|
3. Упражнение «Гнев и раздражение» [там же, с. 274-275] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Осознание роли отрицательных эмоциональных состояний (гнев и раздражение) во взаимоотношениях с окружающими, выработка навыков рефлексии (умение анализировать ситуацию с позиции окружения) 4. Упражнение «Страх и неуверенность» [там же, с. 275] JI.M. Митина, Е.С. Асмаковец I Осуществление рефлексии своих эмоциональных состояний, изменение отрицательных эмоций (страх, неуверенность) на противоположные 5. Упражнение «Положительные эмоции по заказу» [там же, с. 276] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Выработка навыков создания «хорошего» настроения, умения вызывать у себя позитивные эмоции (радость) 6. Упражнение «Настроение» [там же, с. 276] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Знакомство с приемом, с помощью которого можно исправить (изменить) настроение, создать позитивное эмоциональное состояние (расширение диапазона средств) 7. Упражнение «Влияние эмоциональных состояний на взаимоотношения» [там же, с. 277] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Осознание влияния эмоциональных состояний на взаимоотношения с окружающими 8. Упражнение «Копия» [там же, с. 280] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Развитие навыков рефлексии, наблюдательности к экспрессивным проявлениям окружающих, а также навыков свободного владения (использования) средствами экспрессии 9. Упражнение «Вербализация чувств» [там же, с. 280] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Развитие навыков рефлексии, вербального выражения эмоционального состояния 105 |
136 [145;274-275] (гнев и раздражение) во взаимоотношениях с окружающими, выработка навыков рефлексии (умение анализировать ситуацию с позиции окружения) 4. Упражнение «Страх и неуверенность» [145;275] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Осуществление рефлексии своих эмоциональных состояний, изменение отрицательных эмоци (страх, неуверенность) на противоположные 5. Упражнение «Положительные эмоции по заказу» [145;276] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Выработка навыков создания «хорошего» настроения, умения вызывать у себя позитивные эмоции (радость) 6. Упражнение «Настроение» [145;276] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Знакомство с приемом, с помощью которого можно исправить (изменить) настроение, создать позитивное эмоциональное состояние (расширение диапазона средств) 7. Упражнение «Влияние эмоциональных состояний на взаимоотношения» [145;277] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Осознание влияния эмоциональных состояний на взаимоотношения с окружающими 8. Упражнение «Влияние эмоций педагога на состояния студентов» [145;277] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Осознание влияния эмоциональных состояний педагога на взаимоотношения со студентами, на их эмоциональные состояния 9. Упражнение «Копия» [145;280] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Развитие навыков рефлексии, наблюдательности к экспрессивным проявлениям окружающих, а также навыков свободного владения (использования) средствами экспрессии 10. Упражнение «Вербализация чувств» [145;280] Л.М. Митина, Е.С. Асмаковец Развитие навыков рефлексии, вербального выражения эмоционального состояния |