Способ Целевое задание Тактикотехническое действие X; XXX; XX. X; XXX; XX. 1. Левой рукой сделать рывок соперника за шею в сторону. Для сохранения равновесия соперник направляет усилия в противоположную сторону. Используя это, захватить соперника за туловище с рукой и выполнить бросок прогибом. 2. Захватить соперника левой рукой за правое запястье, а правой за плечо снизу, рывком за руку на себя зправо вывести противника из равновесия и, отпустив руку, захватить его туловище с правой рукой и провести прием. 3. Упереться предплечьями в плечи соперника, толкнуть его от себя. Оказывая сопротивление, соперник теряет устойчивое равновесие, уловив удобный момент, захватить противника за туловище с рукой и выполнить бросок. 4. Захватить правую руку соперника сверху, сделать попытку захватить правой рукой за шею сверху. Соперник сохраняя устойчивое положение стремиться выпрямиться. Используя это движение, сделать захват и выполнить бросок. 5. Правой рукой удерживать соперника за левое запястье. В момент, когда тот освобождается от захвата движением назад или в сторону, захватить соперника за туловище с руой и выполнить бросок. . Находясь в обоюдном захвате туловища с рукой, оказать сопротивление и отвести туловище назад, не давая подтянуть себя, а затем, как бы уступая силе противника, опередить его и подтянуть его к себе руками, Бросок прогибом Бросок прогибом |
X; XXX; ХХХХ; XX. жи и угрожая провести перевод рывком захватом одноименного запястья и ловтца. Соперник, защищаясь, сгиает туловище и отставляет правую ноназад, создавая благоприятный моент для проведения приема. 3. Захватить соперника правой рукой за дноименное запястье, а левой за разоименное плечо снаружи и плотно ижать захваченную руку к своей груда (сковывая ее). Поворачивая туловие в правую сторону и нажимая грудью а правую руку соперника, наклонить го вперед и тем самым вызвать стремление выпрямиться. Уловив момент ачала возвращения соперника в первоачальное положение, повернуться к ему спиной и выполнить бросок.______ Бросок подворотом захватом руки (снизу, сверху) и шеи Программа 11 Способ Целевое задание Тактикотехническое действие X; XXX; XX. 1. Левой рукой сделать рывок соперника за шею в сторону. Для сохранения равновесия соперник направляет усилия в противоположную сторону. Используя это, захватить соперника за туловище с рукой и выполнить бросок прогибом. 2. Захватить соперника левой рукой за правое запястье, а правой за плечо снизу, рывком за руку на себя вправо вывести противника из равновесия и, отпустив руку, захватить его туловище с правой рукой и провести прием. 3. Упереться предплечьями в плечи соперника, толкнуть его of себя. Оказывая сопротивление, соперник теряет устойчивое равновесие, уловив удобный момент, захватить противника за туловище с рукой и выполнить бросок. Брок прогибом X; XXX; XX. 4. Захватить правую руку соперника сверху, сделать попытку захватить правой рукой за шею сверху. Соперник сохраняя устойчивое положение стремиться выпрямиться. Используя это движение, сделать захват и выполнить бросок. 5. Правой рукой удерживать соперника за левое запястье. В момент, когда тот вобождается от захвата движением азад или в сторону, захватить соперза туловище с рукой и выполнить росок. Находясь в обоюдном захвате тулоища с рукой, оказать сопротивление и твести туловище назад, не давая подтянуть себя, а затем, как бы уступая сие противника, опередить его и подтяего к себе руками, подставляя впеед ногу и отрывая соперника от ковра ыполнить бросок. 7. Находясь в обоюдном захвате тулоища с рукой, в ответ на попытку соерника оторвать его от ковра, сильно гнуть впереди стоящую ногу и упея ею в ковер, а затем, опережая атакуемого, подставить сзади стоящую ногу вперед или зашагнуть и оторвать соперника от ковра. 8. Дать сопернику возможность сделать росок прогибом. В тот момент, когда оперник пытается захватить туловище рукой, опередить его и выполнить таой же бросок, часто с тем же захватом. Бросок прогибом Программа 12 Способ Целевые задания Тактикотехническое действие X; 1. Захватить соперника правой рукой за XX; одноименное запястье, а левой за праБросок поворотом XXX вое плечо с наружи, рывком за руку в |