|
124 ленному выбросу норадреналина, истощению нервной системы. А курильщики уже в среднем возрасте имеют сухую кожу, желтые зубы, тусклый взгляд, замедленные движения. Никотин, попав в организм, увеличивает выброс адреналина и норадреналина, повышенный выброс которых ведет к повышению артериального давления и возникновению гипертонической болезни. Психофизическая регуляция организма связана с регуляцией эмоциональных состояний в разнообразных жизненных ситуациях, явлениях, их оценке (желательность, полезность), помогает мобилизовать силы организма для экстренного преодоления каких-либо трудностей. Отрицательные эмоции приводят к появлению в крови ацетилхолина, вызывающего сужение венечных артерий сердца. Чем больше значит для человека какое-либо событие, тем сильнее реакция на него, выше порог ранимости. Поэтому привычка трезво оценивать вещи полезна для здоровья человека. Под влиянием сильных эмоциональных воздействий возникает состояние стресса (напряжения). Его могут вызвать неурядицы в семье, школе, обида, тоска, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни. Но не всякий стресс вреден. Существует эустресс "хороший" стресс, мобилизующий организм для приспособления к новым условиям. "Плохой" стресс дистресс является главной причиной возникновения неврозов. Эффективность межличностного общения определяется развитостью коммуникативной культуры его участников, является ведущим видом взаимодействия людей друг с другом и одним из существенных факторов здоровья человека. Оно включает систему знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет индивид, ограниченно и непринужденно реализуемых им в деловом и эмоциональном общении. Это важная установка удовлетворенности его отношениями с окружающей жизнью в целом, предпосылка эффективности его учебной и трудовой деятельности. Люди сознательно или неосознанно предъявляют к реальным или возможным партнерам по общению определенные требования. Удовлетворять их тем труднее, чем меньше развита коммуникативная культура каждого участника |
258 обеспечивает устойчивость "системы напряжения”; улучшает обменные процессы в клетках кожных покровов, активизирует энергообеспечение; усиливает работу сердечно-сосудистой системы. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, ибо употребление алкоголя, наркотических веществ, курение табака препятствуют его утверждению. Эти привычки входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражаются на здоровье. Каждому известно, что даже самая малая доза алкоголя ведет к усиленному выбросу норадреналина, истощению нервной системы. А курильщики уже в среднем возрасте имеют сухую кожу, желтые зубы, тусклый взгляд, замедленные движения. Никотин, попав в организм, увеличивает выброс адреналина и норадреналина, повышенный выброс которых ведет к повышению артериального давления и возникновению гипертонической болезни. Психофизическая регуляция организма связана с регуляцией эмоциональных состояний в разнообразных жизненных ситуациях, явлениях, их оценке (желательность, полезность), помогает мобилизовать силы организма для экстренного преодоления каких-либо трудностей. Отрицательные эмоции приводят к появлению в крови ацетилхолина, вызывающего сужение венечных артерий сердца. Чем больше значит для человека какое-либо событие, тем сильнее реакция на него, выше порог ранимости. Поэтому привычка трезво оценивать вещи полезна для здоровья человека. Под влиянием сильных эмоциональных воздействий возникает состояние стресса (напряжения). Его могут вызвать неурядицы в семье, школе, обида, тоска, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни. Но не всякий стресс вреден. Существует эустресс "хороший" стресс, мобилизующий организм для приспособления к новым условиям. "Плохой” стресс дистресс является главной причиной возникновения неврозов. Эффективность межличностного общения определяется развитостью коммуникативной культуры его участников, является ведущим видом взаимодействия людей друг с другом и одним из существенных факторов 259 здоровья человека. Оно включает систему знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет индивид, ограниченно и непринужденно реализуемых им в деловом и эмоциональном общении. Это важная установка удовлетворенности его отношениями с окружающей жизнью в целом, предпосылка эффективности его учебной и трудовой деятельности. Люди сознательно или неосознанно предъявляют к реальным или возможным партнерам по общению определенные требования. Удовлетворять их тем труднее, чем меньше развита коммуникативная культура каждого участника этого процесса. Культура сексуального поведения, как отмечает М.Я.Виленский, это отрасль гуманитарных наук, которая изучает определенные аспекты человеческой сексуальности: реальное поведение людей и характерные для них формы сексуальной активности; их установки и ценностные ориентации в отношении секса; культурный пласт, в котором осмысливается значение сексуальности и ее проявление; сексуальные институты, в рамках которых протекает и которыми регулируется сексуальная жизнь (например, формы брака, семьи и др.). Сексуальное поведение является аспектом социального поведения человека. Культура формирует эротический ритуал ухаживания и сексуальной техники, оставляет место для индивидуальных или ситуативных вариаций, содержание которых может существенно варьироваться. Акселерация и более раннее половое созревание ведут к более раннему пробуждению сексуальных интересов задолго до наступления социальной зрелости. Возрастает роль молодежной субкультуры в психосексуальной ориентации. Возможность регулировать деторождение с помощью контрацептивов увеличивает сексуальную свободу женщин. Сексуальная жизнь тесно связана с состоянием физического и психического здоровья, им во многом определяется продолжительность и интенсивность сексуального возбуждения и физиологических реакций. Сексуальные возможности у лиц с ослабленным здоровьем понижены. Физическая привлекательность лежит в основе полового внимания (красивая |