|
(1989) и представленной в таблице 6. Применение данного метода в комплексе с другими позволило достаточно объективно оценить изменения исследуемых показателей подготовленности юных дзюдоистов. 76 Таблица 6 Схема определения степени утомления (по Л.Г. Дембо)_______ Объекты наблюдения Признаки утомления, степень небольшая средняя большая (недопустимая) Окраска кожи лица Небольшое покраснение Значительное покраснение Резкое покраснение, побледнение или синюшность Речь Отчетливая Затруднена Крайне затруднена или невозможна Мимика Обычная Выражение лица напряженное Выражение страдания на лице 1 10ТЛИВ0С гь Небольшая Выраженная, только верхней половины тела Резкая, верхней половины тела и ниже пояса, выступание соли Дыхание Учащенное, ровное Сильно учащенное Сильно учащенное, поверхностное с отдельными глубокими вдохами, сменяющимися беспорядочным дыханием Движение Бодрая походка Неуверенный шаг, покачивание Резкое покачивание, дрожание, вынужденная поза с опорой, падение Самочувствие Жалобы отсутствуют Жалобы на усталость, боль в мышцах, сердцебиение, одышка, шум в ушах Жалобы на головокружение, боль в правом подреберье, головную боль, тошноту, иногда икота, рвота Уровень показателей физического развития оценивался по следующим параметрам: длина и вес тела, окружность грудной клетки (ОГК). Определение длины тела стоя проводили вертикальным ростомером (точность измерения ±0,5 см). Вес тела определялся взвешиванием на медицинских весах, как в условиях физкультурного диспансера, так и непосредственно на учебно-тренировочных занятиях. При взвешивании ребенок стоял неподвижно посередине площадки весов. Точность измерения ± 0,05 кг. Величина прироста |
Таблица 3 58 Схема определения степени утомления по А.Г. Дембо [60] Объекты • наблюдения Признаки утомления, степень небольшая средняя большая (недопустимая) Окраска кожи лица Небольшое покраснение Значительное покраснение Резкое покраснение, побледнение или синюшность Речь Отчетливая Затруднена Крайне затруднена или невозможна Мимика Обычная Выражение лица напряженное Выражение страдания на лице 11отливость Небольшая Выраженная, только верхней половины тела Резкая, верхней половины тела и ниже пояса, выступание соли Дыхание Учащенное, ровное Сильно учащенное Сильно учащенное, поверхностное с отдельными глубокими вдохами, сменяющимися беспорядочным дыханием Движение Бодрая походка Неуверенный шаг, покачивание Резкое покачивание, дрожание, вынужденная поза с опорой,падение Самочувствие Жалобы отсутствуют Жалобы на усталость, боль в мышцах, сердцебиение, одышка, шум в ушах Жалобы на головокружение, боль в правом подреберье, головную боль, тошноту, иногда икота, рвота 64 2.1.7. Врачебно-педагогический контроль Физическое состояние человека изменяется в течение всей его жизни [130], а занятия физкультурой и спортом особенно значительно влияют на его физическое развитие [220]. Уровень физического развития оценивался по следующим параметрам: длина и вес тела, окружность грудной клетки (ОГК). Определение длины тела стоя проводили вертикальным ростомером (точность измерения ±0,5 см). Обследуемый ребенок вставал спиной к вертикальной рейке ростомера, касаясь ес пятками, ягодицами и лопатками, голова находилась в таком положении, чтобы верхний край слухового прохода и угол глаза были на одной горизонтальной линии. Планшетку опускали на голову и отсчитывали деления по шкале по нижнему краю планшетки. Вес тела определялся взвешиванием на медицинских весах, как в условиях физкультурного диспансера, так и непосредственно на тренировках. При взвешивании ребенок стоял неподвижно посередине площадки весов. Точность измерения ± 0,05 кг. Величина прироста этих показателей вносилась в индивидуальные таблицы изменения физического развития. Измерение окружности грудной клетки проводилось при помощи сантиметровой ленты (точность ±0,5 см), которая накладывалась под углами лопаток, а спереди на месте прикрепления четвертого ребра к грудине. Руки обследуемого ребенка были опущены, дыхание спокойное, измерение производили во время паузы, а также на высоте максимального вдоха (плечи не должны подниматься вверх) и максимального выдоха. Функциональное состояние организма определяли по показателю частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД) в покое и при используемых мышечных нагрузках, а также по величине жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ). |