|
21 глюкозы в крови (до 150-180 мг %). Увеличено и содержание молочной кислоты (до 130 мг % и больше)[31]. Мощность работы во время соревновательной схватки может быть оценена как субмаксимальная, которая проходит в гликолитическом режиме энерготрат. Для улучшения гликолитического компонента выносливости необходимо развить буферную систему крови, аэробные и смешанные возможности энергетического обеспечения, чтобы в период восстановления спортсмен мог быстро восстановить кислородный долг и как можно дольше использовать более эффективный аэробный режим образования АТФ. (Абзац!!!) Как показывают результаты исследований [9;13;80;104 и др.], в большинстве случаев ведущую роль в проявлениях работоспособности спортсменов играют факторы энергетического обмена. Поддержание высокого уровня функциональной активности в процессе мышечной работы связано с необходимостью постоянных затрат энергии, преобразуемой в ходе обмена веществ. Выносливость определяется общими энергетическими запасами и скоростью их расходования в процессе функциональной активности. Преобразование энергии в процессе мышечной деятельности осуществляется за счет трех процессов: двух анаэробных (без участия кислорода) и одного аэробного с поглощением кислорода из атмосферы [122]. Так, как соревновательная борьба в основном проходит в условиях гликолитической нагрузки, тренировки должны быть направлены на совершенствование буферных систем крови. В организме человека всегда имеются условия для сдвига активной реакции крови в сторону закисления или защелачивания, которые могут привести к изменению рН крови. В результате выполнения гликолитической нагрузки в клетках тканей образуются кислые продукты. Поддержание постоянства рН крови является важной физиологической задачей и обеспечивается буферными системами крови. К буферным системам крови относятся гемоглобиновая, карбонатная, фосфатная и белковая [92]. |
крови (до 150-180 мг %). Увеличено и содержание молочной кислоты (до 1304 мг % и больше) [31]. Мощность работы во время соревновательной схватки может быть оценена как субмаксимальная, которая проходит в гликолитическом режиме энерготрат. Для улучшения гликолитического компонента выносливости, необходимо развить аэробные и смешанные возможности энергетического обеспечения, чтобы в период восстановления спортсмен мог быстро восстановить Ог долг и как можно дольше использовать более эффективный аэробный режим образования АТФ. Как показывают результаты исследований [9;13;80; 104 и др.], в большинстве случаев ведущую роль в проявлениях работоспособности спортсменов играют факторы энергетического обмена. Поддержание высокого уровня функциональной активности в процессе мышечной работы связано с необходимостью постоянных затрат энергии, преобразуемой в ходе обмена веществ. Выносливость определяется общими энергетическими запасами и скоростью их расходования в процессе функциональной активности. Преобразование энергии в процессе мышечной деятельности осуществляется за счет трех процессов: двух анаэробных (без участия кислорода) и одного аэробного с поглощением кислорода из атмосферы [122]. Каждый из биоэнергетических процессов обладает своими характеристиками работоспособности, и поэтому по-разному проявляется в различных видах мышечной работы. В упражнениях, с длительностью более 3 мин, наибольшее значение в энергетике работы имеет аэробный процесс, в более кратковременных упражнениях основная роль принадлежит анаэробным механизмам, т.е. алактатному и гликолитическому процессам [7]. В соответствии с наличием у человека трех различных метаболических источников энергии выделяют три составляющих компонента выносливости (алактатный, гликолитический и аэробный), каждый из которых может быть охарактеризован по показателям мощности, емкости и эффективности [167]. 23 |