|
проблемы культуры здоровья, гигиены труда и отдыха. Большое внимание уделяется факторам риска и профилактики вредных привычек. Итогом работы по данному разделу должно стать формирование у школьников понятия, что, меняя образ жизни, мы можем создавать дополнительные резервы здоровья. Раздел предполагает изучение следующих тем: 1. «Здоровье в жизни человека». Знания: Понятие «здоровый образ жизни». Факторы здоровья. Концепция здоровья. Культура здоровья. Влияние социальной среды на здоровье. Информация и здоровье. Сознание и здоровье. Возраст и здоровье. 2. «Основы гигиены». Знания: Режим дня. Личная гигиена. Гигиена жилья. Сон. Гигиена умственного труда. Социальная гигиена. Практические умения и навыки: Составление своего режима дня. Составление утренней гигиенической зарядки. Составление комплекса динамической паузы. 3. «Факторы риска». Знания: Алкоголь и здоровье. Курение и вред организму. Токсикомания и наркомания разрушители здоровья. Вредные привычки и наследственность. Практические умения и навыки: Анализ собственного образа жизни. Третий раздел «Движение и здоровье» раскрывает перед учащимися значимость физических упражнений в жизнедеятельности человека. Задача раздела сформировать потребность у школьников в двигательной деятельности. Потребность в физическом самосовершенствовании тесно связан с периодом самовоспитания школьников, который начинается наиболее активно с 7-го класса. Учащиеся усваивают, что потребность в занятиях физической культурой и спортом способствует развитию человека, его организма, физической готовности к другим видам деятельности и этим самым позволяет всесторонне и гармонично развивать личность. Данный раздел предполагает рассмотрение следующих тем: 1. «Значение физических упражнений». Знания: Влияние гипокинезии и гиподинамии на здоровье. Физические упражнения и тело. Классификация физических упражнений. Практические умения и навыки: Составление комплексов физических |
окончательного роста и веса к оптимальном величине взрослого человека. Расчеты крепкости телосложения. Упражнения для снятия утомления глаз. Второй раздел «Здоровый образ жизни» содержит вопросы роли здоровья в жизни человека, раскрывает концепции здорового образа жизни, рассматривает проблемы культуры здоровья, гигиены труда и отдыха. Большое внимание уделяется факторам риска и профилактики вредных привычек. Итогом работы по данному разделу должно стать формирование у школьников понятия, что меняя образ жизни, мы можем создавать дополнительные резервы здоровья. Раздел предполагает изучение следующих тем: 1."Здоровье в жизни человека". Знания: Понятие "здоровый образ жизни". Факторы здоровья. Концепция здоровья. Культура здоровья. Влияние социальной среды на здоровье. Информация и здоровье. Сознание и здоровье. Возраст и здоровье. 2."Основы гигиены". Знания: Режим дня. Личная гигиена. Гигиена жилья. Сон. Гигиена умственного труда. Социальная гигиена. . Практические умения и навыки: Составление своего режима дня. Составление утренней гигиенической зарядки. Составление комплекса динамической паузы. 3."Факторы риска". Знания: Алкоголь и здоровье. Курение и вред организму. Токсикомания и наркомания разрушители здоровья. Вредные привычки и наследственность. Практические умения и навыки: Анализ собственного образа жизни. Третий раздел «Движение и здоровье» раскрывает перед учащимися значимость физических упражнений в жизнедеятельности человека. Задача раздела сформировать потребность у школьников в двигательной деятельности. Потребность в физическом самосовершенствовании тесно связан с периодом самовоспитания школьников, который начинается наиболее активно с 7-го класса (21,50). Учащиеся усваивают, что потребность в занятиях физической культурой и спортом способствует развитию человека, его организма, физической готовности к другим видам деятельности и этим самым позволяет всесторонне и гармонично развивать личность. Данный раздел предполагает рассмотрение следующих тем: 1."Значение физических упражнений". Знания: Влияние гипокинезии и гиподинамии на здоровье. Физические упражнения и тело. Классификация физических упражнений. Практические умения и навыки: Составление комплексов физических упражнений. 2."Двигательные качества". Знания: Какими двигательными способнастями обладают люди? Для чего нужны физические качества? Гибкость. Быстрота. Сила. Выносливость. От чего зависят физические качества? Практические умения и навыки: Методы измерения гибкости, силы, выносливости, быстроты. 3."Средства и методы развития физических качеств". Знания: Средства и методы развития гибкости. Средства и методы развития быстроты. Средства и методы развития силы. Средства и методы развития выносливости. |