|
Объективная оценка воздействия применяемых средств и методов подготовки, их систематизация по достигаемому тренировочному эффекту, установление взаимодействия срочных тренировочных эффектов также являются важным аспектом на пути к оптимизации подготовки на отдельных этапах и всего цикла подготовки спортсменов и команд высокой квалификации. 1.3. Основные положения подготовки спортсменов высокого класса к соревнованиям Анализ научно-методической литературы по планированию подготовки спортсменов высокого класса выявил широкий диапазон научно обоснованных вариантов планирования от традиционных способов (18, 27, 64,67, 68, 97) до нетрадиционных методов планирования (29). Однако можно отметить тот факт, что все проанализированные методы исследований и программирование процесса подготовки в большей степени касаются централизованной системы подготовки и, как правило, большинство исследований посвящено отдельным этапам подготовки к соревнованиям (13,29,67,82,92). Общие закономерности планирования в спорте высших достижений показывают, что в современном спорте вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной связи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса. При этом главным является стремление к значительной интенсификации тренировочных нагрузок за счет рационализации структуры и повышения их интенсивности. Однако решение данных вопросов в спортивных единоборствах связано со спецификой спортивной деятельности характеризующейся ациклической структурой движений. Существующие методы определения тренировочных нагрузок зачастую не учитывают исходного уровня работоспособности спортсменов. |
фективное применение специальных двигательных действий при изменяююя внешних условиях и уровне функционального состояния организма. 1.2 Исследования системы подготовки спортсменов высокого класса к соревнованиям Анализ научно-методической литературы по планированию подготовки спортсменов высокого класса выявил широкий диапазон научно обоснованных вариантов планирования от традиционных способов (22, 26, 64, 67, 68, 97) до нетрадиционных методов планирования (2, 26, 48, 53, 66, 111 , 114). Однако, можно отметить тот факт, что все проанализированные методы исследований и программирование процесса подготовки в большей степени касаются централизованной системы подготовки и, как правило, большинство исследований посвящено отдельным этапам подготовки к соревнованиям (43, 65,71, 104, 112, 117). Общие закономерности планирования в спорте высших достижений показывают, что в современном спорте вопрос о повышении результатов в соревновании находится в тесной связи с оптимизацией средств и методов тренировочного процесса (1, 26, 68,98). При этом главным является стремление к значительной интенсификации тренировочных нагрузок за счет рационализации структуры и повышения их интенсивности. Однако решение данных вопросов в спортивных единоборствах связано со спецификой спортивной деятельности характеризующейся ациклической структурой движений. Существующие методы определения тренировочных нагрузок зачастую не учитывают исходного уровня работоспособности спортсменов. Вследствие этого одна и та же нагрузка, трактуемая, например, как средняя, может оказать такой же физиологический эффект, как большая или малая, в зависимости от уровня работоспособности на данном этапе. Решение вопроса о структуре нагрузок считается эффективным на основе методических разработок и экспериментальных исследований по обоснованию средств и методов развития выносливости и тестов для определения |