|
32 Глава 2. Методы и организация исследования 2.1. Методы исследования Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; измерение частоты сердечных сокращений; измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленности; спирометрические измерения; измерение максимального потребления кислорода; пульсоксиметрия; измерение лактата крови; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Измерение частоты сердечных сокращений Для измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) (вы уже давали расшифровку этой аббревиатуры) применялся монитор сердечного ритма PolarS610тм, разработанный для отображения уровня физиологического напряжения и интенсивности во время соревновательных и тренировочных нагрузок. Сердечный ритм отображается как число ударов в минуту. Данные, полученные с помощью монитора сердечного ритма PolarS610тм, передавались в компьютер SonnyPCG-FX 370 и обрабатывались с помощью программного обеспечения PolarPrecisionPerformance. Определялась продолжительность работы и восстановления, максимальная, минимальная и средняя ЧСС за период выполнения нагрузки, темп выборки, общее число сердечных ударов, ЧСС восстановления, стандартное |
47 Глава 2. Методы и организация исследования 2.1. Методы исследования Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогические наблюдения; измерение частоты сердечных сокращений; измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленное іи; спирометрические измерения; измерение максимального потребления кислорода; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Анализ и обобщение научно-методической литературы При изучении научно-методической литературы был применён метод реферирования, позволяющий собрать и проанализировать методические положения по исследуемому вопросу. Всего было изучено свыше 150 работ, включающих статьи в периодической печати и сборники научных трудов, монографии, учебники, учебно-методические пособия, авторефераты, диссертации и т.д. Проводился также анализ программных документов учебнотренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮШОР, ПІВСМ по дзюдо. Педагогические наблюдения Педагогические наблюдения проводились для анализа содержания скоростно-силовой подготовки в тренировке дзюдоистов. Регистрировался перечень средств скоростно-силовой подготовки, количество подходов и повторений в упражнении. 48 Измерение частоты сердечных сокращений Для измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) применялся монитор сердечного ритма Polar S610tm разработанный для отображения уровня физиологического напряжения и интенсивности во время соревновательных и тренировочных нагрузок. Сердечный ритм отображается как число ударов в минуту. Данные, полученные с помощью монитора сердечного ритма Polar S610tm, передавались в компьютер Sonny PCG-FX 370 и обрабатывались с помощью программного обеспечения Polar Precision Performance. Определялась продолжительность работы и восстановления, максимальная, минимальная и средняя ЧСС за период выполнения нагрузки, темп выборки, общее число сердечных ударов, ЧСС восстановления, стандартное отклонение. Рассчитывались зоны энергетической нагрузки, расход энергии в килокалориях. Измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленности Для определения объёма и интенсивности выполняемой спортсменами кардиореспираторной нагрузки были использованы усовершенствованью Пашинцевым В.Г. [117] классификации интенсивности нагрузок в борьбе, предложенные А.А. Новиковым[114]. Это позволило расширить границы регистрируемых зон и более детально осуществлять подсчёт выполненной работы. Таким образом, подсчитывался объём работы и интенсивность в баллах, определялась направленность выполняемой нагрузки. Объём определялся по формуле: V = t х Ь, где V объём выполненной работы, t время работы в минутах, b табличное значение средней ЧСС. Интенсивность работы определялась по табличному значению средней ЧСС. |