|
нировочных упражнений. Основными направлениями при выборе характеристик является их информативность. К таким характеристикам относят: специализированность мера сходства любого тренировочного средства с соревновательными упражнениями; сложность (координационная и психическая) характеризуется возможностью спортсмена удовлетворить требованиям, которые возникают перед ними в связи с выполнением упражнений; направленность проявляется в воздействии тренировочных упражнений на развитие разных двигательных качеств; величина нагрузки определяет степень воздействия нагрузки упражнений на организм спортсмена. При оценке физического состояния и функциональной готовности широко применяются измерения и оценка частоты сердечных сокращений (ЧСС), артериального давления (АД), жизненной емкости легких (ЖЕЛ), электрокардиограммы (ЭКГ), гипоксической пробы с задержкой дыхания на вдохе и выдохе, соотношение массы тела и роста. Разнообразные тесты используются для оценки силы и скорости различных мышечных групп (динамометрия), подвижности суставов и позвоночника (14,15,44,45). Особое значение придается тестам со строго дозированной нагрузкой на велоэргометре, тредбане, нашагивании на ступеньки разной высоты и т.п. (44). Вышеперечисленные тесты, являясь наиболее информативными и физиологичными, дают возможность строго дозировать выполняемую физическую работу и повышать ее мощность в ходе выполнения теста каждые 2-3 минуты работы с одновременной регистрацией функциональных систем организма (работа сердца, систем дыхания и кровообращения и т.д.). |
сосудистой системы, при выполнении тестовых процедур (16, 33, 36, 41), психо-физиологические характеристики, отвечающие за состояние тех или иных качеств спортсмена (32, 55, 93, 107), но основным условием выбора характеристик программы ТО является их подвижность во времени, т.е. это быстроменяющиеся характеристики системы контроля. Контроль за тренировочной деятельностью спортсменов заключается в ежедневной регистрации количественных значений характеристик тренировочных упражнений. Основными направлениями при выборе характеристик является их информативность. К таким характеристикам относят: спедиализированность мера сходства любого тренировочного средства с соревновательными упражнениями; сложность (координационная и психическая) характеризуется возможностью спортсмена удовлетворить требованиям, которые возникают перед ними в связи с выполнением упражнений; направленность проявляется в воздействии тренировочных упражнений на развитие разных двигательных качеств; величина нагрузки определяет степень воздействия нагрузки упражнений на организм спортсмена. При оценке физического состояния и функциональной готовности широко применяются измерения и оценка частоты сердечных сокращений (ЧСС), артериального давления (АД), жизненной емкости легких (ЖЕЛ), электрокардиограммы (ЭКГ), гипоксической пробы с задержкой дыхания на вдохе и выдохе, соотношение массы тела и роста. Разнообразные тесты используются для оценки силы и скорости различных мышечных групп (динамометрия), подвижности суставов и позвоночника (6, 16, 29, 33, 36, 41, 44, 47.58, 86, 100, 105, 108). Особое значение придается тестам со строго дозированной нагрузкой на велоэргометре, тредбане, нашагивании на ступеньки разной высоты (33,41). Вышеперечисленные тесты, являясь наиболее информативными и физиологичными, дают возможность строго дозировать выполняемую физическую работу и повышать ее мощность в ходе выполнения теста каждые 2-3 минуты работы с одновременной регистрацией функциональных систем организма (работа сердца, систем дыхания и кровообращения и т.д.). В научной и научно-методической литературе приводятся результаты многочисленных исследований, выполненных с помощью отдельных тестов и методик. Приводятся нормативные таблицы эталонных показателей для ЧСС , АД, веса тела, должной емкости легких, реакции сердечно-сосудистой системы и кислородного обеспечения мышечной работы в тестах с умеренной и субмаксимальной нагрузкой (86, 87). В спорте высших достижений для более точной оценки адаптации спортсменов к тренировочным или тестовым нагрузкам применяются биохимические исследования капиллярной крови, в которых определяются исходные показатели и показатели после выполнения работы (27, 28, 121). Заключение по разделу: анализ управления подготовкой спортсменов высокого класса показывает, что совершенствование тактико-технического мастерства должно осуществляться в тесном единстве и с учетом всех закономерностей развития и совершенствования двигательных качеств, функциональных систем и структурных образований, определяющих арсенал тактикотехнических действий вида единоборств. Систематические исследования характеристик, определяющих эффективность спортивной деятельности, образуют систему контроля, которая является основным звеном системы управления, в целом. Правильно организованная система комплексного контроля позволяет эффективно выполнять коррекцию индивидуальных тренировочных программ и постоянно отслеживать динамику параметров спортивного мастерства. В научной и научно-методической литературе по спортивной борьбе крайне мало экспериментально обоснованных рекомендаций по совершенствованию тактико-технического мастерства на основе исследований структуры двигательных действий, обеспечивающих эффективную (надежную) реализацию технических приемов в условиях соревнований. |