|
126 5. У квалифицированных боксеров (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта России) различных тактических манер ведения поединка сила удара обусловлена разным вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от разгибателей движения руки («нокаутеры» 24,3 %, «темповики» 25,3 %, «игровики» 25,7 %), вращательно-поступательного движения туловища («нокаутеры» 36,8 %, «темповики» 41,7 %, «игровики» 41,5 %), разгибательного движения ноги («нокаутеры» 38,9 %, «темповики» 33,0 %, «игровики» 32,8 %). 6. Методика физической подготовки боксеров различной спортивной квалификации характеризуется следующими особенностями: спецификацией контингента занимающихся («нокаутеры», «игровики» и «темповики»); использованием тренировочных средств в соответствии с типологической предрасположенностью боксеров; выявлением ведущих и отстающих характеристик для каждой типологической группы; совершенствованием типоспецифических специализированных восприятий «чувство времени», «чувство темпа», «чувство развиваемых усилий», «чувство дистанции», «чувство ринга»; формированием эвристического мышления; дифференцированием средств подготовки с учетом весовых характеристик боксеров; акцентированным развитием координационных способностей в структуре их специфических двигательных действий. 7. Педагогический эксперимент показал, что применение авторской методики физической подготовки в учебно-тренировочном процессе приводит к повышению его эффективности по следующим показателям: плотности ударов в бою (33,3 %, р<0,01), среднего времени реакции и ударов (12,7 %, р<0,01), эффективности реализации силы удара (19,7 %, р<0,05), оперативной памяти (18,5 %, р<0,05), оперативного мышления (15,3 %, р<0,05), быстроты одиночного удара (14,7 %, р<0,05), силы удара на вес спортсмена (14,3 %, р<0,05), времени сложной двигательной реакции (13,5 %, р<0,05), теппинг-теста (11,0 %, р<0,05). |
104 У боксеров различных технико-тактических типов сила удара обусловлена разным вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от разгибателей движения руки («нокаутеры» 24,3%, «темповики» 25,3%; «игровики» 25,7%), вращательно-поступательного движения туловища («нокаутеры» 36,8%, «темповики» 41,7%; «игровики» 41,5%), разгибательного движения ноги («нокаутеры» 38,9%, «темповики» 33,0%; «игровики» 32,8%). У боксеров-нокаугеров наиболее рациональная согласованность движения рук, ног и туловища, которая проявляется в более высоких величинах силовой характеристики удара. Обращает на себя внимание тот факт, что степень вклада мышц ног в ударное движение у «нокаутеров» самая большая (х = 476,1 ±6,8 кг). Это подтверждает необходимость совершенствования скоростно-силовых характеристик ног у боксеров. По мере включения в ударное движение отталкивающего разгибания ноги, вращательно-поступательного движения туловища, разгибательного движения руки последовательно увеличивается максимальная сила удара и уменьшается время достижения максимуму силы. Таким образом, при рациональном включении звеньев тела в ударное движение с увеличением «ударной массы» повышается и эффективность удара. Резюмируя сказанное, необходимо отметить, что совершенствованию рациональной последовательности включения звеньев тела в ударное движение надо уделять пристальное внимание на всех этапах подготовки. Боксеры различных вариантов ведения боксерского поединка используют разные технико-тактические средства. Так, для достижения победы «темповики» чаще используют высокую плотность боевых действий, «игровики» технико-тактическое превосходство, «нокаутеры» нокаутирующий удар как в атаке, так и контратаке (табл. 16). Анализ соотношения средств, используемых в бою, также выявил особенности, обусловленные манерой ведения поединка. 140 ство в психомоторных и силовых показателях, уровне развития выносливости. Они способны быстро оценить смену обстановки на ринге, однако часто принимают не оптимальные для данной ситуации решения. Большое количество ударов, которые они наносят, не всегда тактически оправданы. 6. У боксеров различных технико-тактических типов сила удара обусловлена разным вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от разгибателей движения руки («нокаутеры» 24,3%, «темповики» 25,3%, «игровики» 25,7%), вращательно-поступательного движения туловища («нокаутеры» 36,8%, «темповики» 41,7%, «игровики» 41,5%), разгибательного движения ноги («нокаутеры» 38,9%, «темповики» 33,0%, «игровики» 32,8%). 7. Последовательное изучение структуры двигательных возможностей во взаимосвязи с критериями спортивной результативности в боксе позволяет выделить важнейшие компоненты пригодности боксера к решению задач на каждом этапе многолетней подготовки. Спортивная одаренность боксера включает в качестве основных морфологическую, двигательную, физиологическую и психологическую подсистемы. Систематизирующими факторами спортивной одаренности являются ключевые показатели специальной подготовленности боксеров. На начальных этапах подготовки успешность обучения двигательным навыкам определяют уровни перцептивных действий, развития памяти и адекватности двигательных представлений. 8. Необходимо пересмотреть технологию отбора спортивного резерва, в начале выбирая двигательно-одаренных детей, а затем в 12-13 лет, выделяя необходимый контингент для занятий боксом. Такая технология существенно повышает эффективность работы ДЮСШ, снижает отсев спортсменов, ускоряет процесс становления спортивного мастерства. |