Проверяемый текст
[стр. 34]

34 Динамично развивается мышечная система, особенно крупные мышцы, обеспечивающие прямостояние и естественные действия.
Так, по данным
Е.В.
Белоусовой (2001), в 8 лет масса мышц у школьников составляет в среднем 27% массы тела, а в 12 лет 29%.
Школьники 7 1 1 лег обладают низкими показателями мышечной силы (Н.Л.
Фомин, В.П.
Филин, 1972).
У девочек мышечная сила в детском возрасте нарастает плавно, а в пубертатном возрасте, в 11 13 лет скачкообразно.
У мальчиков тоже отмечается плавное увеличение силы, а скачок в развитии данного качества происходит на 1 2 года позже, чем у девочек (С.В.
Матвеев, 1990; В.П.
Филин, 2001; Р.К.
Smith, 1991).
Жировой компонент в младшем школьном возрасте изменяется в зависимости от социальных условий и половых признаков
(А.А.
Гужаловский, 1989; Л.А.
Мостовская, 1990).
В данный период развития ребенка происходит перестройка моторного аппарата, которая
сопровождается потерей гармонии в движениях.
Но в то же время этот возрастной период является наиболее оптимальным для развития многих двигательных качеств и активного совершенствования двигательной функции.
В этом возрасте уже достигнуто состояние первичного становления организма, сформированности его систем и функций, отмечается высокая интенсивность обменных процессов, весьма высокая интенсивность процесса ассимиляции, наличие положительного азотистого баланса, что свидетельствует о процессе роста и развития ребенка (Д.И.
Фельдштейн, 1994).
Младший школьный возраст
наиболее ответственный период формирования двигательных координаций ребенка.
В этом возрасте закладываются основы культуры движения, успешно осваиваются новые, ранее неизвестные упражнения и действия, физкультурные знания.
Изменение режима жизни и незавершенный еще процесс формирования двигательного аппарата, обусловливают необходимость проявления осторожности при дозировании физических нагрузок младших школьников, накладывают ограничения, касающиеся применения силовых упражнений, тренировочных нагрузок на выносливость и времени проведения отдельных занятий.
В этот период происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям физическими упражнениями, в
[стр. 19]

21 Кости детей сравнительно легко подвергаются искривлению при длительных напряженных и неправильных положениях тела.
Кости таза к 7 годам только начинают срастаться и при резких сотрясениях могут смещаться.
Сращение костей таза заканчивается в 1 7 — 1 8 лет.
Процессы роста и развития детского организма осуществляются в непрерывном взаимодействии с окружающей средой и регулируются центральной нервной системой (ЦНС).
У детей 8 1 0 лет отмечается высокая подвижность нервных процессов.
При этом наблюдается преобладание процессов возбуждения над процессами торможения со значительной иррадиацией' возбуждения.
Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов ЦНС обуславливает ее сравнительно быструю утомляемость, повышенную возбудимость, быструю смену желаний, кратковременность активного внимания (А.П.
Лаптев, 1990).
В этом возрасте у детей отмечается подражательная, имитационная способность, и поэтому использование данной особенности является важным педагогическим приемом, который следует широко применять.
Динамично развивается мышечная система, особенно крупные мышцы, обеспечивающие прямостояние и естественные действия.
Так по данным
Н.Д.
Граевской и В.Г.
Петрухина (1983), в 8 лет масса мышц у школьников составляет в среднем 27% массы тела, а в 12 лег 29%.
Установлено, что сила мышц с 8 — 11 лет увеличивается на 36 — 81%.
По мнению А.А.
Маркосяна (1974), рост мышечного волокна в толщину, у детей от 7 9 лет происходит неравномерно.
Большое количество работ (С.В.
Матвеев, 1990; В.П.
Филин, 1992; Л.С.
Дворнин с соавт., 1997; Р.К.
Smith, 1991) посвящено изучению возрастной динамики кистевой динамометрии.
В возрасте 6-9 лет увеличивается жизненная емкость легких за счет преобразования процесса расширения воздушных путей (А.Б.
Ходос с соавт., 1993).
Интенсивно снижается бронхиальное сопротивление, увеличивается скорость дыхания, улучшается равномерность распределения воздуха и кровотока в различных отделах легких.
Ряд авторов (Н.А.
Бернштейн, 1966; В.Д.
Сонькин, «

[стр.,20]

1990; А.Г.
Хрипкова, 1991) считает, что дыхание становится более глубоким, частота его колеблется от 24 до 27 раз в минуту.
Жировой компонент в младшем школьном возрасте изменяется в зависимости от социальных условий и половых признаков
(Л.А.
Мостовская с соавт., 1990; В.А.
Алиев, 1993; А.Д.
Дмитриев, 1994).
В данный период развития ребенка происходит перестройка моторного аппарата, которая
сопровождаете! потерей гармонии в движениях.
Но в то же время этот возрастной период является наиболее оптимальным для развития многих двигательных качеств и активного совершенствования двигательной функции.
В этом возрасте уже достигнуто состояние первичного становления организма, сформированности его систем и функций, отмечается высокая интенсивность обменных процессов, весьма высокая интенсивность процесса ассимиляции, наличие положительного азотистого баланса, что свидетельствует о процессе роста и развития ребенка (Д.И.
Фельдштейн, 1994).
Младший школьный возраст (
7 — 1 0 лег) наиболее ответственный период формирования двигательных координаций ребенка.
В этом возрасте закладываются основы культуры движения, успешно осваиваются новые, ранее неизвестные упражнения и действия, физкультурные знания.
Изменение режима жизни и незавершенный еще процесс формирования двигательного аппарата, обусловливают необходимость проявления осторожности при дозировании физических нагрузок младших школьников, накладывают ограничения, касающиеся применения силовых упражнений, тренировочных наг рузок на выносливость и времени проведения отдельных занятий.
В этот период происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям физическими упражнениями, в
том числе и спортивными.
В младшем школьном возрасте необходимо воспитывать у ребенка интерес к расширению диапазона своих физических способностей, за счет овладения основами техники спортивных упражнений, приемов и действий.
Развитие двигательных координаций главная направленность физической подготовленности детей младшего школьного возраста.
Целесообразно ориентировать ребенка на занятие тем видом спорта или 22

[Back]