|
жена в разделах: тактика проведения захватов, удержаний и бросков, тактика ведения поединка. Психологическая подготовка ориентирована на воспитание волевых и нравс твенных качеств спортсменов. Для контроля за эффективностью занятий проводится систематическая проверка уровня физической подготовленности с применением программы тестов: сгибание-разгибание рук на перекладине (кол-во раз), прыжок в длину с места (см), прыжок вверх с места (см), бросок набивного мяча весом 1 кг (м), без 30 м (с), челночный бег 3x10 м (с), наклон вперед из исходного положении сидя (см). Уровень общей физической подготовленности, как показал опыт, кроме базовых средств двигательной деятельности, целесообразно повышать и средствами подвижных игр, подобранных исходя из специфики вида спорта и данного возраста занимающихся. Арсенал подвижных игр, соответствующих данному требованию, приводится в план-конспектах уроков (приложение 5, 6). Правильно подобранные игры, г.е. соответствующие теме занятия, а также четкое руководство во время их проведения тренером-преподавателем, способствуют эффективному решению задач по развитию определенных двигательных качеств. В свою очередь они способствую сохранению и стимулированию интереса к занятиям. Объем учебного времени на овладение программным материалом составляет 102 учебных часа в год (3 занятия в неделю по 1 академическому часу). В программе представлен примерный годовой учебный план-график с разбивкой часов на основные виды подготовки в течение учебного года. Распределение учебного времени (сетка часов) является примерным и может изменяться в зависимости от учебных задач, поставленных тренером-преподавателем. 3.3. Организация учебно-тренировочной деятельности юных дзюдоистов при реализации программного материала Методологической основой организации учебно-тренировочной деятельности по разработанной учебной программе стали принципы спортивно ориен103 |
81 сидя гибкость (см), бег 1000 м (мин, с), сгибание разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз), прыжок в длину с места (см). В начале учебного года тестирование проводится в форме вступительного зачета по физической подготовке, а в конце в форме выпускного зачета. Теоретическая, техническая и тактическая подготовленность оценивается по критериям, приведенным в программы. Уровень общей физической подготовленности, как показал опыт, кроме базовых средств двигательной деятельности, целесообразно повышать и средствами подвижных игр, подобранных исходя из специфики вида спорта и данного возраста занимающихся. Арсенал подвижных игр, соответствующих данному требованию, приводится в программе (приложение 1). Правильно подобранные игры, т. е. соответствующие теме занятия, а также четкое руководство во время их проведения тренером-преподавателем, способствуют эффективному решению задач по развитию определенных двигательных качеств. В свою очередь они способствую сохранению и стимулированию интереса к занятиям. Объем учебного времени на овладение программным материалом составляет 204 учебных часа в год (3 занятия в неделю по 2 академических часа). В программе представлен примерный годовой учебный план-график с разбивкой часов на основные виды подготовки в течение учебного года. Распределение учебного времени (сетка часов) является примерным и может изменяться в зависимости от учебных задач, поставленных тренером-преподавателем. В следующем параграфе представлен важный раздел педагогической технологии спортивно ориентированного физического воспитания школьников, который содержит обоснование процесса реализации учебного материала программы. компонентами, на основе углубленной проработки каждого двигательного действия. Вариативная часть учебного материала представлена по видам подготовки: физическая, технико-тактическая, психологическая. В разделе теоретической подготовки представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избранном виде спорта, о культуре и ценностных ориентациях человека. В техникотактической подготовке предусматривается изучение техники и тактики дзюдо. Тактика дзюдо изложена в разделах: тактика проведения приемов, тактика ведения поединка. Физическая подготовка делится на общую и специальную. Специальная физическая подготовка представлена средствами, принадлежащими дзюдо, общая средствами других видов деятельности. Психологическая подготовка базируется на воспитании волевых и нравственных качеств. Для контроля за эффективностью занятий проводится систематическая проверка уровня физической подготовленности с применением программы тестов: вис на перекладине (с), поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз), наклон вперед в положении сидя гибкость (см), бег 1000 м (мин, с), сгибание разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз), прыжок в длину с места (см). В начале учебного года тестирование проводится в форме вступительного зачета по физической подготовке, а в конце в форме выпускного зачета. Теоретическая, техническая и тактическая подготовленность оценивается по критериям, приведенным в программе. Уровень общей физической подготовленности, как показал опыт, кроме базовых средств двигательной деятельности, целесообразно повышать и средствами подвижных игр, подобранных исходя из специфики вида спорта и возраста занимающихся. Арсенал подвижных игр, соответствующих данному требованию, приводится в программе (см. Методическая часть). Правильно подобранные игры, т. е. соответствующие теме занятия, а также четкое руководство во время их проведения тренером-преподавателем, способствуют эффективному решению задач по развитию определенных двигательных качеств. В свою очередь они способствуют сохранению и стимулированию интереса к занятиям. Объем учебного времени на овладение программным материалом составляет 204 учебных часа в год (3 занятия в неделю по 2 академических часа). В программе представлен примерный годовой учебный план-график с разбивкой часов на основные виды подготовки в течение учебного года. Распределение учебного времени (сетка часов) является примерным и может изменяться в зависимости от учебных задач, поставленных тренером-преподавателем. СОДЕРЖАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ Годовой план-график распределения учебных часов Содержание Месяцы. Всего IX. X.I XI. XII I. II. III. V, Базовая часть Теоретическая подготовка ______Осрвое!ше в процессе занятий Г имнастика + + 18 Легкая атлетика + + 16 Баскетбол + + 13 Волейбол + + 13 Лыжная подготовка + + 12 Количество часов 8 8 8 8 6 8 8 8 6 68 Вариативная часть Теоретическая подготовка Освоение в процессе занятий Специальная физическая 5 5 5 5 3 4 4 4 3 38 Техническая подготовка: 10 10 10 8 7 10 9 9 5 78 броски + + + + + + + + + приемы борьбы лежа + + + + + + + + + Тактическая подготовка 1 1 2 2 1 7 Психологическая 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9 волевая подготовка + + + + + + + + + нравственная подготовка + + + + + + + + + Зачетные требования 2 2 4 Общее количество часов___ J2A. J2A. J2A. _24__1JLJ2A. J2A. J2A. _1£. 204 |