|
26 смещаются в сторону материального потребления, что идет в ущерб развития духовных потребностей и, следовательно, не способствует духовному самосовершенствованию личности. Именно об этом писал академик П.Л.Капица: "Материальное богатство находится вне человека и со временем расходуется и должно возобновляться. Духовное богатство, как наука и искусство, передается из поколения в поколение и сохраняется. Оно не имеет ограничения для своего роста. Неограниченный рост материального потребления становится для человека вредным и тормозит его духовное развитие (например, погоня за вещами лишает человека духовных радостей и гармонического развития, а чрезмерная еда приводит к ожирению)". Образ жизни человека, его поведение и мышление, если они обеспечивают охрану и укрепление здоровья, могут быть названы здоровым образом жизни. Но следует иметь в виду, что это лишь один, хотя и важный фактор сохранения и поддержания здоровья. "Установлено, что здоровье зависит от следующих факторов: 50% образа жизни, 20% наследственности, 20% экологической обстановки, 10% здравоохранения" (Андреев В.И.). Известно, что наиболее благоприятные условия здорового образа жизни — это двигательная активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, умение управлять собой и своим здоровьем. В связи с этим оценка здорового образа жизни определяется уделением внимания физической нагрузке, правильному питанию, отсутствием вредных привычек; умением управлять собой в стрессовых, конфликтных или других экстремальных ситуациях. Мы приблизились к определению понятия здоровая жизнедеятельность (ЗЖ) в системе "природа человек развитие культура": здоровая жизнедеятельность это индивидуальная особенность поведения в жизнедеятельности человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья, обусловленная уровнем жизни, качеством жизни и его укладом. Для решения научных и практических вопросов проблемы здоровья важнейшее значение имеет современное определение понятия (явления) |
29 социальной "качества жизни", социально-психической "стиля жизни" и социально-экономической "уклада жизни" (159 ). Если учесть "компонентный состав" образа жизни, выделенный Ю.П.Лисициным, то ему можно дать следующее определение. Образ жизни человека это обобщенная характеристика индивидуальных особенностей его поведения и жизнедеятельности, которая обусловлена его уровнем жизни, качеством жизни и укладом жизни. Как видим, "образ жизни" это очень сложное понятие и очень сложная характеристика поведения и жизнедеятельности человека. Для понимания и конкретизации назовем некоторые виды феномена, который мы обозначили "образом жизни". Например, мы часто говорим: нормальный образ жизни, безнравственный образ жизни, образ жизни делового человека, образ жизни, разрушающий здоровье человека или здоровый образ жизни. Ясно, что для каждого из выделенных образов жизни будет свой набор тех вышеперечисленных четырех характеристик, которые и предопределяют, каков же образ жизни, в какой степени он соответствует нашим представлениям о норме. На образ жизни человека влияет много внешних и внутренних факторов и особенно уровень и характер потребностей человека. В настоящее время с развитием тенденций рыночной экономики, потребности людей, в том числе и наших учащихся, все более смещаются в сторону материального потребления, что идет в ущерб развития духовных потребностей и, следовательно, не способствует духовному самосовершенствованию личности. Именно об этом писал академик П.Л.Капица: "Материальное богатство находится вне человека и со временем расходуется и должно возобновляться. Духовное богатство, как наука и искусство, передается из поколения в поколение и сохраняется. Оно не имеет ограничения для своего роста ... Неограниченный рост материального потребления становится для человека вредным и тормозит его духовное развитие (например, погоня за вещами лишает человека 30 духовных радостей и гармонического развития, а чрезмерная еда приводит к ожирению)". Образ жизни человека, его поведение н мышление, если они обеспечивают охрану и укрепление здоровья, могут быть названы здоровым образом жизни. Но следует иметь в виду, что это лишь один, хотя и важный фактор сохранения и поддержания здоровья. "Установлено, что здоровье зависит от следующих факторов: 50% образа жизни, 20% наследственности, 20% экологической обстановки, 10% здравоохранения" (11). Известно, что наиболее благоприятные условия здорового образа жизни это двигательная активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, умение управлять собой и своим здоровьем. В связи с этим оценка здорового образа жизни определяется уделением внимания физической нагрузке, правильному питанию, отсутствием вредных привычек; умением управлять собой в стрессовых, конфликтных или других экстремальных ситуациях. Мы приблизились к определению понятия здорового образа жизни (ЗОЖ) в системе "природа человек развитие культура": здоровый образ жизни это индивидуальная особенность поведения в жизнедеятельности человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья, обусловленная уровнем жизни, качеством жизни и его укладом. Для решения научных и практических вопросов проблемы здоровья важнейшее значение имеет современное определение понятия (явления) а "здоровье". В литературе существует много ему определений. Для философии оно отражает необходимость вытекающую из сущности явлений, а болезнь случайность, не имеющая всеобщего характера Современная медицина занимается преимущественно случайными явлениями болезнями, а не здоровьем, являющимся закономерным и необходимым. "Здоровье следует рассматривать не в статике, а в динамике изменений внешней среды и в онтогенезе. В этом отношении заслуживает внимание высказывание, что здоровье определяет процесс адаптации. Это |