|
27 то, что анаэробный порог отражает уровень функциональных возможностей в конкретной физической деятельности [152;193;209]. Анаэробная производительность поддается заметному развитию в процессе тренировки. Этому способствуют различные тренировочные программы, реализация которых связана с проявлением качества выносливости [69;207;184]. Вместе с тем, имеются сведения о том, что уровень анаэробной производительности в значительной степени зависит также и от генетических факторов [135;199]. Проведенный обзор выполненных к настоящему времени исследований показывает, что для достижения высоких результатов в видах спорта со значительным проявлением работоспособности требуется высокий уровень развития анаэробных возможностей спортсмена. Термин «анаэробный порог» впервые применил Hollmann [189]. Широкое распространение понятие об анаэробном пороге получило после работ Вассермана и др. [207;209 и др.]. В соответствии с данным определением, под порогом анаэробного обмена следует понимать интенсивность нагрузки, выше которой у исследуемого в крови повышается концентрация молочной кислоты [2;190]. Ряд исследователей использует термины «лактатный порог» и «вентиляционный порог» для обозначения разных понятий. В результате при исследовании одних и тех же испытуемых у некоторых авторов значения «лактатный порог» и «вентиляционный порог» совпадают, у других — существенно различаются. Один и тот же термин «лактатный порог» употребляется для обозначения нагрузки, при которой начинают накапливаться лактаты в крови и той, при которой концентрация лактатов в крови достигает определенного (например, 4 ммоль/л) стандартного уровня. Кроме того, «вентиляционным порогом» одни авторы обозначают порог анаэробного обмена, определяемый с помощью измерения легочной вентиляции, другие — рассчитываемый по показателям вентиляционного эквивалента [189; 207]. |
то, что анаэробный порог отражает уровень функциональных возможностей в конкретной физической деятельности [152; 193;209]. Помимо ограничения аэробных возможностей со стороны производительности сердечно-сосудистой системы, эти функциональные свойства человеческого организма лимитируются также способностью к утилизации кислорода митохондриями скелетных мышц [79;201]. Эта способность исчерпывается еще до того, как достигаются предельные возможности системы кровообращения, подключая смешанную систему энергоснабжения. Аэробно-анаэробная производительность поддается заметному развитию в процессе тренировки. Этому способствуют различные тренировочные программы, реализация которых связана с проявлением качества выносливости [69;207; 184]. Вместе с тем, имеются сведения о том, что уровень аэробно-анаэробной производительности в значительной степени зависит также и от генетических факторов [135; 199]. Проведенный обзор выполненных к настоящему времени исследований показывает, что для достижения высоких результатов в видах спорта со значительным проявлением работоспособности, требуется высокий уровень развития аэробно-анаэробных возможностей спортсмена. Термин «анаэробный порог» впервые, применил Hollmann [189]. Широкое распространение понятие об анаэробном пороге (ПАНО) получило после работ Вассермана и др. [207;209 и др.]. В соответствии с определением, под ПАНО следует понимать интенсивность нагрузки, выше которой у исследуемого повышается концентрация молочной кислоты в крови[2;190]. Получаемая при определении ПАНО физиологическая информация имеет важное значение для решения тренировочных задач в спортивной практике. Так, спортивный результат в беге на марафонскую дистанцию имеет тесную корреляционную связь с индивидуальной величиной ПАНО (г = 0,98)[130]. Было показано, что тренировка «на выносливость» ведет к увеличению МПК и ПАНО. У нетренированных людей ПАНО приходится на 29 уровень потребления Ог около 50—60% от МПК, а у бегунов на длинные дистанции на уровень 70—80% от МПК[37;179;195]. При определении ПАНО сосуществуют разные теоретические представления и применяются различные практические подходы к его 30 определению. Ряд исследователей использует термины «лактатный порог» и «вентиляционный порог» для обозначения разных понятий. В результате при исследовании одних и тех же испытуемых у некоторых авторов значения «лактатный порог» и «вентиляционный порог» совпадают, у других — существенно различаются. Один и тот же термин «лактатный порог» употребляется для обозначения нагрузки, при которой начинают накапливаться лактаты в крови, и той, при которой концентрация лактатов в крови достигает определенного (например, 4 ммоль/л) стандартного уровня. Кроме того, «вентиляционным порогом» одни авторы обозначают ПАНО, определяемый с помощью измерения легочной вентиляции, другие — рассчитываемый по показателям вентиляционного эквивалента [189; 207]. Анализируя смешанную работу энергообеспечения при работе на уровне ПАНО можно выделить два этапа. Первый: аэробно-анаэробный, когда потребление кислорода позволяет осуществлять окислительновосстановительные реакции и где энергообеспечение осуществляется за счёт жирных кислот и углеводов, концентрация лактата в крови от 5 6 ммоль/л и второй: анаэробно-аэробный, когда всё больше подключаются гликолитические механизмы обеспечения энергией за счёт углеводов и жирных кислот, с концентрацией от 7 до 10 ммоль/л[187; 189; 194]. Определяют ПАНО в процессе однократной нагрузки со ступенчатым повышением мощности педалирования на велоэргометре или скорости бега (ходьбы) на тредмиле, по уровню мощности педалирования (скорости бега), при которой изменения выбранного показателя (уровня лактатов в крови, легочной вентиляции, величины дыхательного коэффициента) достигают критического значения. Критериями оценки ПАНО по мощности мышечной |