Проверяемый текст
[стр. 77]

этих показателей вносилась в индивидуальные таблицы изменения физического развития.
Измерение окружности грудной клетки проводилось при помощи сантиметровой ленты (точность ±0,5 см), которая накладывалась под углами лопаток, а спереди на месте прикрепления четвертого ребра к грудине.
Руки обследуемого ребенка,
находящегося в вертикальном положении, были опущены, дыхание спокойное.
Измерение производили во время паузы, а также на высоте максимального вдоха (плечи не должны подниматься вверх) и максимального выдоха.

77 Определение показателей физического развития Педагогическое тестирование уровня физической подготовленности Оценку оценки уровня физической подготовленности осуществляли по результатам стандартных контрольных упражнений: 1.
Сгибание, разгибание рук в висе на высокой перекладине
(подтягивание).
При выполнении упражнения ноги должны быть вместе, подбородком пересекать линию перекладины
(единица измерения количество раз).
2.
Прыжок в длину с места (см).
Испытуемый осуществляет прыжок в длину с места на гимнастический мат (производится толчок двух ног от пола с махом рук).
3.
Прыжок вверх с места (см) по В.М.
Абалакову (В.А.
Сальников, 1994).
На стене делаются отметки через каждый сантиметр.
Исследуемый становится лицом к стене и, не отрывая пяток от пола, поднимает правую руку как можно выше.
Помощник фиксирует эту высоту и высоту, до которой,
опалкиваясь двумя ногами, допрыгнет испытуемый.
Вычтя из второй цифры первую, получаем искомую величину.

4.
Бег 30 м (с).
5.
Челночный бег 3x10 м (с).
6.
Наклон вперед из исходного положения сидя (см).
[стр. 60]

60 упражнений или тестов.
Контрольное упражнение это стандартизованное по форме и условиям проведение двигательных действий с целью определения уровня состояния отдельных систем организма человека.
Процесс проведения контрольных испытаний еще называется тестированием.
При проведении контрольных испытаний учитывались: возможность проведения испытаний в одинаковых для всех испытуемых условий; доступность контрольных упражнений и возможность их выполнения независимо от уровня физической подготовленности; простоту применения оценок; наглядность результатов для самих испытуемых.
Физические качества детей оценивали по результатам стандартных контрольных упражнений: Сгибание, разгибание рук в висе на высокой перекладине.
При выполнении упражнения ноги должны быть вместе, подбородком пересекать линию перекладины.

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.
Упражнение выполняется в упоре лежа ноги вместе, руки на ширине плеч пальцами вперед.
ГГри выполнении упражнения руки сгибать ниже прямого угла и полностью разгибать.
Взгляд направлен вперед.
Прыжок в длину с места на гимнастический мат
(производился толчком двух ног от пола с махом рук).
Прыжок вверх (без взмаха руками) по В.М.
Абалакову [183].
На стене делаются отметки через каждый сантиметр.
Исследуемый становится лицом к стене и, не отрывая пяток от пола, поднимает правую руку как можно выше.
Помощник фиксирует эту высоту и высоту, до которой,
отталкиваясь двумя ногами, допрыгнет испытуемый.
Вычтя из второй цифры первую, получаем искомую величину.

«Челночный» бег (3x10 м).
Гибкость по величине максимального наклона вперед из положения.


[стр.,64]

64 2.1.7.
Врачебно-педагогический контроль Физическое состояние человека изменяется в течение всей его жизни [130], а занятия физкультурой и спортом особенно значительно влияют на его физическое развитие [220].
Уровень физического развития оценивался по следующим параметрам: длина и вес тела, окружность грудной клетки (ОГК).
Определение длины тела стоя проводили вертикальным ростомером (точность измерения ±0,5 см).
Обследуемый ребенок вставал спиной к вертикальной рейке ростомера, касаясь ес пятками, ягодицами и лопатками, голова находилась в таком положении, чтобы верхний край слухового прохода и угол глаза были на одной горизонтальной линии.
Планшетку опускали на голову и отсчитывали деления по шкале по нижнему краю планшетки.
Вес тела определялся взвешиванием на медицинских весах, как в условиях физкультурного диспансера, так и непосредственно на тренировках.
При взвешивании ребенок стоял неподвижно посередине площадки весов.
Точность измерения ± 0,05 кг.
Величина прироста этих показателей вносилась в индивидуальные таблицы изменения физического развития.
Измерение окружности грудной клетки проводилось при помощи сантиметровой ленты (точность ±0,5 см), которая накладывалась под углами лопаток, а спереди на месте прикрепления четвертого ребра к грудине.
Руки обследуемого ребенка
были опущены, дыхание спокойное, измерение производили во время паузы, а также на высоте максимального вдоха (плечи не должны подниматься вверх) и максимального выдоха.
Функциональное состояние организма определяли по показателю частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД) в покое и при используемых мышечных нагрузках, а также по величине жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ).

[Back]