|
носить однообразный характер. Задания с преимущественной направленностью на воспитание быстроты должны применяться в основной части урока, затем следуют упражнения на силу и выносливость (Л.П. Матвеев, 1991). Причем наиболее эффективное развитие быстроты у школьников происходит в том случае, если на уроке применяются подвижные и спортивные игры. Координационные способности это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Данное физическое качество хорошо развивается в период с 7 1 4 лет. Это связано с завершением биологического развития нервных механизмов, обеспечивающих совершенство двигательного анализатора, способностью мышц к расслаблению, точностью движений, чувством равновесия (В.М. Ченегин, 1991). Сложные процессы координации движений обеспечиваются нейрофизиологическими механизмами. Определяющее влияние на проявление координационных способностей имеет двигательный опыт ребенка: чем большим запасом двигательных умений и навыков владеет человек, тем, как правило, выше его уровень развития координационно-двигательной сферы. В.И. Лях (1990) установил, что в разные возрастные периоды развитие координационных способностей происходит разнонаправлено. Однако наиболее интенсивные показатели различают по сложности координационных способностей, которые нарастают с 7 9 лет и с 10 11 лет, о чем свидетельствуют многочисленные исследования (В.И. Лях, 1990, 2000; В.А. Ермаков, 1996; Э.Я. Степаненкова, 2001 и др.). Ловкость это способность быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. По мнению В.И. Ляха (1996), В.11. Платонова (2010), понятие «ловкость» довольно расплывчато и нечетко. Это качество точнее определить как координационные способности, так как к этому понятию мы можем отнести не только ловкость, но и понятие равновесие. Равновесие это способность человека сохранять устойчивое положение о время выполнения разнообразных движений и поз на 42 |
ностыо па воспитание быстроты должны применяться в основной части урока, затем следуют упражнения на силу и выносливость (Л.П. Матвеев, 1991). Причем наиболее эффективное развитие быстроты у школьников происходит в ^ом случае, если на уроке применяются подвижные и спортивные игры. Координационные способности это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Это физическое качество хорошо развивается в период с 7 14 лет. Это связано с завершением биологического развития нервных механизмов, обеспечивающих совершенство двигательного анализатора, способностью мышц к расслаблению, точностью движений, чувством равновесия (В.М. Ченегип, 1995). Сложные процессы координации движений обеспечиваются нейрофизиологическими механизмами. Определяющее влияние на проявление координационных способностей имеет двигательный опыт ребенка: чем большим запасом двигательных умений и навыков владеет человек, тем, как правило, выше его уровень развития координационно-двигательной сферы. В.И. Лях (1990) установил, что в разные возрастные периоды развитие координационных способностей происходит разнонаправлеио. Однако наиболее интенсивные показатели различают по сложности координационных способностей, которые нарастают с 7 9 лет и с 10 ~ 11 лет, о чем свидетельствуют многочисленные исследования (В.И. Лях, 1990, 2000; А.И. Серенко, 2001 и др.). Ловкость эго способность быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. По мнению В.И. Ляха (1996), В.Н. Платонова (1998), понятие «ловкость» довольно расплывчато и нечетко. Это качество точнее определить как координационные способности, так как к этому понятию мы можем отнести не только ловкость, по и понятие равновесие. Равновесие это способность человека сохранять устойчивое положение о время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры (Л.В. Волков, 1981). 30 |