79 необходима, в первую очередь, сбалансированная работа между максимальным потреблением кислорода и максимальной вентиляцией лёгких, при высоком уровне – минимальной, максимальной и средней ЧСС и низком уровне усвоения кровью кислорода, что приводит к повышению концентрации лактата в крови, но компенсируется хорошей бронхиальной проходимостью, лёгочной мощностью, достаточным лёгочным объёмом и силой мышц туловища. Таким образом, можно констатировать, что для развития гликолитического компонента выносливости в предсоревновательном периоде тренировки дзюдоистов, целесообразно применять прыжковую строго регламентированную нагрузку, которая оказывает более существенное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и буферную системы организма и значительно повышает коэффициент специальной выносливости, что положительно сказывается на работоспособности спортсменов. 4.4. Анализ и интерпретация полученных результатов В теории и методике подготовки спортсменов существует предсоревновательный период [Л.П.Матвеев], в котором основное место уделяется развитию специальной выносливости [Н.В. Зимкин; В.М. Зациорский; А.Б. Гандельсман], которая является основой для специальной работоспособности [В.В.Михайлов; В.С. Фарфель; Р.Е. Мотылянская; С.П. Летунов; С.И. Лустин; М.Я. Набатникова]. В предсоревновательном периоде тренировочного процесса в различных видах спорта нагрузки приобретают специальную направленность: беговых [В.С. Иванов; Ю.Н.Вавилов; Т. Габрысь; М.М. Линец; Ю.Х.А. Кальюсто; В.И. Григорьев; Е. Садовский; В.Г. Семёнов; С.С. Чернов], сложно-координационных [Р.Н. Каблов], единоборствах [П.Н. Репников; Е.П. Супрунов; Ш.К. Шахов; С.К. Харацидис; Д.З. Джандаров; В.А. Киселёв], игровых [У.Б.М. Дардури; Н.В.Яружный], плавании [Н.Ж. Булгакова]. |
повышения ЧСС выполняемой работы и увеличения лактата крови в организме спортсменов. Таким образом, можно констатировать, что для развития аэробноанаэробного компонента выносливости в подготовительном периоде тренировки дзюдоистов, целесообразно применять интервальную беговую и прыжковую нагрузку, которая оказывает более существенное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма и значительно 78 повышает максимальную вентиляцию и мощность легочной системы, что положительно сказывается на работоспособности спортсменов. 4.4. Анализ и интерпретация полученных результатов В теории и методике подготовки спортсменов, существует подготовительный период [Л.П.Матвеев], в котором основное место уделяется развитию общей и смешанной выносливости [Н. В. Зимкин; В. М.Зациорский; А.Б. Гандельсман], которая является основой для специальной работоспособности [В.В. Михайлов; B.C. Фарфель; Р.Е. Мотылянская; С.П. Летунов; С.И. Лустин; М.Я. Набатникова]. Положительное влияние аэробного и аэробно-анаэробного компонентов выносливости на тренировочный процесс было определено в различных видах спорта: беговых [B.C. Иванов; Ю.Н. Вавилов; Т. Габрысь; М.М. Линец; Ю.Х. А. Кальюсто; В.И. Григорьев; Е. Садовский; В.Г. Семёнов;С.С. Чернов], сложно-координационных [Р.Н. Каблов], единоборствах [П.Н. Репников; Е.П. Супрунов; Ш.К. Шахов; С.К. Харацидис; Д.З. Джандаров; В.А. Киселёв], игровых [У.Б.М. Дардури; Н.В. Яружный], плавании [Н.Ж. Булгакова]. Аэробно-анаэробные нагрузки являются переходным звеном при переходе от общей к специальной выносливости спортсменов и улучшают работу многих систем организма спортсменов: сердечно-сосудистую [В.В. Васильева; В.Э. Исхакова; В.Л. Карпман; Н.В. Иванова; В.И. Жуков], крови[А.П. Борисов; М.В. Осотов; В.Н. Курысь], дыхания [Э.М. Козинский; Н.И. Волков; Л.Л. Головина; Дж. Уэст; А.А. Лобанов; И.А. Марина; О.Н. |