|
подставляя вперед ногу и отрывая Е оперника от ковра выполнить броок. 7. Находясь в обоюдном захвате туловища с рукой, в ответ на попытку соперника оторвать его от ковра, сильно согнуть впереди стоящую ногу и упереться ею в ковер, а затем, опережая атакуемого, подставить сзади стоящую ногу вперед или зашагнуть и оторвать соперника от ковра. 8. Дать сопернику возможность сделать бросок прогибом. В тот момент, когда соперник пытается захватить гуловище с рукой, опередить его и выполнить такой же бросок, часто с гем же захватом. Окончание программы 10 Программа 11 Способ Целевое задание Тактикотехническое действие 1.Захватить правое плечо соперника левой рукой, другой рукой сделать рывок за шею на себя вниз вправо. Соперник, с целью сохранения Сваливание X; равновесия выпрямляется и создает сбиванием удобное положение для выполнения XXX; сбивания. Используя это положение, XX. отпустить шею противника и, захвагив его правую руку двумя руками, выполнить сбивание. 2. Находясь в одноименной левой стойке, в обоюдном захвате туловища с левой рукой, угрожать оторвать соперника от ковра. Защищаясь, согерник отходит назад и приседает. Воспользовавшись этим, разведи |
X; XXX; XX. 4. Захватить правую руку соперника сверху, сделать попытку захватить правой рукой за шею сверху. Соперник сохраняя устойчивое положение стремиться выпрямиться. Используя это движение, сделать захват и выполнить бросок. 5. Правой рукой удерживать соперника за левое запястье. В момент, когда тот вобождается от захвата движением азад или в сторону, захватить соперза туловище с рукой и выполнить росок. Находясь в обоюдном захвате тулоища с рукой, оказать сопротивление и твести туловище назад, не давая подтянуть себя, а затем, как бы уступая сие противника, опередить его и подтяего к себе руками, подставляя впеед ногу и отрывая соперника от ковра ыполнить бросок. 7. Находясь в обоюдном захвате тулоища с рукой, в ответ на попытку соерника оторвать его от ковра, сильно гнуть впереди стоящую ногу и упея ею в ковер, а затем, опережая атакуемого, подставить сзади стоящую ногу вперед или зашагнуть и оторвать соперника от ковра. 8. Дать сопернику возможность сделать росок прогибом. В тот момент, когда оперник пытается захватить туловище рукой, опередить его и выполнить таой же бросок, часто с тем же захватом. Бросок прогибом Программа 12 Способ Целевые задания Тактикотехническое действие X; 1. Захватить соперника правой рукой за XX; одноименное запястье, а левой за праБросок поворотом XXX вое плечо с наружи, рывком за руку в X; XXX; XX. пользуя это положение, отпустить шею противника и, захватав его правую руку двумя руками, выполнить сбивание. 2. Находясь в одноименной левой стойке, в обоюдном захвате туловища с левой рукой, угрожать оторвать соперника от ковра. Защищаясь, соперник отходит назад и приседает. Воспользовавшись этим, разъединить свои руки и, захватив соперника правой рукой за разноименное плечо, с одновременным отведением правой ноги назад на носок, сбить соперника вперед вниз вправо. 3. Захватить руку соперника и прижав ее к своей груди, поднять ее вверх. Соперник оказывает сопротивление в направлении вниз, что и создает условия для выполнения приема. 4. Дать сопернику возможность захватать шею двумя руками, а затем, опережая его, выполнить сваливание сбиванием захватом туловища. Сваливание сбиванием Программа 14 ТактикоСпособ Целевые задания техническое действие X; 1. Вывести соперника из равновесия Сваливание скруXXX; XX. рывком в сторону, противоположную скручиванию. Рывок выполнить захвачиванием |