84 сбалансированная работа между максимальным потреблением кислорода и максимальной вентиляцией лёгких, при высоком уровне минимальной, максимальной и средней ЧСС и низком уровне усвоения кровью кислорода, что приводит к повышению концентрации лактата в крови, но компенсируется хорошей бронхиальной проходимостью, лёгочной мощностью, достаточным лёгочным объёмом и силой мышц туловища. 7. При развитии гликолитического компонента выносливости в предсоревновательном периоде тренировки дзюдоистов целесообразно применять прыжковую, строго регламентированную нагрузку, которая оказывает более существенное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и буферную системы организма и значительно повышает коэффициент специальной выносливости, что положительно сказывается на работоспособности спортсменов. |
77 Анализ результатов факторного анализа общей выносливости дзюдоистов ' показал, что для развития аэробного компонента необходимо, в первую очередь, развить максимальную вентиляцию лёгких и бронхиальную проходимость, затем увеличить силу мышц вдоха и форсированную жизненную ёмкость лёгких, это приведёт к улучшению лёгочной мощности и усвоению максимального потребления кислорода. Таким образом, можно констатировать, что для развития аэробного компонента выносливости в подготовительном периоде тренировки дзюдоистов целесообразно применять беговую нагрузку, которая оказывает более существенное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма и значительно повышает максимальное потребление кислорода, что положительно сказывается на аэробной выносливости спортсменов. |