|
66 Продолжение таблицы 3 1 2 3 2. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации Способность быстро, целесообразно и последовательно изменять двигательные действия в связи с требованиями меняющейся обстановки ведения боксером поединка 3. Способность предвосхищать различные признаки движений Способность быстро определять двигательные действия в связи с требованиями меняющейся обстановки ведения поединка 4. Взрывная сила Способность проявлять большие величины силы в минимальное время 5. Способность к дифференцированию различных параметров Способность точно воспроизводить и оценивать временные, пространственные и динамические параметры специфического движения боксера 6. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью Способность с максимальной скоростью сокращать мышцы в одиночных движениях (удар, взмах, толчок) 7. Специальная выносливость Способность противостоять утомлению преимущественно при субмаксимальных и больших нагрузках 8. Способность к рациональному расслаблению мышц Способность расслабляться, снимать мышечное напряжение в требуемый момент 9. Скоростная выносливость Способность противостоять утомлению в условиях преимущественно анаэробного энергообеспечения 10. Способность к быстрому началу движения Способность быстро достигать максимальной скорости в начале одиночного движения, при ударе или защитных действиях 11 Способность к выполнению движений в максимальном темпе Способность проявлять максимальную частоту' повторных движений 12. Динамическое равновесие Способность сохранять равновесие в движениях 13. Силовая выносливость Способность противостоять утомлению в длительной силовой работе 14. Гибкость Способность ВЫПОЛНЯТ!, движения с большой амплитудой 15. Статическое равновесие Способность сохранять равновесие и быстро его восстанавливать в статистических позах и положениях 16. Статическая сила Способность боксера удерживать в течение определенного времени предельные напряжения с максимальным напряжением мышц Чтобы по возможности свести к минимуму случаи неоднозначной оценки наименее существенного единичного показателя, а также для дополнительной проверки компетентности экспертов, в состав набора показателей включали показатели, которые явно не отражали специфические |
60 дифференцированные, относящиеся к какой-либо одной характеристике физической способности (силовые, скоростные и координационные способности, выносливость, гибкость); единичные, раскрывающие отдельное свойство каждого физического качества спортсмена. Физическая подготовленность может быть оценена полно только при учете комплекса дифференцированных и единичных показателей. На основе анализа литературных данных, бесед со специалистами бокса, собственной практической и научной работы, нами было отобрано пять дифференцированных и 21 единичных показателей, определяющих двигательные возможности боксеров. При этом руководствовались следующими положениями квалиметрии: 1. Отборочные показатели рассматривались как некоторая классификационная система, имеющая иерархическую, многоуровневую структуру. 2. В основу классификации положен квалификационный признак, характеризующий измерение, оценку, контроль и диагностику функциональных и психических состояний боксеров. Номенклатура показателей физической подготовленности спортсменов-боксеров представлена на рисунке 4. Чтобы по возможности свести к минимуму случаи неоднозначной оценки наименее существенного единичного показателя, а также для дополнительной проверки компетентности экспертов, в состав набора показателей включали показатели, которые явно не отражали специфические требования к двигательным проявлениям боксеров «статическую силу». Данный показатель любой эксперт должен пронумеровать наибольшей величиной ранга. Проверка истинности ответов показала достаточно высокую точность и достоверность полученных результатов опроса по всем перечисленным критериям. Таблица 4 Г,7 Значимость физических способностей у боксеров различных тактических вариантов ' \ ' Тактические варианты ведения боя С'^ 2 I г Темповики ^ Игровики Показатели физической подготовлекйостй Средне-.Я'/,' ■■ взвешенный ранг Показатели ,г физической подготовленносга Средневзвешенный ранг Показатели физической подго~ -v ловленност'; ' Средневзвешенный ранг ■ 2 ' • 3 -г 4 'Ш 5: 6 ii::■■ Главна физические спосЬбн ост» . ^Нг 1. Взрывная сила 2.12 1. Способность к быстрому реагирова1,60 нию на сигнал 1. Способность к] быстрому реагиро-! ванию на сигнал 1.90 2. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью 2.48 2. Способность предвосхищать различные признаки движений 2.05 2. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации 2.10 1• 3. Способность к быстрому реагированию на сигнал 2.67 3. Взрывная сила 2,55 3. Способность предвосхищать различные признаки движений 3.05 4. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации 3.83 4. Координационная выносливость 4.05 4. Взрывная сила 3,88 5. Способность предвосхищать различные признаки движений 4.86 5. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации 5.33 5. Способность к ориентированию в пространстве 5.21 6. Способность к ориентированию в пространстве 5.55 6. Способность к выполнению движений в максимальном темпе 5.79 6. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью 6.17 7. Координационная выносливость 8.31 ОснойН^ь» физичеоойе способности : 7. Способность к рациональному расслаблению мышц 7.45 7. Способность к ориентированию в пространстве 7.40 8. Способность к ра циональному рас слаблению мышц 9.31 8. Общая выносливость 7.90 8. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью 7.69 9. Способность к вы полнению движенит в максимальном тем ПС 9,64 9. Координационная выносливость 8.88 9. Способность к рациональному расслаблению мыши 8,95 10. Способность дифференцированию различных парам ет ров движения 9.83 1 1 69 Таблица 5 Характеристика показателей физической подготовленности боксеров ■ Показатели физической Характеристика, основные критерии и формы подготовленности .._______________________проявления способностей___________ 1. Способность к быстрому реагироваСпособность в минимальное время выполнять нию на сигнал двигательные действия на внезапнопоявляющийся сигнал 2. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации Способность быстро, целесообразно и последовательно изменять двигательные действия в связи с требованиями меняющейся обстановки ведения боксером поединка 3. Способность предвосхищать различные признаки движений Способность быстро определять двигательные действия в связи с требованиями меняющейся обстановки ведения поединка 4. Взрывная сила Способность проявлять большие величины силы в минимальное время 5. Дифференцированная ловкость Способность точно воспроизводить и оценивать временные, пространственные и динамические параметры специфического движения боксера 6. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью Способность с максимальной скоростью сокращать мышцы 8 одиночных движениях (удар, взмах, толчох) 7. Специальная выносливость Способность противостоять утомлению преимущественно при субмакси мал ьпых и больших нагрузках 8. Способность к рациональному расслаблению мышц 9. Скоростная выносливость Способность расслабляться: снимать мышечное напряжение в требуемый момент Способность противостоять утомлению в условиях преимущественно анаэробного энергообеспечения 10. Способность к быстрому началу движения Способность быстро достигать максимальной скорости в начале одиночного движения, при ударе или защитных действиях 11. Способность к выполнению движений в максимальном темпе Способность проявлять максимальную частоту повторных движений 12. Динамическое равновесие Способность сохранять равновесие в движениях 13. Силовая выносливость Способность противостоять утомлению в длительной силовой работе 14. Гибкость Способность выполнять движения с большой амплитудой 15. Статическое равновесие Способность сохранять равновесие и быстро его восстанавливать в статистических позах и положениях 16. Статическая сила Способность боксера удерживать в течение определенного времени предельных напряжений с максимальным напряжением мышц |