также служат средством периодического снижения физической нагрузки. Одним из средств занятий было выбрано плавание на основании следующих соображений: работа, направленная на преодоление сопротивления воды, обеспечивает дополнительный тренирующий эффект; способствует улучшению функциональной деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, повышается жизненная емкость легких, увеличивается интенсивность обменных процессов; очень важен закаливающий эффект водной среды, так как большинство школьников относятся к ослабленным, часто болеющим; игры в воде оказывают общее воздействие на организм, способствуют улучшению подвижности в суставах, повышению тренированности мускулатуры. Во второй подгруппе на дифференцированных занятиях по ЛФК использовались следующие средства для решения поставленных частных задач: Корригирующие упражнения направлены на исправление (коррекцию), нормализацию осанки. Правильная осанка обеспечивает наиболее полноценное в функциональном отношении взаиморасположение и функционирование внутренних органов и систем. К корригирующим упражнениям относятся гимнастические упражнения для мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, выполняемых в различных исходных 85 |
Дифференцированные занятия по ЛФК направлены на активацию функциональных возможностей организма для восстановления нарушенных функций, общее укрепление здоровья и коррекцию вторичных отклонений детей с нарушением зрения. Дифференцированные занятия по ЛФК проводились три раза в неделю, при этом экспериментальная группа детей делилась на две подгруппы. Первую подгруппу составляли дети, имеющие вторичные отклонения в дыхательной (бронхиты, пневмония) и сердечно-сосудистой системах (аритмия сердца, сосудистая недостаточность). Вторую подгруппу составляли дети, имеющие отклонения опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие). Из трех дифференцированных занятий по ЛФК одно занятие проходило в бассейне и два занятия в зале. Длительность занятия по ЛФК постепенно увеличивалась с 20 до 30 минут. Средства, используемые в первой подгруппе на дифференцированных занятиях по ЛФК: Особое внимание уделялось дыхательным упражнениям, поскольку эта категория детей подвержена частым простудным заболеваниям. Дыхательные упражнения возбуждают и углубляют функцию дыхания. Они способствуют нормализации и совершенствованию дыхательного акта. Одновременно происходит взаимокоординация дыхания и движений, укрепление дыхательной мускулатуры, улучшение подвижности грудной клетки, предупреждение и ликвидация застойных явлений в легких, удаление мокроты. Дыхательные упражнения подразделяются на статические (упражнения, не сочетающиеся с движением конечностей и туловища) и динамические (когда сочетается с различными движениями). Они выполняются с акцентом на выдох, с произношением звуков, надуванием шариков. Наклоны, повороты при выполнении дыхательных упражнений способствуют большей вентиляции легких. Дыхательные упражнения усиливают легочную вентиляцию и кровообращение, а также служат средством периодического снижения физической нагрузки. Дыхательные 84 упражнения сочетаются с общеразвивающими упражнениями и индивидуально-специальными упражнениями (содержание комплексов дифференцированных занятий по ЛФК представлены в приложении 2). Плавание в качестве одного из средств был выбран на основании следующих соображений: работа, направленная на преодоление сопротивления воды, обеспечивает дополнительный тренирующий эффект; способствует улучшению функциональной деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, повышается жизненная емкость легких, увеличивается интенсивность обменных процессов; очень важен закаливающий эффект водной среды в условиях детского сада, так как большинство детей с нарушением зрения относятся к ослабленным, часто болеющим; наблюдения за играми дошкольников в воде показывают, что физическая нагрузка в воде превышает аналогичную на суше, и дети непроизвольно самостоятельно регулируют ее; игры в воде оказывают общее воздействие на организм, способствует улучшению подвижности в суставах, повышению тренированности мускулатуры. Средства, используемые во второй подгруппе на дифференцированных занятиях по ЛФК: Корригирующие упражнения направлены на исправление (коррекцию), нормализацию осанки. Правильная осанка обеспечивает наиболее полноценное в функциональном отношении взаиморасположение и функционирование внутренних органов и систем. К корригирующим упражнениям относятся гимнастические упражнения для мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, выполняемых в различных исходных положениях, как правило, лежа (на спине, животе), сидя и стоя (у гимнастической стенки, у стены, касаясь лопатками стены). Упражнения 85 |