|
33 отклонение. Рассчитывались зоны энергетической нагрузки, расход энергии в килокалориях. Измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленности Для определения объёма и интенсивности выполняемой спортсменами кардиореспираторной нагрузки были усовершенствованы классификации интенсивности нагрузок в борьбе, предложенные А.А. Новиковым в 1985г. Это позволило расширить границы регистрируемых зон и более детально осуществлять подсчёт выполненной работы. Таким образом, подсчитывался объём работы и интенсивность в баллах, определялась направленность выполняемой нагрузки (В.Г. Пашинцев [114]). Объём определялся по формуле: V = txb,где V – объём выполненной работы, t – время работы в минутах, bтабличное значение средней ЧСС. Интенсивность работы определялась по табл. значению средней ЧСС. Спирометрические измерения Для определения спирометрических параметров применялся прибор SpirobankG и компьютер SonnyPCG-FX 370 с программным обеспечением WinspiroPRO 1.1.7.В приборе используется турбинный датчик потока, работающий на принципе прерывания инфракрасного излучения. Этот принцип гарантирует точность и воспроизводимость результатов измерений. Таким образом, надежность получаемых с помощью прибора результатов измерений соответствует профессиональному уровню. Проведение спирометрических тестов Вставьте мундштук в кожух датчика и убедитесь в том, что мундштук вошел внутрь кожуха не менее, чем на 0,5 см. Мундштук должен плотно сесть на держатель (держатель несколько сужен к концу, что обеспечивает плотную посадку мундштука). |
48 Измерение частоты сердечных сокращений Для измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) применялся монитор сердечного ритма Polar S610tm разработанный для отображения уровня физиологического напряжения и интенсивности во время соревновательных и тренировочных нагрузок. Сердечный ритм отображается как число ударов в минуту. Данные, полученные с помощью монитора сердечного ритма Polar S610tm, передавались в компьютер Sonny PCG-FX 370 и обрабатывались с помощью программного обеспечения Polar Precision Performance. Определялась продолжительность работы и восстановления, максимальная, минимальная и средняя ЧСС за период выполнения нагрузки, темп выборки, общее число сердечных ударов, ЧСС восстановления, стандартное отклонение. Рассчитывались зоны энергетической нагрузки, расход энергии в килокалориях. Измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленности Для определения объёма и интенсивности выполняемой спортсменами кардиореспираторной нагрузки были использованы усовершенствованью Пашинцевым В.Г. [117] классификации интенсивности нагрузок в борьбе, предложенные А.А. Новиковым[114]. Это позволило расширить границы регистрируемых зон и более детально осуществлять подсчёт выполненной работы. Таким образом, подсчитывался объём работы и интенсивность в баллах, определялась направленность выполняемой нагрузки. Объём определялся по формуле: V = t х Ь, где V объём выполненной работы, t время работы в минутах, b табличное значение средней ЧСС. Интенсивность работы определялась по табличному значению средней ЧСС. 50 Спирометрические измерения Для определения спирометрических параметров применялся прибор Spirobank G и компьютер Sonny PCG-FX 370 с программным обеспечением Winspiro PRO 1.1.7. В приборе используется турбинный датчик потока, работающий на принципе прерывания инфракрасного излучения. Этот принцип гарантирует точность и воспроизводимость результатов измерений. Таким образом, надежность получаемых с помощью прибора результатов измерений соответствует профессиональному уровню. Проведение спирометрических тестов Вставьте мундштук в кожух датчика и убедитесь в том, что мундштук вошел внутрь кожуха не менее, чем на 0,5 см. Мундштук должен плотно сесть на держатель (держатель несколько сужен к концу, что обеспечивает плотную посадку мундштука). Плотно наденьте носовой зажим на нос испытуемого так, чтобы зажим гарантировал отсутствие прохождения воздуха через ноздри. Держите спирометр либо двумя руками (с обеих сторон), либо одной рукой. Дисплей прибора должен быть обращен лицом к испытуемому. Включите и подготовьте прибор к проведению требуемого теста. Мундштук должен быть введен в ротовую полость так, чтобы его конец оказался за зубами, и рот должен быть плотно закрыт, чтобы исключить прохождение воздуха мимо мундштука. Дышите так, как это предписывается при проведении выбранного теста. Тест проводится в положении стоя. При этом во время выдоха следует наклонить верхнюю часть туловища вперед. Это движение облегчает развитие максимальной силы в ходе выдоха воздуха из легких. (ФЖЕЛ) жизненная емкость легких при форсированном выдохе 1. сделать несколько глубоких вдохов; |