|
19 силы наиболее полно характеризует это физическое качество применительно к тренировке боксеров. Следовательно, можно заключить, что эффективное управление тренировкой спортсменов вызывает значительные изменения в мышцах, способствующие развитию силы. Развитие силы обеспечивается целостной реакцией организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций мышечной, нервной, вегетативной, гормональной и других физиологических систем. А.Н. Беляев [19] полагает, что следующим основным физическим качеством, имеющим большое значение в боксе, является быстрота. Ю.В. Верхошанский [51] рассматривает это качество как специфическое и многофункциональное свойство центральной нервной системы, при этом выделяет скорость отдельного движения от быстроты в целом. По мнению специалистов [123, 146, 155], такое определение быстроты носит дискуссионный характер, поскольку скорость движения это и есть одна из форм проявления быстроты. Наряду с этой формой, быстрота может проявиться в следующих формах: скрытый период двигательной реакции (простой и сложный), быстрота реализации одиночного движения (рукой, ногой, туловищем или головой), частота движений. Исследования, проведенные В.С. Фарфелем [204], в различных видах спорта показываю т, что латентное (скрытое) время простой двигательной реакции не поддается тренировке. Быстрота реализации одиночного движения трудно поддается тренировке, поскольку определяется состоянием центрально нервной системы, ее соматической и вегетативной целостностью. По мнению Н.А. Бернштейна [21], физиологическая основа такой целостности выражается в установлении оптимальной возбудимости центральной нервной системы, которая выступает в качестве тонизирующего фактора движения. По данным М.А.Годика [68], частота движения под |
31 Таким образом, одновременно происходит увеличение силы мышц и совершенствование их способности к более полному восстановлению. Важное значение в энергообеспечении кратковременных проявлений силы многоборцев имеют некоторые гормоны, в частности, катехоламины (адреналин и норадреналин), освобождаемые в больших количествах при нагрузке во время соревновательной деятельности [233]. Н.И. Яковлев [219] полагает, что повышение силы многоборцев связано с возможностью быстрой мобилизации химической энергии и превращения ее в энергию механическую. Это осуществляется за счет повышения активности ферментных систем, выступающих в качестве катализаторов при образовании АТФ в мышцах. Следовательно, можно заключить, что эффективное управление тренировкой многоборцев вызывает значительные изменения в мышцах, способствующие развитию силы. Развитие силы обеспечивается целостной реакцией организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций мышечной, нервной, вегетативной, гормональной и других физиологических систем. А.В. Иваненко [103] полагает, что одним из основных физических качеств, в морском многоборье является быстрота. Ю.В. Верхошанский [48] рассматривает это качество как специфическое и многофункциональное свойство ЦНС, при этом выделяет скорость отдельного движения от быстроты в целом. По мнению специалистов [123, 146, 155], такое определение быстроты носит дискуссионный характер, поскольку скорость движения это и есть одна из форм проявления быстроты. Наряду с этой формой, быстрота может проявиться в следующих формах: скрытый период двигательной реакции (простой и сложный); быстрота реализации одиночного движения (рукой, ногой, туловищем или головой); частота движений. 32 Исследования, проведенные В.С. Фарфслем [204] в различных видах спорта показывают, что латентное (скрытое) время простой двигательной реакции не поддается тренировке. Быстрота реализации одиночного движения трудно поддается тренировке, поскольку определяется состоянием ЦНС, ее соматической и вегетативной целостностью. По мнению Н.А. Бернштейна [25], физиологическая основа такой целостности выражается в установлении оптимальной возбудимости ЦНС, которая выступает в качестве тонизирующего фактора движения. По данным М.А.Годика [68], частота движения поддается тренировке лучше за счет включения в работу симметричных групп мышц. Таким образом, быстрота в многоборье определяется преимущественно двумя факторами: оперативностью регуляции нейромоторного механизма ЦНС и оперативностью мобилизации двигательного действия. Первый фактор характеризуется врожденными свойствами ЦНС, обусловленными ее генотипом, и практически не поддается тренировке; второй поддается тренировке и представляет основной резерв развития быстроты у многоборцев. Поэтому развитие быстроты обеспечивается за счет приспособления моторного аппарата к условиям эффективного решения двигательной задачи и овладения рациональной мышечной координацией (техника движения), способствующей полноценному использованию индивидуальных свойств ЦНС, присущих конкретному многоборцу. К важным физическим качествам, которые необходимо развивать в процессе управления системой тренировки многоборцев, относится выносливость [85, 120]. С выносливостью обычно отождествляют способность многоборца к длительному выполнению мышечной работы без признаков утомления. По мнению Б.В. Ендальцсва [88], это физическое качество является базовым для большинства видов спорта. Специалисты [55, 67, 77, 97, 114, 146, 163, 207] выделяют выносливость статическую и динамическую, скоростную и силовую, сердечно |