|
3. Чего хотела каждая из них? Какой была бы моя жизнь, если бы какая-то из них полностью во мне доминировала? 4. Соглашались ли мои субличности с тем, что я хотел делать, или мне приходилось подчиняться им? Какова моя роль в гармонизации моих субличностей и управлении ими? Практически всеми студентами были отмечены трудности в выполнении этого упражнения. Однако, несмотря на трудность практически все отметили интерес к нему и выразили желание продолжать выполнять его далее. Этот факт говорит об усилении положительной мотивации к самоанализу и самооценке. Эффективность данного упражнения значительно возрастала при ведении письменных заметок в виде дневника. Данное упражнение способствовало формированию всех видов умений, т.е. умений анализировать собственную деятельность, поведение и личность через общение с собой как с другими людьми. После выполнения упражнений преподавателем было предложено обсудить вопрос о необходимости рефлексии в жизни, учебе. Студенты высказывали мнение о том, помогает или мешает рефлексия в учебе, общении с людьми, родителями. Предлагалось ответить на вопрос «Как Вы считаете, почему рефлексия необходима человеку?» Приведем ряд высказываний студентов: «Без оценки самого себя в этом мире невозможно понять цель существования этого мира, а, следовательно, и цель существования самого себя в этом мире»; «Рефлексивные умения помогают найти подход к людям, избежать ошибок и столкновений, а также конфликтов»; «Каждый человек должен стремиться стать совершенным, а рефлексия помогает развивать свои таланты и бороться со своими недостатками». Эти высказывания говорят о возрастании положительной мотивации к самоанализу и самооценке, осознанию важности рефлексивных умений для успешного развития личности. |
выявить субличности (их может быть две или три), наиболее важные для них или наиболее активные на данном этапе жизни. В вечернем обзоре предлагалось сосредоточиться на следующих вопросах: 1.Какие субличности доминировали во мне на разных этапах прошедшего дня? Какие обстоятельства (внешние или внутренние) вызывали их появление или исчезновение? Были ли между ними конфликты? 2.Какие ценные качества или недостатки свойственны каждой из этих личностей? Чем помогла или помешала мне каждая из них? 3.Чего хотела каждая из них? Какой была бы моя жизнь, если бы какая-то из них полностью во мне доминировала? 4.Соглашались ли мои субличности с тем, что я хотел делать, или мне приходилось подчиняться им? Какова моя роль в гармонизации моих субличностей и управлении ими? Практически всеми студентами были отмечены трудности в выполнении этого упражнения. Однако, несмотря на трудность практически все отметили интерес к нему и выразили желание продолжать выполнять его далее. Этот факт говорит об усилении положительной мотивации к самоанализу и самооценке. Эффективность данного упражнения значительно возрастала при ведении письменных заметок в виде дневника. Данное упражнение способствовало формированию всех видов умений, т.е. умений анализировать собственную деятельность, поведение и личность через общение с собой как с другими людьми. После выполнения упражнений педагогом было предложено обсудить вопрос о необходимости рефлексии в жизни, учебе. Студенты высказывали мнение о том, помогает или мешает рефлексия в учебе, общении с людьми, родителями. Предлагалось ответить на вопрос «Как вы считаете, почему рефлексия необходима человеку?» Приведем высказывания студентов: «Без оценки самого себя в этом мире невозможно понять цель существования этого мира, а следовательно и цель существования самого себя в этом мире» (Андрей Ч.). «Рефлексивные умения помогают найти подход к людям, избежать ошибок и столкновений, а также конфликтов» (Ирина И.). «Каждый человек должен стремиться стать совершенным, а рефлексия помогает развивать свои таланты и бороться со своими недостатками» (Настя Ш.). «Рефлексия необходима потому что лает возможность не совершать ошибок в будущем, позволяет оценить себя и понять какой ты» (Ольга Н.) «В результате рефлексии человек объективно оценивает свою деятельность и свои возможности».(Татьяна П.) «Рефлексия необходима, потому что каждый человек должен в какой то мере критиковать себя, чтобы знать свои положительные и отрицательные стороны, что пригодится затем в общении с другими людьми» (Лена М.). «Рефлексия помогает анализировать себя, контролировать и по возможности перевоспитывать» (Жанна А.). «Рефлексия помогает ставить перед собой реальные, выполнимые цели и оценить свои возможности по их достижению» (Лера М.). «Рефлексия способствует хорошему самоуправлению и самоорганизации, способствует овладению новыми навыками и способствует решению посильных задач Андрей Ч.). «Рефлексия помогает человеку находить оптимальный выход из сложившихся ситуаций» (Ольга Б.). Эти высказывания говорят о возрастании положительной мотивации к самоанализу и самооценке, осознанию важности рефлексивных умений для успешного развития личности. На наш взгляд проведение занятий в виде тренинга способствовало формированию следующих рефлексивных умений: 114 |